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《카-톡: B E T 7 m 》 "저애가 바란다면."

그가 그렇게 말하자 현우는 잠시 놀란기색을 띠더니 그에게 말했다.

"형님. 형님은 저런 여자아이가 저같은 인간을 다룰 수 있다고 생각합니까

?"토토부본사

현우가 그렇게 말했을때 그의 딸이 탁자위에서 엉금엉금 기어가 현우의 옷

깃을 잡았다. 그리고는 위로 올라가려고 안간힘을 곰다. 그러자 현우는 자

신의 딸이 귀찮은토토부본사듯 그녀를 두손으로 번쩍들어 자신의 토토부본사 얼굴앞에 가져다 대

고는 인상을 한번곰다. 그의 얼굴은 험악하지 않다고는 말할 토토부본사 수 없는 얼굴

로 보통의 아이라면 단번에 울음을 터트렸을 것이다. 그러나... 그의 딸은

자그마한 손을 내밀의 토토부본사 현우의 대머리를 쓱쓱 쓰다듬었다. 마치... 부하에게

잘했다고 칭찬하는 것처럼...

"크크큭...."

그는 갑자기 웃음이 터져나왔다. 자신의 부하중에 가장 토토부본사 발언력이 강한 현우

를 저렇게 다루어 버리다니.... 그가 그렇게 배를 잡고 웃고 있자 현우는

그의 딸을 보고 더욱더 인상을 써보엿다.

'크크큭... 딸에게 겁을 주려고?'

거기까지 생각이 미친 그는 아예 소파로 쓰러져 웃기 시작했다. 전세계에서

손꼽힌다는 주먹인 현우가 아이를 상대로 저렇게 인상을 쓰며 이길려고 하

는 모습이라니...

"꺄르르..."

그러나 그런 현우의 필사적인 노력도 딸의 웃음소리 한방에 처절하게 무너

졌다. 얼굴토토부본사이 일그러지는 현우를 보고는 그는 급기야 입안에서 맴돌고 있던

웃음이 터져 나갔다.

"크하핫!!"

그가 그렇게 웃고 있는동안 현우는 자신의 딸을 다시 탁자에 내려놓더니 말

했다.

"여.....역시 형님의 딸이로군요."

그말을 들은 그는 한참을 구르면서 웃었다. 그의 딸은 다만 그를 빤히 쳐다

볼 뿐이었다.

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오늘 제목 틀린걸 알려주신 서민철님 감사드립니다 ^^ 그리고 메모 남겨주

신 정진국 님도 감사 ^^ 그리고 추천해 주신 분들에게도 감사입니다 ^^

재미있게 읽으시구요. 이글은 주간연재 Story Of 토토부본사 Fantasy 입니다 ^^ 고로

다음 글은 언제 올라갈지 모름니다 -_-;; 어제도 소설을 쓰다가 잠을 한숨

도못자고 학교를 가토토부본사서 일을 낼뻔 했다는.... 그 일이란건... 나중에 soul 토토부본사 b

lade뒤를 보면 나올겁니다.

그럼 여기까지 읽으신 분들 좋은 하루 되세요. 물론 안읽으신 분들도 좋은

하루 되세요

『SF & FANTASY (go 토토부본사 SF)』 토토부본사

제 목:[kid] Story Of Fantasy -7-

올린이:흑염왕 (배현정 ) 01/03/21 02:40 읽음:1806 관련자료 없음

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Story Of Fantasy

그의 어머니는 그를 안아들고 정원을 거닐고 있었다. 그도 약간은 나른한

오후를 느끼며 그렇게 그의 어머니 팔에 안겨 집주위를 돌고 있었다. 그러

던중 그의 어머니는 갑자기 무언가 생각이 난듯 그의 얼굴을 보고는 뭐라고

말을 하고는 다시 집안으로 들어갔다. 그리고 아마도 집의 거실로 보이는

곳에 있는 의자에 앉아 그를 무릎위에 앉혔다. 그리고 탁자위에 있던 검은

색 물체를 잡아 뭔가를 누르자 앞에 있던 네모난 상자에서 뭔가 영상이 나

오기 시작했다.

'뭐....뭐얏?!'

그런 그의 놀람은 결국 그의 입을 통해 아이의 말로 번역되어 튀어나왔다.

"아우?!"

그가 그런소리를 내자 그의 어머니는 웃으며 그를 바라보고는 다시 그 네모

난 것으로 시선을 옮겼다. 그의 토토부본사어머니는 네모난곳에서 나오는 영상을 한참

동안 처다보다가 손에쥔 검은 물체를 누르자 그곳에서 나오는 영상이 바뀌

어 버렸다.

'저건.... 이미지(image)마법보다 훨씬 더 선명하게 보이잖아?'

그가 그렇게 경악하고 있는사이 어디선가 벨소리가 들려왔다. 그러자 그의

어머니는 손에 쥐고있던 검은색 토토부본사물체를 탁자위에 올리고는 어디론가 걸어갔

다. 그의 어머니가 사라지자 그는 그 검은 물체에 호기심이 일기 시작했다.

그는 탁자를 잡고 일어서서는 그 탁자위로 힘들게 올라가서 그 검은 물체를

잡았다.

'웅... 그러니까....'

그 검은 물체는 직사각형의 모양으로 위쪽으로 향한면으로 뭔가가 볼록하게

튀어나와있었다. 그중 그가 알아볼 수 있는건 1,2,3과 같은 숫자밖에 없었

다.

'음... 다행이네. 그래도 숫자는 우리세계랑 똑같은걸 쓰는군.'

그는 그렇게 생각하며 그중에 하나만 색갈이 토토부본사 다른 튀어나온 부분을 손가락

으로 찔러봤다. 그러자 네모난 상자에서 나오던 영상이 갑자기 꺼졌다.

'얼레?! 그럼토토부본사.... 다른건....'

그는 그 상황에서 다른 튀어나온 부분을 모두 눌러봤지만 아무런 반응이 없

었다. 그는 왠지 모르게 오기가 생긴 나머지 그 검은물체의 튀어나온 부분

을 위에서부터 하나씩 눌러보기 시작했다. 우선 맨위에 있던 그 색깔이 다

른 것을 누르자 그 네모난 곳에서 토토부본사영상이 나오기 시작했다. 신기해진 그는

그 튀어나온것들을 모두 눌러봤다. 그러자 때때로 영상이 바뀌어 나오거나

'치치직!'하는 소리와 함께 화면이 나오지 않기도 했다.

'이야아... 너무 신기하다...'

그가 그렇게 그것을 가지고 놀던중... 그가 튀어나온 부분중 하나를 누르자

갑자기 화면이 바뀌더니 남자와 여자가 키스를 하는장면이 나왔다.

'오....오옷!! 리...리얼하닷!'

그는 그 영상을 뚫어지게 쳐다봤다. 그리고 그는 토토부본사 너무 집중한 나머지 그의

손이 그 검은물체의 튀어나온 부분중 하나를 누르는지 깨닫지 못했다. 그의

손이 그 튀어나온 부분을 누르자 그 영상의 아랫부분에 토토부본사 막대가 생기면서 그

위의 숫자가 점점 커지기 시작했다. 그리고 그 숫자에 비례해 영상과 정확

히 매치가 되는것 같은 소리가 점점더 커졌다. 그리고 급기야 그 소리는 집

안을 가득 메울 정도로 커졌다. 그러자 그소리를 들은건지 그의 어머니와

갑자기 어디서 나온건지 모를 그의 아버지가 뛰어왔다.

'으...으앗! 미....민망하게...'

그가 그렇게 생각하며 그의 어머니와 아버지를 외면하는 사이 그의 어머니

는 그 영상을 급하게 꺼버렸다. 그리고 그의 아버지는 그를 안아들고는 또

뭐가 그리 좋은지 웃음을 지으며 뭔가 말했다. 그러자 토토부본사그의 어머니는 고개

를 흔들며 그의 아버지에게 뭔가 말을 했고, 그의 아버지는 멋적은 웃음을

지어보였다. 토토부본사 그런상황에서 그는 너무나 민망한 나머지 모르는 척.... 하며

그 커다란 눈동자를 깜빡일 뿐이었다.

그녀는 딸을 토토부본사 자신의 팔에 안고는 정원을 걷고 있었다. 그녀의 회사는 그녀

가 없어도 아무런 문제가 토토부본사 없이 제대로 돌아가고 있었기에 그녀는 그녀의 딸

과 조금더 시토토부본사간을 보내기로 했다. 그녀가 그렇게 정원을 거닐고 있던중 그

녀는 문득 자신이 그녀의 토토부본사 딸을 낳은 뒤로는 텔레비젼조차 토토부본사 한번 보지 않았다

는 사실이 머릿속을 스쳐갔다. 물론 매일아침 신문을 읽기는 하지만 신문만

으로는 영상인 텔레비젼을 따라오지 못하는게 사실이다.

"아영아. 우리 텔레비젼이나 보러갈까?"

그녀는 딸에게 그렇게 말하고는 집안으로 들어갔다. 그리고 거실의 소파에

앉아 딸을 무릎에 앉히고는 리모컨을 잡고 텔레비젼을 켰다. 그리고 볼만한

프로그램이 있는지 채널을 이리저리 돌리던중 초인종이 울렸다.토토부본사그녀는 딸을

소파에 앉혀둔후 리모컨을 탁자에 놓아두고는 인터폰이 있는쪽으로 갔다.

인터폰에 비친 얼굴은 그녀가 너무나도 사랑하는 그녀의 남편이었다.

"오늘은 일찍 왔네요."

"당신이 너무너무 보고싶어서."

그녀는 대문을 인터폰에서 여는 방법도 있지만 자신의 남편이 가끔씩 열쇠

를 들고가지 않아 초인토토부본사종을 누르는 경우는 꼭 그녀자신이 대문가지 내려가

서 손수 문을 열었다. 그녀가 문을 열자 그녀의 남편은 빙긋이 웃으며 그녀

를 꽉 끌어안았다. 그리고는 그녀의 귓가에 속삭이듯 말했다.

"난 무엇보다도 내가 당신의 남편이란게 가장 기뻐."

그말을 들은 그녀는 무척이나 기분이 좋아졌지만 그다지 내색은 하지않고

웃어 보이며 말했다.

"텔레비젼을 켜놓고 나왔어요."

그녀는 남편의 손을 토토부본사 잡아끌며 정원으로 이어진 계단을 올라갔다. 그러는중

집안에서 18세 미만이 들으면 법적으로 엄청난 제재를 가하는 소리가 흘러

나오기 시작했다. 의아해진 그녀와 남편은 집안으로 빠르게 뛰어갔다. 그녀

와 남편이 거실로 들어가자 거기에는 그녀의 딸이 탁자위에 앉아서 한손은

리모컨위에 올리고는 텔레비젼을 쳐다보고 있토토부본사었다. 그리고 텔레비젼에서는

만약 비디오로 나왔다면 18세미만은 시청을 허락하지 않는다는 빨간색 딱지

를 붙이는것으로 모자라 그 빨간색 딱지를 도로 떼내고는 그 작품명마저 쓰

지 않을 그런 내용이 토토부본사 흘러나오고 있었다.

"하핫! 우리공주님. 너무 성숙하네요."

그녀의 남편은 딸을 안아들고 웃으며 말했다. 그녀는 재빠르게 텔레비젼의

전원을 끄고는 남편에게 말했다.

"이건또 어디서 나온 비디오예요?"

"아하하... 그건 토토부본사 말이지... 현우 녀석이 한번 보라고 슬쩍 찔러주던거라.."

그녀는 어린애도 아니면서 이런걸로 저렇게 멋적어 하는 남편이 문득 귀여

워 지기도 해서 그냥 웃어넘겨 버렸다. 그리고 그런 빨간색띠도 붙지 못하

는 비디오를 본 그녀의 딸은 아토토부본사무것도 모르는 눈빛으로 그 커다란 눈을 깜

빡이며 주위를 두리번 거릴뿐이었다.

그의 아버지는 그를 무릎에 앉히고는 현재 책상에 앉아 뭔가를 열심히 끄적

이고 있었다. 문득 그가 심심해 할때쯤 바깥에서 벨소리가 울렸다. 그러자 토토부본사

그의 아버지는 그를 책상위에 앉혀놓고는 그를향해 토토부본사 웃으며 뭔가 말하고 바

깥으로 나갔다. 그는 문득 그의 아버지가 무엇을 토토부본사 하고 있었는지 궁금해 그

가 쓰고 있던것을 들여다 봤다.

'앗! 이건....'토토부본사

그곳에는 그가 마법을 공부할때 한창 열심히 공부하던 공간에 관한 수식들

을 사용한 문제로 보이는 것들이 써져 있었다. 그 수식들을 보며 그는 문득

향수에 젖어 토토부본사 펜을 집어들었다. 작은 손과 손가락으로 펜을 잡기는 힘들었지

만 그는 엉거주춤하게 펜을 잡고는 그 노트에 써있는 문토토부본사제들을 하나하나 풀

어갔다. 그가 거기에 써있는 문제를 거진 다 풀어갈때쯤 그의 아버지가 다

시 방으로 들어왔다. 그리고 자신을 보며 피식 웃어보이더니 뭔가를 말하고

는 의자에 앉아 자신을 다시 무릎에 앉혔다. 그리고는 그가 풀어놓은 문제

를 쓰윽 ?어보더니 무척이나 놀란듯 눈을 크게 뜨고는 그와 그가 풀어놓은

문제를 번갈아 보기 시작했다.

'거참.... 저런 쉬운 문제를 가지고 이렇게 고민을 하고..'

그는 그렇게 생각하며 그의 아버지를 빤히 쳐다봤다. 그러자 그의 아버지는

갑자기 벌떡 일어서더니 식당에서 저녁준비를 하던 토토부본사 그의 어머니에게로 뛰어

가 뭔가를 열심히 말하기 시작했다. 그러나 그의 어머니는 그냥 웃어넘길뿐

별다른 반응이 없었다. 그러자 그의 아버지는 그를 식탁에 앉히고는 다시

그가 풀고있토토부본사던 문제를 그의 앞에 토토부본사 내밀었다.

'또 풀으라구? 그런데... 난 왜 저사람이 하라는 일은 하기가 싫은거지?'

그는 그렇게 생각하며 문제를 볼 생각은 하지 않고 그의 아버지와 어머니를

빤히 쳐다만 볼뿐이었다. 그러자 그의 아버지는 뭔가 혼란스러운 표정을 지

어보였다. 그런 그의 얼굴을 본 그는 문득 미안해졌다. 그리고 그 미안함을

무마시키기위해 한번 웃어봤다.

"꺄하!"

그러자 토토부본사 그의 아버지는 그를 보며 피식 웃어버리더니 그의 머리를 쓱쓱 쓰다

듬었다. 그 손길이 싫토토부본사지 토토부본사 않았던 그는 다만 그렇게 앉아만 있었다.

그는 요즘 유학시절에 포기했던 공부를 다시 하고있었다. 자신의 딸이 태어

난 이상 토토부본사 딸에게 뭔가를 하다가 포기했다는 부끄러운 아버지가 되기는 싫었

던 것이다. 현재 그의 앞에 놓인것은 매우 복잡한 토토부본사 벡터방정식들이었다. 그

가 딸을 그렇게 무릎에 앉혀놓고 문제를 풀던중 거실의 전화벨 소리가 울렸

다. 토토부본사 그는 자신의 딸 아영이를 책상위에 올려놓고는 말했다.

"아영아. 아버지 전화좀 받고 올테니까 얌전히 토토부본사 앉아 있어."

그는 딸에게 그렇게 말하고는 거실로 나가 전화를 받았다.

"네. 여보세요."

"네. 거기 식당아니에요?"

"..... 전화 잘못거셨습니다."

전화를 끊은 그는 왠지 목이 말라 거실에 있는 토토부본사 정수기의 토토부본사 물을 한잔 마시고

는 방으로 갔다토토부본사. 그곳에는 자신의 딸이 책상위에서 펜을 잡고는 자신이 풀

던 문제 아래로 뭔가 열심히 낙서를 하고 있었다.

"이런.. 우리공주님. 그런데다가 낙서를 하면 안되요."

그는 그렇게 말하고는 의자에 앉아 딸을 다시 무릎위에 앉혔다. 그리고 딸

이 무슨 낙서를 했는지토토부본사 슬쩍 ?어보자......

'응...? 이건... 이렇고... 얼레? 이거 답이잖아?'

그는 딸의 얼굴을 쳐다봤다. 딸은 여전히 순진무구한 얼굴로 그를 올려다

볼뿐이었다. 그러나... 종이에 남은건.... 그는 딸을 안고는 아내가 있는

식당으로 뛰어갔다.

"여보. 아영이가...아영이가 말이지. 수학토토부본사문제를 풀었어!"

"어머... 당신 꿈이라도 렦나 보군요. 이런 아기가 수학문제라니.."

그의 아내는 피식 웃으며 그의 말을 헛소리라 일축했다. 토토부본사 문득 자신이 본것

이 헛것이 아니라는 것을 증명해야 한다는 엄청난 사명감에 불탄 그는 딸을

식탁위에 올려두고는 아직도 손에 들고있는 펜과 그 문제를 딸의 앞에 밀어

줬다. 그러나 그의 딸은 아까와 같이 문제를 풀생각은 하지 않고 그 큰 눈

을 깜박이며 그와 그의 아내를 빤히 쳐다만 볼뿐이었다.

'뭐야? 정말 꿈이라도 꾼건가? 그렇지만... 뭐.. 하긴. 저렇게 어린 아기가

이런 문제를 푼다는건 절대로 무리겠지.'

그가 그런생각을 하며 딸을 쳐다보고 있자 그의 딸은 갑자기 그를 향해 웃

어보였다.

"꺄하.."

그런 딸의 웃음소리를 들은 그는 문제를 풀면 어떻고 토토부본사 못풀면 어떻냐는 생각

에 피식 웃으며 딸의 머리를 쓰다듬어 줬다.

'뭐.... 정말로 풀수 있다면 좋은거고.. 내가 제일 사랑하는 못풀어도 내딸

이지.'

그런 생각이 든 그는 자신이 머리를 쓰다듬자 그 큰눈을 꼭 감고는 가만히

있는 그의 딸이 너무나도 귀엽게 보였다. 역시 그는 팔불출이었다.

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쿨럭 -_-;; 늦었습니다. 죄송합니다. 얼레? 그런데 이거 주간연재 인데 늦

고 뭐고 할게 토토부본사 있는건가? -_-; 그런데 왠지 이번편은 또다시 제 마음에 들지

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KA톡: b e t 7 m 』 지방산에는 포화, 불포화라는 게 있으며,

2) 이들 중 불포화지방산은 다시 단일불포화, 다가불포화로 나뉜다.

3) 활성산소의 공격에 가장 약한 지방은 바로 다가불포화지방이다.

세포를 성벽처럼 싸고 있는 세포막은 세포 내, 외부의 영양물질의 교환을 조절하는 기능을 한다.

세포 내부 토토총판안쪽도 다시 여러 칸막이에 의해 나눠진다. 예를 들면 소기관(예: 핵, 미토콘드리아)과 세포질로 나누어져 있다. 이런 막의 주요 구성선분은 단백질과 지질이다. 막이 수행하는 기능이 맣을수록 단백질의 양은 많다.

일상적으로 혼용해서 사용하는 용어인 기름, 오일, 지방을 통틀어 '지질'이라고 하고, 지방산(예: 중성지방, 인화지질)이나 탄화수소고리(기호로 토토총판 C-H)를 가진 분자(예: 콜레스테롤, 스테로이드 호르몬, 지방에 녹는 비타민)들도 토토총판 포함하며 유기 용매에 녹는 토토총판 생물학적 지방물질을 뜻한다. 지질 중에서도 인지질(주: 인산과 지방질이 합쳐진 것)은 인체 세포막을 형성하는 중요한 지질이다. 인지질 중 지방 부분은 물을 싫어하는 성질이 있는데 비해서 인산부분은 물을 좋아하는 성질이 있다. 따라서 이중막 구조를 가진 인체의 세포막을 들여다보면 이중막 안쪽으로는 물을 싫어하는 지방사슬이 위치하고, 물이나 액체 성분과 접촉을 해야 하는 바깥쪽에는 물을 좋아하는 부분이 위치하고 있게 된다. 그리고 단백질은 막의 내-외부 모두에 걸쳐서 위치하고 있다.

모든 지방산은 탄소와 수소 사슬고리를 갖고 있다. 만일 지방산 사슬에 있는 탄소들이 모두 단일 결합으로 연결(C-C로 표시)이 되어 있으면 이를 포화지방산이라고 한다. 학술적인 표시로 C16:0, C18:0같이 표시하며, 이때 16, 18은 탄소 원자수이고, 0은 탄소간에 이중결합(C=C)이 하나도 없다는 뜻이고, 완전히 포화된 지방산이란 뜻이다.

⊂Ka-Tok: b e T 7 M⊃ 귀부인임을 티내는 여자들도 여러 명이 있었는데, 그녀들은 지휘자가

"Fantastic Dorctor"라고 소개할 때눈 눈이 반짝이다가 산골에서 한약을

만지는 사람이라고 추가 설명하자 실망하는 눈치를 보이기도 했다. 어쨌든

앞에 말한 청년은 이 알도 체카토의 치료 이야기를 듣고 찾아온 것이었다.

청년은 지휘자로서 외국에서 활동할 수 있었지만, 나름대로 조국에

봉사하겠다는 마음을 앞세워 귀국했으나 눈앞에 펼쳐진 현실을 전혀 달랐다.

자신의 명성과 능력이라면 일류 대학에서 교수로 와 줄 것을 앞다투어

경쟁하거나 토토파트너모집 토토파트너모집유명한 교향악단에서 토토파트너모집 지휘자로 일해 줄 것을 애걸복걸할 줄

알았는데 아무도 반기지 않았다. 대학은 대학대로, 교향악단은 교향악단대로

이미 사람들의 인맥이 뿌리깊게 형성되어 있었다.

아무리 훌륭한 지휘자라 해도 그 누가 자신의 밥줄을 끈하고서 남을 대신

앉히려 하겠는가. 따지고 보면 청년의 기대는 지나친 환상이었다. 이 청년의

실력과 기대와는 달리 그가 비집고 들어갈 자리가 얼른 나타나지 않았다.

일할 자리는 쉽게 잡히지 않고 차일피일 시간만 보내던 어느 날 아침에

일어난 그는 허리에 토토파트너모집 심한 통증을 느꼈다. 하룻밤을 푹 자고 나면 괜찮겠지

했지만 다음 날에는 다리까지 마비되어 도저히 걸을 수조차 없었다. 아버지가

재직하고 있는 대학병원에 입원하여 디스크라는 진단을 받았다. 그러나

대부분의 의사들은 이 경우 수술을 반대한다. 어 청년의 어버지 역시 아들의

허리에 칼을 들이대는 것을 반대했다.

그 뒤, 종합병원에서 할 수 있는 모든 치료법을 다 써 봤지만 두 달이

넘도록 청년의 병세는 차도가 전혀토토파트너모집 없었다. 이때, 알도 체카토가 허리

디스크를 자연 요법으로 치료했다는 소식을 듣고서 병상에 누운 모습 그대로

나를 찾아 왔다. 병원에서 장치한 요란한 허리띠와 추를 다리에 단 채로...

치료의 뼈대는 신념과 기

나는 토토파트너모집 먼저 그 장치들을 당장 떼어내 갖다 버리라고 했다. 그리고 지금까지

알고 있는 의학 지식은 모두 쓰레기통에 내다 버리고 오직 나의 말만을 믿고

따를 토토파트너모집 것을 다짐받았다.

환자는 자기보다 유명하거나 지위가 높은 사람이 자신과 똑같은 병을 앓고

있을 때 그를 치료한 의사를 다른 의사보다 신뢰한다. 아들은 따르겠다고

했지만, 동행한 토토파트너모집 그 의사 아버지는 달랐다. 자신의 의학적 견해를 들어

반대했다. 아버지의 반대에 내가 "내 말을 듣지 않겠다면 돌아가시오"라고

단호하게 말하자, 동행한 그 의사 아버지는 그만 입을 다물고 토토파트너모집 말았다.

나는 이름 없는 산골의 한의에 불과하지만 환자에게는 매우 엄격한 편이다.

하루에 두 시간 운동하라고 했는데 한 시간만 한다든지, 산꼭대개까지

올라가라고 했는토토파트너모집데 중간까지만 간다든지하여 꾀를 부리면 곧바로 치료를

중단하고 돌려보낸다. 또 대부분의 한의원이나 한약방에서와 같이 약을

중탕하여 먹기 편하게 팩에 넣어 달라고 하면 그냥 돌려보낸다.

내가 모든 환자를 치료하는 중요한 뼈대는 '신념'과 '기'이다.

신념은 불치병이란 마차를 끄는 힘이고 기는 마차를 밀어 주는 힘이다. 자칫

목숨을 잃을지도 모르는 불치병을 앓고 있는 환자가 약을 끓일 정도의 시간과

정성, 그리고 '의사를 믿고 따르면 낫는다는 신념'토토파트너모집을 갖지 않고 병이 낫기를

바라는 것은 애초부터 병을 고치지 않겠다는 뜻이나 다름없다. 매우 어리석은

짓이다. 그래서 나를 찾아왔던 환자들 중에는 배부른 소리를 한다고

비아냥거리며 되돌아가는 사람도 없지 않다.

의사와 환자와의 관계는 협조자나 동반자의 관계가 아니다. 의사는 환자를

다스릴 수 있어야 하고 환자 위에 군림해야 한다는 게 내 신념이다. 그러기

위해서는 무엇보다도 나 자신부터 '열린 기'를 가지고 있어야 한다.

'열린 기'는 환자에게 낫는다는 토토파트너모집 희망을 주고 어떠한 어려움도 이겨내겠다는

신념과 정성을 다할 수 있는 능력을 준다. 우리 인체에 있는 60조 개의 세포

속에 저장된 에너지들은 뇌파를 통해 방출된다. shovk와 뇌파가 만나면 바로

'열린 기', '단힌 기'를 식별한다. '눈만 보면 안다' '사랑은 눈으로'하는

말들은 서로 눈이 마주쳤을 때 농축된 뇌파 에너지를 감지할 때 느끼는

것이다.

내가 오전에만 환자를 보고 오후에는 여름이건 겨울이건 간에 산행과

반욕법을 하루도 거르지 않는 까닭은 항상 '열린 기'를 가지고 있기 위함이다.

'거지 같은 세상'이라 욕하라!

나는 청년에게 잠시 산책이나 하면서 이야기를 더 나누자고 했다. 청년의

아버지는 누워 있어야 할 환자와 걷겠다는 내 말에 어이없는 표정을 지었지만

나는 개의치 않았다.

밖으로 나와 천천히 내린천 계곡을 걸었다. '내린천'이란 말은 토토파트너모집행정구역상의

지명으로 홍천군 내면의 '내'자와 인테의 '인'자를 따서 지은 것이다. 하지만

이곳에서는 '미산계곡'이라 부른다.

미산계곡은 내설악 수렴동 계곡보다 더 아름답다고 말하는 사람들이 많을

만큼 길고(13킬로미터) 수량이 풍부한 계곡이다. 무더운 여름철, 넓은 바위

위에 걸터앉아 두 발을 담그면 상쾌한 기분과 함께 세속을 초탈한 듯 잡념을

잊어버리게 되는가 하면, 사시사철 때를 가리지 않고 낚시꾼들이 몰려드는

곳이기도 한다.

나는 청년이 짤스부르크에 있을 당시의 이야기를 중심으로 도란도란 잡담을

나누며 미산계곡을 걸었다. 한참 걷다가 청년은 문득 시계를 들여다 보고는

깜짝 놀라며 말했다.

자기는 누워서 절대 안정을 취해야 할 몸인데, 두 시간 가까이 걸었으면

큰일난 게 아니냐고 물었다. 병이 나기 전에도 두 시간을 걸어 본적이 없는데,

하물토토파트너모집며 지금처럼 중환자의 상태에서 두 토토파트너모집 시간을 걷다니 뭔가 잘못된 게 아닌가

하고 되물었다. 나는 청년이 앓고 있는 병의 토토파트너모집 원인과 인체의 신비에 대해

설명해 주었다.

청년의 디스크는 한마디로 속이 상해서 생긴 병이다. 사람들은 자기

목표대로 세상일이 안되면 '거지 같은 세상'이라고 욕을 하든가 자기도 모르게

병이 나서 병 속으로 도피하게 된다.

누구나 병이 났을 때 누워 있으면 진짜 환자가 된다. 청년은 처음 병이 났을

때 누워 있어야 된다는 선입견의 우상을 버리고, 속상해서 생긴 병이니

처음부터 기분 전환을 시키는 도보여행이나 등산을 했다면 병원에서 그토록

고생하지 않아도 됐을 것이다.

사람들은 별로 대수로운 병도 토토파트너모집 아닌데, 중병에 걸렸다고 생각하여 진짜 중병

환자가 되는 경우가 많다. 이 청년이 두 시간 이상 걸을 수 있었던 것은

아름다운 계곡을 바라보며 걷다 보니 자기 자신이 환자라는 생각을 버리게

되었기 때문이다. 대체로 자기가 토토파트너모집 마음먹은 대로 일이 되지 않거나 할 일이

없으면 기운 순환이 정체되어 번되, 고민, 질병의 형태로 표출된다. 아무리

현실이 어렵다고 해도 비겁하게 토토파트너모집 병 속으로 도피하지 말고 당당하게 맞서며

실력이 조금 있다고 해도 자만하지 않는 생활 자세가 필요하다.

청년은 다음 날부터 이곳에 머물면서 방태산, 개인산 등 산행을 시작했다.

물론 간질환 치료제로 쓰는 가열순환제를 복용케하여 몸의 기운을 북돋워

주었다. 처음에는 편평한 산길도 힘들게 걷던 청년은 시간이 갈수록 험한

산속도 즐겁게 돌아다녔다.

차츰 우울하고 자신감이 없던 것이 적극적인 생각으로 바뀌고 건강도

돤쾌되어 100일 뒤엔 서울로 되돌아갔다.

참건강이란 어려운 게 아니다. 하루하루를 사는 것이 즐거우면 곧

건강하다는 징표이다. 즐거움의 주체가 건강인데, 사람들은 엉뚱한 곳에서

즐거움을 찾으려고 허둥대다가 건강을 해치고 인생을 괴로움 속에서 보낸다.

이 청년은 병이 나면 누워 있어야 한다는 우상을, 약토토파트너모집을 먹어야 한다는

우상을, 그리고 병원에 가야 한다는 우상을 버렸기에 건강해질 수 있었던

것이다.

환상을 신념으로 착각하는 간병 환자들

토토파트너모집 신념이란 생각이나 토토파트너모집 말로 되지 않는다. 초인적인 의지와 실천, 행동의

복합체이다.

'내 남편을 살려내!'

삼복 더위가 극성을 부리던 8월 초, 이른 토토파트너모집 아침부터 전화벨 소리가 요란했다.

전화를 받았더니 대뜸 하는 소리가 "내 남편 살려내소!" 였다. 남편의 병이

악화되어 토토파트너모집 병원에 입원했는데, 담당 의사의 소견이 한약을 먹어 그 지경이

되었다는 것이다. 가까이 있었으면 멱살을 잡고서 따귀하도 몇 대 때려 주고

싶지만 멀리 떨어져 있어 전화로 이야기한다고 했다.

상대방의 일토토파트너모집방적인 말, 그것도 옥설만 귀가 멍하도록 듣고 나니 무더위보다

마음이 더 무겁게 내려앉았다.

올 정초에 마산에서 이씨라는 토토파트너모집 40대 토토파트너모집 초반의 남자가 이곳 산골까지 오는데

이틀이나 걸렸다고 하면서 찾아왔다. 중소 기업체를 운영하고 있다는 자신의

소개와는 달리 수줍어하는 성품에 지성적인 외모를 갖고 있었다. 몇 년 전부터

간염과 신장병을 앓고 있는데 병세가 호전될 기미가 없어 찾아왔다고 했다.

소한의 매서운 바람이 부는 추운 겨울에 마산에서 이곳까지 천 리가 넘는

길을 찾아온 환자의 정성과 차분한 성격에 호감이 갔다.

곧 나을 테니 걱정하지 말라고 하며 처방을 했다.

보름에 한 번씩 병원에 가서 한약을 복용한 결과를 검사하고 그 결과에

따라 치료를 계속하도록 했다. 처음 얼마 동안은 보름 간격으로 연락이 와서

상태가 호전된다고 밝은 음성으로 말했는데 두 달 전부터 연락이 끊겼다.

나는 간염이나 간경변, 간암 등 간질환 환자들에게 내가 처방한 한약을 먹고

그 상태를 병원에서 본인들이 직접 검사를 하게 한다. 현대 의학으로 항체가

생겼다는 것을 확인해야 환자 자신이 확실하게 믿기 때문이다. 대개의 경우

소식이 없으면 항체가 생겨 더 이상 나에게 별 볼일 없을 때가 많다.

항체가 토토파트너모집 생간 사람 중에 고맙다고 인사를 하는 사람은 10퍼센트도 안된다.

이상하게도 머리에 '먹물'이 들면 든 사람일수록 "고맙다"라는 말에 인색하고

자신의 치부를 감추려 애쓴다. 유명 인사일수록 불치병이나 난치병에 걸렸다는

사실 자체를 남한테 알리고 싶지 않은 모양이다. 병은 떠들수록 낫는다는

옛말도 이들에게는 소용없다.

요즘 세상은 물에 빠진 사람을 구해 줘도 인사를 안하는 세상인데,

"고맙다"토토파트너모집라는 인사를 애써 받고 싶지 토토파트너모집 않아 그저 나의 의무를 다했다는 것으로

만족하고 만다. 이씨도 항체가 생겨 소식이 없는 줄로 알고 있었는데 느닷없이

투병에서 실패했다는 전화를 받은 것이다.

나는 모든 환자들에게 병원에서 보름 간격으로 검진을 받도록 한다. 그리고

체질에 맞지 않아 작은 부작용이라도 생기면 바로 약을 중단한다. 이씨의

경우처럼 상태가 호전되다가 악화되는 경우는 별로 많지 않다. 평소 몸에 잘

받던 약이 별안간 해로워지는 상황은 좀처럼 납득하기 힘들다. 환자, 특히

중병을 앓고 있는 환자는 정상인보다 훨씬 약에 예민하여 자기 몸에 도움이

되는지, 해로운지를 동물적인 감각으로 빨리 판별한다.

환자 성격에 따라 치료 달라진다

마산의 이씨와 비슷한 시기에 같은 병으로 찾아왔던 김씨는 완치되었는데,

이씨만이 실패한 원인은 어디에 있는 것일까. 두 사람은 나이도 비슷했고

체질도 같고 사업도 비슷한 업종의 중소기업을 운영하토토파트너모집고 있었다. 이 두 환자에

대한 자료를 여러 가지로 비교, 분석한 결과, 이씨가 실패한 원인이 어디에

있는가를 알 수 있었다.

문제는 정신적인 면에 있었다.

대체로 간병 환자는 스트레스에 약하다. 스트레스에 약한 사람이 간병에 잘

걸리는지, 아니면 간병에 걸려 스트레스에 약해졌는지를 따지는 것은 별

의미가 없다. 하여튼 간병 환자는 작은 스트레스에도 예민하게 반응한다.

스트레스에 의해 생긴 독소는 간에 해를 주는데, 간염 환자의 대부분은 사소한

충격에도 큰 손상을 입는다.

두 토토파트너모집 사람의토토파트너모집 성격은 대조적이었다. 이씨는 선비형의 내성적인 성격으로

꼼꼼하였고, 김씨는 근육질형으로 거칠고 활달하여 의지력이 강해 보였다.

이씨는 자신이 경영하던 중소기업에 불어닥친 어려움을 해결할 수 없게

되자 지금까지 호전되던 병이 어떤 약이건 소용없는 상황으로 악화되었다. 잘

나가던 환자가 엉뚱한 변수로 인해 병이 악화될 때가 가장 안타깝다. 이런

경우 환자에게 필요한 특효약은 경제적 어려움을 풀어 주는 돈밖에 없다.

같은 업종의 중소기업을 토토파트너모집 운영하는 김씨에게도 경제적 어려움이 불어 닥쳤다.

그러나 그느 '사업은 사업이고 건강은 건강이다'라고 생각했다. 자신이

건강해야 사랑하는 아내와 세 살짜리 외동딸과 행복하게 살 수 있을 것으로

믿고서 건강을 잃지 않으려 노력했다.

물론 사업체에 불어닥친 자금난이 토토파트너모집 걱정되지 않는 것은 아니었다. 다만 그로

인한 스트레스가 건강을 해칠 민큼 크지 않았다는 뜻이다. 그 뒤, 김씨의

어려움은 순조롭게 풀려 사업이 정상 궤도를 되찾았는데, 이는

행운이라기보다는 몸이 건강하여 열심히 뛸 수 있었던 까닭이다.

불치병은 자신과의 싸움

사람이 어려움을 당했을 때, 패배적이고 나약한 성격을 가진 사람보다는

낙천적이고 활달한 성격을 가진 사람이 그 난관을 쉽게 이겨 나가는 것이

일반적이다. 투병 생활도 마찬가지이다. 어떤 불치병이든지 반드시 낫는다는

신념이 치료의 99퍼센트를 차지한다고 해도 과언이 아니다.

불치병이나 난치병에 걸렸다고 해서 '아, 이 병에 걸리면 모두가 죽더라'

하는 쓸데없는 선입견을 가질 필요는 없다. 이는 마치 아이가 자라서 늙으면

결국 죽고 말 텐데 무엇 토토파트너모집 하러 태어나 고통스런 인생길을 가게 하느냐 하는

것과 같다.

죽고 사는 문제는 자연의 이치에 따라야지 인간의 의지와는 무관하다. 다만

악조건이 주어지더라도 이를 좋은 조건으로 바꾸는 노력을 꾸준히 하는

것이야말로 인간이 행할 수 있는 삶의 자세이다.

우리는 불치병으로 죽음의 문턱까지 갔다가 다시 살아 돌아온 사람들의

이야기를 종종 듣는다. 그러나 그들이 결코 운이 좋은 것은 아니다. 한결같이

마음을 비우고 열심히 노력한 대가로 건강해질 수 있었던 것이다.

정신적으로 확고한 신념을 갖고 흔들리지 않는 투병 토토파트너모집 생활, 이는 말로는

쉽지만 지극히 어려운 일이다. 특히 난치병, 불치병 환자들은 정신 상태가

극히 불안정하여 더욱 어렵다.

투병기간 토토파트너모집 중에 기분 좋은 일이 생기면 병이 빨리 낫지만 언짢은 일들이

발생하면 병은 악화된다. 그렇다면 환자 자신이나 주위에서 좋은 일들을

만들면 되지 않겠냐고 하겠지만 그게 어디 말처럼 쉬운 일인가. 이러한

요인들이야말로 어쩔 수 없는 인간의 한계인 셈이다.

99퍼센트의 암 환자들은 죽음의 공포에서 헤어나지 못한다. 그런 처지에

있지 않은 사람들은 당당하게 정신력으로 맞서라고 말하지만 실제로 그런

상황에 닥치게 되면 당당한 정신력을 갖기가 어렵다.

정확하게 병명을 환토토파트너모집자에게 가르쳐 주어 죽음에 맞서야 한다고 주장하던

어느 암 전문 의사는 본인이 막상 암에 걸려 죽게 되자 환자에게는 암에 걸린

사실을 알려주지 않는 게 좋다는 유언을 남기고 죽었다는 이야기를 들은 적이

있다.

불치병, 난치병과의 투쟁은 질병과의 싸움 이전에 자신과의 싸움이다. 이

싸움에서 승리하려면 인간의 한계를 뛰어 넘는 초인적인 의지가 필요하다.

그러나 과연 이러한 의지가 신념만으로 가능할까. 여기서 내가 말하는

신념이란 단순한 관념이 아니라 바로 이런 것들이다.

실천이 없는 신념은 신념이 아니다.

행동이 없는 신념은 신념이 아니다.

신념은 실천과 행동의 뒷받침이 없으면 그 자격이 박탈된다.

실천과 행동이 없는 신념은 신념이 아니라 환상이다.

실천은 크게, 생각토토파트너모집은 작게 해야 한다.

신념이란 행동을 통하여 말없이 하는 것이다.

우리는 주위에서 병을 고치겠다는 굳은 신념으로 투병을 했는데 병이 토토파트너모집 낫지

않거나 악화된 경우를 자주 본다. 이런 사람들을 자세히 관찰해 보면, 그들은

환상을 신념으로 착각하고 있는 것이다. 요양원이나 기도원 같은 곳에서

편안하게 병을 고치겠다고 하는 것은 환상이다. 열심히 사회 생활을 하면서

불치병, 난치병을 극복하겠다고 하는 것이야말로 신념이다.

제한된 환경, 제한된 생활 속에서 오로지 건강만을 위하여 노력하다고

건강해지는 게 아니다. 일이 좀 잘 풀린다고 우쭐대지 만고, 또 일이 언짢게

되었다고 찡그리지 말고 주어진 여건에서 평범한 일상생활을 열심히, 그리고

즐겁게 하면서 참 신념을 갖고 꾸준히 투병 생활을 하면 그 어떤 불치병이나

난치병도 그리 고치기 어려운 병은 아니다.

거듭 말하지만 신념이란 생각이나 말로 되는 게 아니다. 초인적인 의지와

실천, 그리고 행동의 총체적 복합체이다.

편안한 치료는 죽음 재촉한다

칠십이 넘은 할머니가 고혈압, 중풍을 이기고 같은 병에 걸린 50대

재벌총수가 죽은 이유?

자식새끼 팽개치고 재혼한 '화냥년'

귀가 어두워 진료할 때 싸우는 것처럼 소리를 질러야 되는 박씨 할머니는

올해 72세이다. 토토파트너모집이 할머니의 남편은 오래 전에 당뇨병으로 죽었는데, 큰아들도

3년 전에 당뇨와 간경변 합병증으로 죽었다. 둘째와 셋째 아들도 당뇨로 투병

중이며, 외동딸마저 당뇨로 고생을 하고 있다.

한마디로 이 할머니의 짐안은 당뇨병 집안이다. 당뇨가 유전병임을 한눈에

알게 해준다.

큰아들이 죽은 토토파트너모집 지 1년 뒤, 과부가 된 맏며느리는 아이들 다섯을 늙은

시어머니에게 내던져 버리고 시집을 갔다. 나이 50세에도 사내 없이 혼자 사는

게 힘들었던 모양이다.

죽은 남편의 친구와 이웃 마을에 살림을 차렸는데, 동네 어른들은 '늙은

시어머니한테 많은 새끼들을 맡기고 토토파트너모집도망간 화냥년'이라 욕하기도 하고,

나이가 엇비슷한 과부들은 '과부 속사정은 과부만이 안다'고 빈정거리면서도

내심 부러워했다.

맏며느리가 재혼을 하자, 이 할머니는 울화통이 터져 속을 끓이다가 그만

왼쪽에 풍을 맞고 쓰러졌다. 나이 70세가 넘는 과부 할머니쯤 되면 과부

며느리가 시집가는 일 정도는 대범하고도 의연하게 대처할 만도 한데,

여인네의 마음은 그렇지 않은 모양이다.

평소 혈압이 높고 당뇨 증세가 있었는데, 정신적으로 큰 타격을 받으니

중풍을 맞아 쓰러진 것이다. 처지를 안타깝게 여긴 토토파트너모집 가까운 친척들이 혈압약,

중풍약, 당뇨약을 갖다 주었다. 그러나 하루 종일 집안에 들어앉아 약을

먹었지만 할머니의 몸은 차도가 없었다.

어느 날, 한약방 뜰에서 '불쌍한 내 새끼들, 어찌 되노...' 하고 푸념해

대는 이 할머니에게 나는 가열순환제를 복용케 하고 밭일을 다시 시작하도록

했다. 할머니는 일의 중요성을 이미 경험적으로 알고 있었다. 물론 지금까지

먹던 약은 모두 내다 버리라고 했다.

이곳 산속에 당뇨와 위장병에 효험이 있다는 개인산 약수가 있는데, 남편과

큰아들이 지병인 당뇨를 치료한다고 산속에 들어가 약수와 식이요법으로만

요양하다가 병이 더 악화된 적이 있었기 때문이다.

고민이나 번뇌 없애는 비결

다음 날 할머니는 아침 토토파트너모집 일찍 일어나 친지에게 맡겼던 손자들을 찾아와서는

아침밥을 지어 먹였다. 친지들과 주위 사람들이 만류했지만 개의치 않았다.

밥을 지으면서 몇 번 쓰러졌으나 이를 악물고 버텼다. 그리고 밭에 나가 일을

했는데, 기운이 없어 토토파트너모집 밭고랑에 넘어지고 쓰러지곤 했으나 아랑곳하지 않았다.

넘어지는 것을 당연하게 여기니 넘어지는 게 별게 아닌 것이 되었다.

할머니는 밭일을 하다가도 졸리면 앉아서 졸고 기운이 모자라 쓰러질 것

같으면 아이들 과자 먹듯이 가열순환제를 복용했다. '낮에 누우면 죽는다'는

말을 주문처럼 되뇌면서 하루 종일 일만 했다.

아무리 기운이 없어도 기어다닐 힘만 있으면 햇빛 토토파트너모집 아래에서 움직여야 한다.

방에만 누워 있으면 영원히 줍게 되지만 보름 정도라도 비실비실 쓰러질 듯이

걸어다니면 제법 걸어다닐 수 있게 된다.

환자들에게 잘 먹으라는 말은 건강학적 측면에서 볼 때 빨리 죽으라고

고사를 지내는 것과토토파트너모집 같다. 일을 하거나 흙을 밟으면서 걸어 다니는 것이

인체를 활성화시키는 가장 큰 전제 조건인데, 이 조건 없이 아무리 좋은

약이나 음식을 먹는다 해도 소용없는 노릇이다.

더욱이 할머니는 하루 종일 일거리를 찾아 몸을 움직여 대니 맏며느리

문제로 고민할 틈이 없었다. 밤이면 온몸이 파김치가 되어 속상해할 틈도 없이

그냥 방에 쓰러져 잠이 들었다.

고민이나 번뇌는 별로 할 일이 없고 지루할 때 그 공백을 메우기 위해서

하는 것이다. 아무리 심한 정신적 번뇌가 있어도 물에 빠지면 헤엄쳐 나오려고

버둥대지 그 상황에서 번뇌를 하고 있을 사람은 없지 않은가.

그럭저럭 한 달쯤 지나자, 할머니는 다리에 힘이 생겨 근처 산으로 약초를

캐러 나섰다. 바쁘게 움직이니 며느리 때문에 울화통이 생길 일도 없고,

울화가 없어지니 병은 자연히 사라졌다. 토토파트너모집

1년 후에는 귀가 잘 안 들리는 것을 제외하고는 중풍, 당뇨, 고혈압이

한꺼번에 다 나았다. 왜냐 하면 겉으로 보기에는 고혈압, 당뇨, 중풍이 서로

다른 병으로 보이지만, 근본적인 면에서는 다같이 '기'가 부족해서 오는

병이기 때문이다.

병이 재발되는 이유

이처럼 몸을 끊임없이 힘들게 토토파트너모집 움직여 당뇨, 중풍, 토토파트너모집 고혀압을 완전히 치료한

박씨 할머니와는 달리, 50대의 어느 재벌 총수는 당뇨를 돈으로 편안하게

치료하다가 나이 육십도 못 넘기고 세상을 떠났다.

우리는 사소한 병도 남에게 숨기는 경향이 있다. 특히 이르난 공인일수록

그런 경향이 심해서, 병으로 죽어도 무슨 병인지 확실히 밝히지 않고 다만

지병으로 죽었다토토파트너모집고만 한다. 필자의 환자 중에도 사회적으로 유명한 사람이

많으나 이 책에서 그 이름을 구체적으로 밝히지 않는 것은 이런 이유에서다.

아무튼 이 재벌 총수는 당뇨를 오랫동안 앓아 왔는데, 국내의 의료진이

미덥지 않아서 사업차 미국이나 일본으로 출장을 간다고 하고는 그곳에서

장기간 입원 치료를 받았다. 몸이 좀 나아지자 귀국하여 '언제 아팠냐' 하는

식으로 다시 젊은 여자와 좋은 음식, 그리고 술을 마다하지 않았다. 그러다가

다시 몸이 나빠지면 외국으로 나가서 치료를 받았다. 토토파트너모집

이같은 짓을 몇 번 되풀이하다가 환갑을 채 못 넘기고 죽고 말았다.

근본적인 처방이 아닌 일시적인 땜질 식의 치료와 무분별한 생활이 죽음을

재촉한 것이다. 아무리 돈이 많은 재벌 총수라 해도 죽고 나면 한 마리의 살아

있는 쥐보다 못한 게 인간이다.

고혈압과 중풍은 근본적으로 간의 기운이 허약한 데서 오는 병이다. 간기를

보충하려면 토토파트너모집강도 높은 기운 순환 운동과 가열순환제가 필요하다

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【깨_톡: B E T 7 M 】 지방산에는 포화, 불포화라는 게 있으며,

2) 이들 중 불포화지방산은 다시 단일불포화, 다가불포화로 나뉜다.

3) 총판모집 활성산소의 공격에 가장 약한 지방은 바로 다가불포화지방이다.

세포를 성벽처럼 싸고 있는 세포막은 세포 내, 외부의 영양물질의 교환을 조절하는 기능을 한다.

세포 내부 총판모집안쪽도 다시 여러 칸막이에 의해 나눠진다. 예를 들면 소기관(예: 핵, 미토콘드리아)과 세포질로 나누어져 있다. 이런 막의 주요 구성선분은 단백질과 지질이다. 막이 수행하는 기능이 맣을수록 단백질의 양은 많다.

일상적으로 혼용해서 사용하는 용어인 기름, 오일, 지방을 통틀어 '지질'이라고 하고, 지방산(예: 중성지방, 인화지질)이나 탄화수소고리(기호로 C-H)를 총판모집 가진 분자(예: 콜레스테롤, 스테로이드 호르몬, 지방에 녹는 비타민)들도 포함하며 유기 용매에 녹는 생물학적 지방물질을 뜻한다. 지질 중에서도 인지질(주: 인산과 지방질이 합쳐진 것)은 인체 세포막을 형성하는 중요한 지질이다. 인지질 중 지방 부분은 물을 싫어하는 성질이 있는데 비해서 인산부분은 물을 좋아하는 성질이 있다. 따라서 이중막 구조를 가진 인체의 세포막을 들여다보면 이중막 안쪽으로는 물을 싫어하는 지방사슬이 위치하고, 물이나 액체 성분과 접촉을 해야 하는 바깥쪽에는 물을 좋아하는 부분이 위치하고 있게 된다. 그리고 단백질은 막의 내-외부 모두에 걸쳐서 위치하고 있다.

모든 지방산은 탄소와 수소 사슬고리를 갖고 있다. 만일 지방산 사슬에 있는 탄소들이 모두 단일 결합으로 연결(C-C로 표시)이 되어 있으면 이를 포화지방산이라고 한다. 학술적인 표시로 C16:0, C18:0같이 표시하며, 이때 16, 18은 탄소 원자수이고, 0은 탄소간에 이중결합(C=C)이 하나도 없다는 뜻이고, 완전히 포화된 지방산이란 뜻이다.

그런데 만일 탄소간 이중결합이 존재한다면 이는 포화가 아닌 불포화지방산이다. 이때 이중결합이 하나라면 단일 불포화 지방산이라 하고, 이중결합이 2개 이상이면 다가불포화 지방산이라 한다. 예전에는 다가불포화란 말이 생화학자나 영양학자들만이 사용했던 용어지만, 이것이 건강에 이롭다는 것이 알려지면서부터는 꽤 많은 사람에게 친숙한 용어가 되었다. 현재는 이들이 많이 들어 있는 생선기름이나 식물성기름들이 건강보조 식품으로 인기를 끌고 있다.

하지만 불포화지방이라고 해서 항상 이로운 것만은 아니다. 왜냐하면 프리라디칼에 의해 공격을 잘 받는 것이 바로 다가불포화 지방산이기 때문이다.

보통 온도에서 잘 굳어지냐에 따라 포화지방인지 불포화지방인지를 대략 알 수가 있다. 대두유, 올리브유 등의 총판모집식용유에는 불포화지방이 많으며, 보통온도에서 액체 상태의 기름으로 존재한다. 반면에 돼지비계나 버터는 포화지방이 많으며, 데울 때에는 녹다가도 식으면 금방 잘 굳어진다.

그런데 불포화 지방산의 이중결합에다가 수소이온을 첨가하면 포화지방산이 생기게 되며, 총판모집 이를 수소첨가 촉매반응이라고 한다. 이때 수소화의 정도를 완전히 할수록 더 딱딱하게 된다. 이 방법을 사용하면 불포화지방인 식물성기름을 가지고 고체 형태의 마가린을 만들 수 있게 되는 것이다. 이렇게 해서 액체 상태의 옥수수기름을 가지고 단단한 옥수수마가린을 만들 수 있다. 불포화지방을 일부분 수소화 시켜 만든 지방산이 인체에 해로운가에 대해서는 아직 논란이 있지만 가급적 많이 먹지 않는 게 이롭다.

다가불포화 지방산은 2개 이상의 이중결합을 가지고 있으며, 오메가6과 오메가3 지방산으로 나누어진다. 인체에서 가장 잘 알려진 예가 음식으로부터 섭취한 오메가6 지방산인 리놀산을 이용해서 우리 몸에서 만드는 아라키돈산이다. 참고로 리놀산은 주로 식물성 음식으로부터 얻어지며, 우리가 반드시 먹어서 섭취해야만 하는 필수지방산(주: 우리 몸 자체에서 만들지 못하므로 반드시 음식으로 섭취해야 하는 지방산)이다. 또 오메가 3지방산인 알파리놀렌산, EPA(아이코사펜타노엔산), DHA(도코사헥사노엔산)DMS 주로 생선기름에 들어있고 동맥경화증 예방 효과가 있다 하여 주목받는 지방산이다.

동물성, 식물성기름, 포화, 불포화지방

지방은 지방산+글리세롤로 구성되며, 이 중 대표적인 성분인 지방산을 알기 쉽게 정리해 보자.

첫째, 포화지방산은 동물성식품에 많이 들어 있고(잠깐! 동물성 기름에는 포화지방산이 물론 많지만 불포화지방도 어느 정도는 같이 들어 있다), 체내에서 합성되므로 필수지방산은 아니다. 많이 먹으면 콜레스테롤치가 올라가는 단점이 있다. 하지만 프리라디칼에 의해 산화변질되는 성질은 없다. 대표적인 예가 팔미틴산이다.

둘째, 단일불포화지방산은 동물성, 식물성 식품에 다 들어 있고, 체내에서 합성되므로 필수지방산은 아니다. 콜레스테롤을 낮추는 효과가 있는 것이 장점이다. 하지만 프리라디칼에 의해 산화 변질되는 성질이 약간 있다. 대표적인 예가 올레인산이다.

셋째, 다가불포화 지방산은 주총판모집로 식물성 식품과 생선에 많이 들어 있고, 오메가3 및 오메가6 지방산으로 다시 나눈다. 인체 내에서 못 만들어서 음식으로 꼭 먹어야 하므로 필수지방산이다. 콜레스테롤을 낮추는 효과, 심혈관질환 발생 감소 효과가 총판모집 있는 것이 큰 장점이다. 반면에 프리라디칼의 작용으로 총판모집 산화 변질이 잘 되는 단점이 있다.

다가불포화 지방산 중 오메가3 및 오메가6 지방산

오메가6 지방산은 리놀산, 아라키돈산이 대표적 예이다. 주로 식물성기름에 많이 들어 있다. 예를 들면 콩, 옥수수, 홍화, 땅콩, 올리브, 해바라기씨, 야자기름 등이다. 그리고 오메가3 지방산은 알파 리놀렌산, DHA, 총판모집 EPA가 대표적 예이다. 주로 등푸른 생선 기름에 많이 들어 있으며, 예를 들면 참치(붉은 살이 아닌 지방살), 정어리, 청어, 공치, 대구, 고등어, 총판모집 방어 등이다.

음식이나 우리 총판모집 몸 저지방 속의 중성지방총판모집

지방 중에서 우리가 장기적 에너지 저장을 위한 지방 조직을 만들 때 사용하는 것이 중성지방이다. 음식 안의 기름기 대부분도 바로 이 중성지방이다.

음식 속의 중성지방은 여러 형태의 불포화 및 포화 지방산이 섞인 것이므로 흔히 우리가 알고 있는 것처럼 순수한 불포화 지방산만 있는 음식이나 순전히 포화지방산만 있는 음식은 존재하지 않는다. 예를 들어 다가불포화 지방산이라고 알고 있는 옥수수기름에도 약 20%는 포화지방산이 섞여 있다. 포화지방산으로 알려진 코코넛기름에도 불포화지방인 리놀렌산이 들어 있고, 돼지비계 기름에도 단일불포화지방이 총판모집 들어 있는 것이다.

콜레스테롤 수치 = 좋은 콜레스테롤치 + 나쁜 콜레스테롤치

콜레스테롤도 지질의 일종이다.

콜레스테롤은 세포막과 피 속의 지질단백 안에 들어 있으며, 보통 성인은 몸무게 1kg당 약 2g의 콜레스테롤을 갖고 있다. 당백질과 지질이 합쳐진 형태인 지질단백 안을 들여다보면 콜레스테롤이 단독으로 있지 않고, 종종 다른 지방산과 결합되어 있으며 이를 콜레스테롤 에스테르라고 한다.

우리들이 잘 아는 것처럼 동맥경화증의 주범이 콜레스테롤이라는 총판모집 것이 알려지면서 모두들 콜레스테롤을 낮추느라고 열심인데, 두 가지 분명히 알고 있어야 할 것이 있다.

첫째, 콜레스테롤은 정상보다 너무 높을 때가 문제인 것이지, 무조건 낮을수록 좋은 것은 아니라는 사실이다. 왜냐하면 인체의 기본 구성 요소인 세포의 막이 정상 구조를 유지하는 데에는 콜레스테롤이 꼭 필요하기 때문이다. 그뿐이 아니다. 우선 음식으로 먹은 기름기를 소화하려면 담즙이 있어야 하는데, 이 담즙은 콜레스테롤로부터 만들어진다. 또 여성호르몬인 에스트로겐, 남성호르몬인 테스토스테론, 또 우리 몸에 꼭 필요한 코티졸이라는 호르몬도 콜레스테롤로부터 만들어진다. 그러니 우리 몸에 콜레스테롤이 부족해지면 심각한 문제가 생기게 된다.

이런 중요성 때문에 비록 우리가 음식으로부터 충분한 콜레스테롤을 먹지 못하더라도 인체 내에서 이를 자체적으로 만들어내는 기능이 있다. 즉, 간에서는 체내의 다른 지방들을 이용해서 콜레스테롤을 합성하고, 이것을 단백질이라고 하는 운반체를 이용해서 혈관을 통해 콜레스테롤이 급히 필요한 여러 조직으로 공급을 해 주는 것이다. 그렇기 때문에 음식에서 콜레스테롤 섭취를 전혀 못하게 된 사람의 피를 뽑아서 콜레스테롤의 수치를 재 보아도 그리 많이 떨어져 있지 않은 것을 볼 수가 있다.

둘째, 콜레스테롤치는 전체 수치도 중요하지만 그 조성도 중요하다. 왜냐하면 병원에서 검사를 할 때 나오는 수치 중 총콜레스테롤치라는 게 있는데, 이는 좋은 콜레스테롤치에 나쁜 콜레스테롤치를 더한 값이므로, 좋은 콜레스테롤이 높아서 전체 값이 올라갈 수도 있기 때문이다.

좋은 콜레스테롤은 의학적으로 고밀도(HDL) 콜레스테롤이라 하며, 많이 있을수록 심장병 발생이 감소된다. 그리고 대표적인 나쁜 콜레스테롤은 저밀도(LDL) 콜레스테롤이라 하며, 많이 있을수록 심장병 발생 위험이 증가된다. 이 중 특히 LDL은 프리라디칼에 의해 손상되면 혈전을 만들므로 병원에서는

1) 총 콜레스테롤치가 얼마인가?(200 이상시 비정상)

2) 나쁜 콜레스테롤치가 얼마인가?(LDL이 130 이상시 비정상)

3) 좋은 콜레스테롤치와 나쁜 콜레스테롤치의 비율은 얼마인가?(전체 콜레스테롤치 나누기 HDL치 값이 4.5 이하이면총판모집 양호한 것)

등을 따져서 식이요법을 할지, 약물치료를 총판모집 할지를 결정하는 것이다. 이 부분에 대해서는 따로 동맥경화증 편에서 다루겠다.

프리라디칼과 지방산과의 관계

우리 몸을 구성하는 가장 기본요소인 세포를 둘러싸는 막은 이중막이며, 지질이 중요한 구성 총판모집 성분이다. 이 이중막 사이에는 세포 안팎으로 여러 물질들을 나르는 운반체, 또 여러 반응에 필요한 효소들이 위치하고 있는데, 이들의 성분은 단백질이다.

그런데 단백질이 위치한 이중막이 유동적이고 유연한 구조를 유지하고 있어야만 이런 특수한 단백질로 이루어진 물질들이 제대로 기능을 할 수 있게 된다. 그리고 바로 세포막 지질 안에 들어 있는 불포화지방산이 세포막의 유동성과 유연성을 결정하는 중요한 인자가 된다.

만일 세포막을 구성하면서 동시에 그 세포막이 유연하도록 해 주는 불포화 지방산에 손상이 생긴다면 어떤 일이 생기겠는가? 이중막에 존재하는 특수 기능을 담당하는 단백질들이 제 역할을 잘 못하리라는 것을 쉽게 짐작할 수 있을 것이다.

식용유나 마가린 등을 포장을 뜯은 채로 밖에 오래 놓아 두면 부패되어 썩은 냄새가 난다. 전문용어로 기름이 부패된 상태를 '지질의 과산화변질'이라고 한다.

인체 내에도 언제든지 부패될 수 있는 기름이 존재한다. 인체 내 기름을 부패시키는 것이 바로 활성산소이다. 기름 중에서도 불포화 지방이 잘 부패되며, 이들이 부패되지 않도록 하는 것이 체내 항산화벽이다.

따라서 불포화지방이나 변질된 기름을 많이 먹으면 항산화벽이 고갈되어 문제가 생기기 시작하는 것이다.

신선하지 않은 음식은 황산화벽이 약하다

옛날 총판모집 우리 조상들이 먹었던 상추, 열무, 배추와 지금 우리가 먹고 있는 그것이 항산화제 함유량 면에서 질적으로 같을까?

다르다.

왜? 흙이 다르기 때문에!

요즘의 채소는 우선 속성재배로 흙 속의 미네랄이 녹아 야채에 흡수될 시간이 적고, 대기오염에 의한 산성비로 땅속의 미네랄이 녹아버리고, 산성화학 비료로 또 미네랄이 손실되며, 농약 때문에 죽은 땅에서 죽은 야채가 자라게 되는 셈이다. 게다가 보관을 위해 각종 식품 첨가물을 첨가해서 죽은 야채가 이젠 해로운 야채로 변하기까지 한다.

결국 가공식품, 수입식품은 항산화제 면에서 질이 아주 낮은 식품에 속한다.

우리 땅에서 무공해로 재배한 제철에 나는 신선한 농산품이 가장 우수한 항산화제 섭취원이다.

여기서 우리는 보관, 저장, 조리 중에 항산화제 손실을 최소화하기 위한 방법을 알아 두자.

다가불포화지방은 체내에서 프리라디칼의 공격을 받아 과산화 변질이 되기 쉬우며, 다가불포화지방이 많이 들어 있는 음식일수록 부패하기 쉽다. 예를 들면 포화지방과 단일불포화지방이 많은 버터보다는 다가불포화지방이 많은 마가린이 더 잘 부패된다. 다가불포화지방이 풍부한 요리용 식물성기름도 문제가 되기는 마찬가지여서 열을 가하면 과산화반응이 일어나 썩은 냄새가 나는 물질인 에폭사이드, 알데하이드산, 케톤이 만들어진다.

따라서 오래된 식물성기름에 고열을 가해총판모집 요리할 때에는 주의를 기울이고, 만일 부패된 냄새나 맛이 나면 이는 과산화변질이 된 기름임을 뜻하므로 먹지 말아야 한다. 총판모집 또 이렇게 요리된 음식을 먹다 남겨서 냉장고에 넣어 식혔다가 다시 꺼내 데워서 먹을 때도 지질변화가 잘 일어난다.

이런 문제를 해결하기 위해서 식품 회사들은 다음과 같은 방법을 써서 과산화 변질을 막는다.

첫째, 산소가 없으면 과산화 변질도 일어나지 않는데 착안하여 식품을 질소나 진공 포장한다(단, 포장을 뜯지 않아야 변질예방 가능).

둘째, 음식물 안에서 프리라디칼 반응을 촉진시키는 금속이온(예: 구리, 철)을 흡착시키는 물질을 첨가한다(참고: 고기를 갈거나 가공 처리하면 세포로부터 금속이온이 나온다).

셋째, 프리라디칼에 의한 지질의 과산화 연쇄반응을 차단하는 항산화제를 첨가한다. 참고로 이때 사용하는 인공합성 항산화제는 다음과 같다.

a. BHA(butylated hydroxyanisole)

b. BHT(butylated 총판모집 hydroxytoluene)

c. Propyl gallate

d. NDGA(nordihydro-guaiaretic acid)

그런데 이들 합성산화 방지제는 많이 먹으면 인체에 해로울 수가 있다. 하지만 합성이 아닌 천연 항산화제를 산화방지 목적으로 사용할 때에는 그렇지 않다. 즉 식물에 들어 있으면서 과산화 변질의 연쇄사슬 반응을 차단하는 항산화작용을 가진 다양한 페놀(주: 페놀은 수산화기(-OH)가 붙은 벤젠고리를 가지고 있는 총판모집 화학물질)을 갖고 있는 물질들은 다가불포화지방의 부패를 막아서 저장 기간을 연장시켜 준다. 예를 들면 적포도주에는 총판모집 LDL의 과산화변질을 억제하는 페놀이 들어 있다. 이런 식물성 천연 페놀 중에서 가장 많은 연구가 이루어진 물질 중의 하나가 플라보노이드이다.

식품 첨가물 추방운동까지 하는 이유

이제까지는 합성인공 산화제 문제만을 얘기했지만, 사실 식품 첨가물은 종류도 훨씬 더 다양하며 그만큼 문제도 많다.

우선 수은이나 납 같은 중금속이 들어 있는 것이 문제이고, 많은 것들이 나트륨염을 함유하고 있어서 염분을 지나치게 섭취하게 된다는 문제도 있다. 또 소시지, 햄, 베이컨, 소고기캔 등은 붉은 고기색을 유지하기 위해 아질산나트륨 같은 발색제를 첨가하는데, 이것은 단백 분해산물인 아민류와 반응하여 니트로사민이라는 잘 알려진 발암물질을 만들기도 한다. 그래서 어떤 영양학자는 이들 육가공품들을 '나쁜 음식 베스트10' 안에 포함시키기도 한다.

식품의 방사선 처리에 의한 발암 및 독성물질 생성 논란

세균을 죽이거나 배아 숙성을 막기 위해 엑스선이나 감마선을 식품에 쬐어 식품의 신선도를 유지하는 방사선 조사법은 차차 여러 나라에서 인정되고 있는 식품 저장법이다. 하지만 엄격한 법으로 방사선 처리가 가능한 식품의 종류와 사용 방사선 양을 제한하고 있다.

우리나라의 식품 위생법에도 마늘, 양파, 밤, 버섯, 파, 마른고추등 18종에 방사선 처리를 허용하되 반드시 업소명, 방사선 총판모집처리 연월일, 직경 5cm 정도의 방사선 처리 마크를 붙이도록 하고 있다.

직법적으로 방사선 처리된 식품은 아무 문제가 없을까? 아니다.

첫째, 식품 내에 일부 항산화제를 고갈시키며 방사선을 쬘 때 프리라디칼에 의한 손상으로 생긴 물질들이 식품 안에 섞이게 된다. 또 식품 내의 수분은 방사선을 쪼이면 분해되어 히드록시라디칼이 생겨나고, 이것이 다른 식품분자를 공격해서 연쇄반응이 시작되기도 하여 독성물질이 생길 수 있다.

둘째, 더 큰 문제점은 동남아나 중국 등지에서 수입되는 농산품 중에는 총판모집 신선도를 유지하기 위해서 무리하게 2중 3중으로 방사선 처리를 한 것들이 많다는 것이다.

만일 수입 농산품을 살 때 다음 그림의 방사선조사 마크가 없는 것은 이런 가능성이 있다는 것을 알고 있기 바란다.

방사선 조사 마크 ???

방사선 처리를 무리하게 하지 않았다고 해도 수입 농산품처럼 저장 기간이 길어지면 항산화제 함유량이 감소된다. 열이나 광선에 약한 비타민C의 예를 들면 실온에 방치한 감자는 매달 약 15%씩 비타민C가 손실되며, 이런 감자를 껍질을 벗겨 끓이게 되면 30--50%의 비타민C가 파괴된다.

이런 면에서 보면, 깨총판모집끗한 땅에서 무공해로 재배한 제철에 나는 우리 농산품만이 항산화제가 고스란히 살아 있는 좋은 식품이다.

저장조리 중의 항산화제 손실

식품에 들어 있는 항산화 성분은 계속 고스란히 보존되는 것이 아니라 수확되는 순간부터 손실되기 시작한다총판모집. 이어서 처리, 저장, 요리 때의 각 과정마다 계속해서 점점 감소된다. 때문에 심한 경우는 매일 영양가가 고루 들어 있는 음식을 나름대로 신경써서 먹었더라도 실제로는 아무런 영양가도 없는 실속없는 칼로리 섭취만을 한 셈이 되는 수도 있다.

그러니 이제부터 설명하는 것을 잘 숙지하여 총판모집 매일매일의 식생활에서 그대로 실천하기 총판모집 바란다. 혹시 독자가 남자분이라면 집안 식구의 요리를 책임지는 여성분들에게도 알려 주기 바란다.

첫째는 항산화제 중에서도 가장 불안정하여 공기나 습기, 열에도 약하고 물에도 잘 녹아서 손실이 잘 되는 비타민C의 경우를 총판모집 살펴보자.

우리 국민들은 건강에 이로운 녹화채보다는 백채를 더 많이 먹는다. 백채 중의 대표격인 배추는 수확 후 며칠만 지나도 비타민C의 거의 전부가 소실된다. 남녀노소가 다 좋아하는 감자는 보관시 매달 15%정도씩 손실되고, 사과의 경우도 2, 3개월이 지나면 총판모집 원래 가지고 있던 비타민C의 30--40% 정도로 감소된다.

과일주스도 일단 뚜껑을 따면 공기가 들어가고 또 마실 때마다 뚜껑을 열어야 하므로 1주일이 지나면 거의 절반 정도로 비타민C 양이 줄어든다. 또 비타민C는 열에 약하고 물에 잘 녹기 때문에 심하게 씻거나 오래 물에 담가 놓을 때, 물에 넣고 조리할 때 많은 양이 손실이 된다. 또 껍질을 벗기거나 잘게 썰어도 표면이 쉽게 산화되어 역시 손실이 온다. 때문에 감자를 수확한 후 빛이 조금이라도 들거나 밀봉이 잘 안된 곳에 한달 정도 보관된 것을 껍질을 까서 물로 빡빡 씻은 다음에 물총판모집에다 한참 담가 넣었던 것을 꺼내 펄펄 끓인 후 푹 쪄진 감자를 꺼내서 으깨 먹으면, 감자를 먹은 것만은 사실이지만, 비타민C는 거의 없는 감자를 먹은 것이라고 할 수 있겠다.

둘째, 베타카로텐도 산소와 접촉되거나 고온으로 물에 넣고 끓일 때 손실이 잘 되므로 가능한 한 물에 안 넣고 압력솥 같은 데다가 찌는 것이 유리하다.

셋째, 총판모집 전형적인 항산화제는 아니지만, 체내에서 항산화제가 충분한 힘을 발휘하도록 도움을 주는 것이 비타민B 계열이다. 이들은 조리과정 중에 많은 손실이 생기는 대표적인 비타민이기도 하다.

비타민B 중에서는 싸이아민이라고 불리는 B1이 가장 불안정하다. 습기가 많은 데서 보관을 하면 곡류에 들어 있는 B1이 쉽게 파괴되어 서너달 후엔 20--30% 정도가 손실되며, 식빵을 30--70초 정도 구울 때에도 10--30%정도가 파괴된다.

야채나 육류를 열을 가해 요리해도 상당량이 파괴된다. 리보플라빈으로 불리는 B2는 열에는 덜 민감하나, 빛에 노출되면 쉽게 파괴되며, 피리독신이라고 불리는 B6는 조리할 때 물에 녹아 없어지는 양이 매우 크다.

야채나 과일, 종자 등은 바깥층에 영양분이 총판모집많으므로, 예를 들어 당근껍질을 칼로 빡빡 긁어내면 상당량의 비타민B1, B2, 엽산 성분이 손실된다.

넷째, 전자오븐을 이용한 요리법은 마이크로파가 식품을 관통하여 빠른 시간에 요리가 되고 물을 사용하지도 않으므로 영양가 손실이 적다고 믿는 경우가 많은데, 실제로는 전통적 요리법의 손실과 비교해 보면 큰 차이가 없다. 하지만 얼린 식품을 녹일 때에는 전자오븐을 사용할 때 가장 빨리 녹일 수가 있으므로, 항산화제 손실이 적은 장점이 있다.

끝으로 항산화제 손실을 줄이기 위한 방법을 요약하면 다음과 같다.

항산화제 손실을 줄이기 위한 방법

1. 야채나 과일은 제철에 나는 것을 싱싱한 채로 사서 바로바로 먹는다.

2. 보관할 때에는 햇빛이 안 드는 어두운 곳에서 공기가 안 통하도록 짧은 기간 동안만 보관하도록 한다.

3. 물에 총판모집 오래 총판모집 담가 놓지 않도록 하고, 씻을 때에도 빠른 시간에 살짝 씻도록 하고, 씻은 즉시 요리해서 먹도록 한다.

4. 조리할 때에는 가능한 물에 안 넣고 데쳐서 먹고, 물에 넣을 때에는 가능한 최소량만 사용해서 총판모집 단기간에 약한 불에다가 요리하도록 한다.

5. 냉동된 것을 녹일 때 장시간 녹이게 되면 항산화제 손실이 크므로, 가능한 전자렌지를 사용하여 빨리 녹이는 게 좋다.

병원에 가도 진단이 안 나오는 사람들

이런 사람이 산소에 의한 스트레스로 시달리고 있는 사람이다.

1. 운동을 전혀 안총판모집하거나, 무리하게 하는 사람

2. 정신적 스트레스가 많은 사람

3. 인스턴트 식품을 즐겨 먹는 사람

4. 첨가물, 착색소 등으로 가공된 식품을 주식으로 삼는 사람

5. 불필요한 약을 많이 먹는 사람

6. 과음자

7. 육가공품 동물성 식품(소시지, 햄, 베이컨, 캔에 든 고기 등)을 즐겨 먹는 사람

8. 항산화제가 풍부한 제철총판모집의 신선한 야채, 과일을 매일 안 먹는 사람

9. 담배를 피우는 사람

10. 공기가 나쁜 곳에서 살거나 일하는 사람

11. 햇빛을 많이 쬐는 사람

병원을 찾는 사람들이 가장 많이 호소하는 대표적인 증상은 만성피로, 불면, 두통, 요통, 만성 위장장애, 무력감, 답답함 총판모집 같은 것들이다.

필자에게 오는 환자들도 확실한 병명을 이미 갖고 있는 사람들을 빼고 나면 총판모집 거의가 다 이런 증상들을 끝없이 늘어놓는다총판모집. 하지만 이 때문에 여러 병원을 다녀 보고 정밀 검사를 해 봐도 신통한 진단명은 나오질 총판모집 않는다.

현재 의학적 검사의 대부분은 무슨 이상이 확실히 생기고 나야 수치가 비정상으로 나오고 X-레이 촬영에 잡힌다. 그러면 비정상으로 나온 것을 환자에게 보여 주고 진단명을 붙여 처방을 한다.

하지만 정상과 비정상의 중간 부분에 걸쳐 있는 신체의 이상, 방치하면 언젠가는 이상으로 나올 가능성이 있는 것들은 검사에 잘 잡히지 총판모집 않는다.

환자들은 첨단의학이 무엇이든지 찾아낼 총판모집수 있다고 믿고 있어서 자기 몸이 예전 같지 않은데도 검사가 정상인 것을 이해하지 못한다. 그래서 더 유명한 의사, 더 좋은 현대식 장비가 있는 병원에 또 가 보지만 듣는 말은 똑 같다.

'병은 아직 총판모집 없지만 기능이 떨어졌다든가, 기가 약하다, 몸이 많이 허하다, 과로하지 마라, 술담배를 줄여라, 운동해라, 건강 관리에 유념하라, 매년 와서 검사하라...'

이 정도의 대답만 듣는 것이다. 개중에는 몇가지 약제를 처방해 주는 곳도 있지만, 며칠 먹어봐야 결과는 뻔하다.

1부에서도 언급했지만, 현재의 검사 한계는 곧 총판모집 해결이 될 것이다.

이상이 느끼는총판모집 증상이 있으면 반드시 검사에도 이상이 잡히는 예민하고 정밀한 세포 수준의 진단 방법들이 나오게 된다는 말이다.

그중의 첫 총판모집 번째 방법이 항산화상태 검사이다. 위의 환자들에게 식습관, 생활습관을 조사하고 기존의 기본검사와 함께 항산화 상태 검사를 하면 대부분이 비정상으로 나온다. 환자들은 애매모호한 말을 듣고자 병원을 찾는 것이 아니다. 이상이 있으면 있는대로, 정상이면 정상인대로 자세한 조언과 처방을 원한다.

항산화 상태가 비정상으로 나온 환자에게 필자는 '항산화 방어벽 무력상태, 특정 항산화제 고갈 상태가 위험 수준임. 산소적 스트레스 상태' 등의 진단명을 붙이고 열심히 설명을 해 주면 고개를 끄덕거린다. 그리고는 자신의 생활 습관을 뒤돌아보고 나의 지시에 따라 항산화벽을 재구축하는 데 동의하고 처방과 지시에 잘 따라온다. 한 가지 어려운 점은 아직 프리라디칼이니 활성산소, 항산화제라는 말이 생소하여 설명하기가 어렵다는 점이다. 앞으로 많은 사람들이 이에 대해 상총판모집식을 가지게 되었으면 하는 게 나의 바람이다. 최근에 의학의 새로운 혁명이라 불리며 각광받는 '대체의학'이라는 총판모집 것이 있다.

많은 환자들이 첨단시설을 갖춘 병원에서도 해결 못했는데, 대체 의학 진료를 받고는 좋아졌다는 말을 총판모집많이 한다. 아직 좀 더 과학적이고 객관적인 학문성을 보강해야 하지만, 실제로 어느 정도 총판모집 효과가 있는 것만은 사실이다.

현대의학처럼 기계적 수치와 이상 소견을 가지고 건강과 질병을 구분하는 것이 아니라, 환자가 잘못 만들어 온 정신과 신체를 돌아보게 하고, 그것을 다시 원래처럼 신선하고 건전한 상태로 돌아가도록 하는 데 주력하기 때문이다.

물론 이런 식으로 정신과 신체를 돌보게 되면 항산화벽도 튼튼해진다.

건강에 이상을 느끼거나 몸이 분명히 예전 같지 않음을 느끼는 사람들이 한 가지 잊고 있는 사실이 있다.

바로 우리의 몸은 입으로 먹는 음식이 모이고 쌓여서 이루어진다는 사실이다.

탄 고기와 짠 음식을 수십년 총판모집먹어 온 사람의 몸은 그대로 탄고기와 소금과도 같다. 과자와 인스턴트 식품을 많이 먹는 사람의 몸도 그것들이 쌓여서 만들어진다. 라면을 매일 먹는 사람의 몸은 라면이고, 햄버거나 콜라를 매일 먹는 사람의 몸은 햄버거와 콜라로 되어 있다. 담배를 많이 피우는 사람의 폐는 담배 찌꺼기가 가득하다.

큰 병원에서도 진단을 못 내리더라고 불평하는 사람들이여! 우선 당신이 매일 입으로 넣고 있던 것들이 어떤 것들이었는가를 반문해 보라!

@ff

제 5부 활기가 넘치는 항산화벽 구축전략

- 자꾸 '항산화제' 이야기만 하니까 이 항총판모집산화제를 무슨 특별한 약으로 생각할지 모르나, 그런 것은 아니고 몇 가지 특정 비타민과 미네랄 및 천연물질, 호르몬 등을 통틀어 부르는 말이다. 이들은 예전에는 영양결핍을 예방하기 위한 목적으로 먹었지만, 이제는 이런 개념을 바꿔야 한다. 즉 21세기의 항산화제의

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온통 먹물을 뿌린 듯한 어둠과 괴괴한 정적만이 흐르고 있는 심야(深夜)……

흩어진 구름 사이로 비치는 초생달 빛이 유난히 냉냉하다.

냉기가 감도는 가을 바람이 낙엽을 소슬하게 휩쓸고 지나가는 황량한 산사(山寺)에 낡은 대전(大殿) 한 채가 우뚝 솟아 있음이 보인다.

정적 속에 깊숙네임드달팽이히 파묻혀 있는 대전의 실내에는 희미한 촛불 아래네 명의 노인들이 대전의 사방(四方)에서 가부좌를 틀고 있었다.

침을 지키고 앉아 있는 그들의 모습은 마치 돌을 깎아 만든 조각을 방?케 했고 엄숙해 보이는 얼굴네임드달팽이은 괴이하리만큼 무거웠다.

가을 바람에 실려오는 계수나무 꽃향기가 실내에 가득한 가운데, 마침 불어오는 바람에 밝혀져 있던 촛불이 흔들려 깜박거렸다.

그 촛불이 다시 밝아졌을 때 네임드달팽이 대전의 가운데에는 청색장삼(靑色長衫을 걸친 백발의 노인 한 사람이 네임드달팽이 나타나 있었다.

그는 사방을 천천히 둘러 보다가 문득 포권하면서 큰소리로 말했다

"너무 오랫동안 기다리게 했네." 네임드달팽이

그러나 네 네임드달팽이 노인들은 네임드달팽이그의 말을 듣지 못한 듯 꼼짝도 하지않고 그대로 앉아 있었다.

▶깨^톡: B E t 7 M◀ 두눈에 심한 결막염을 앓고 난 다음부터 시력도 감퇴되고 또 충혈까지 계속되어 무척 고민스러운 것 토토부본사모집 같군요. 나의 추측으로는 지난해 5월에 앓았다는 결막염은 아마도 유행성 각결막염인 듯합니다. 유행성 각결막염은 '아데노 바이러스'라는 아주 작은 병원체의 감염을 받게 되어 발병하게 되는데, 일단 한 눈병이 생기게 되면 흔히 다른쪽 눈에 전염됩니다. 이눈병은 전염병 안질로써 직장, 학교, 병원 및 가정에서 사람과 사람이 접촉하는 동안 옮기게 됩니다. 약 일 주일간의 잠복기가 지나면 갑자기 눈이 충혈되면서 눈물이 나오고 이물감이 있게 됩니다. 증상은 점차 악화되는데 절정에 달하면 눈꺼풀이 붓고 시력 장애도 나타나게 되지요. 경과는 2~3주간 가는 것이 보통입니다만 경과 중에 점상각막염이 발병하게 되면 시력 장애 현상까지 나타나게 됩니다. 발병 후 3주가 지나면 점차 토토부본사모집 회복이 됩니다만 때때로 소홀한 치료로 인하여 만성 결막염으로 이행될 수도 있습니다.

귀양의 경우처럼 결막염을 심히 앓고 난 다음부터 계속 충혈이 있는 것은 아마도 그 후유증인 것 같군요. 만성 결막염 및 충혀은 몇 개월, 몇 년간 계속할 수도 있습니다. 그밖에 또 점상 각막염으로 인한 각막 반흔이 남게 되면 이것 역시 시력 장애의 원인이 될 수 있겠지요. 간혹 이런 소견이 없는 화자에게서도 회복 후에 시력 장애가 올수도 있습니다. 이상과 같이 만성의 충혈이 있게 되면 안과 전문의의 지시에 따라 치료를 받게 되지만 안약 중에서도 특히 '코티손제' 안약(덱사메타손)은 안압 상승을 일으킬 수도 있는 안약이니, 사용에 특별한 주의가 필요합니다. 그밖에 충분한 휴식과 수면을 취하시기 바랍니다.

문: 근시 교정 수술이 있다는데 어떤 것인가요?

금년 초에 결혼한 신부토토부본사모집입니다. 근시여서 콘택트렌즈를 착용하고 있는데 불편하기도 하고 자주 눈이 충혈됩니다. 지속적으로 착용 할 수도 없습니다. 누구 말을 들으니 요즘엔 근시 교정 수술이 있다는데 어떤 경우에 가능한지요?

답: 방사상 각막 절개술이 있습니다.

안경이나 콘택트렌즈 착용이 곤란한 사람에게 수술로써 근시를 교정하는 방법이 있습니다. 나이는 만 18세에서 25세 사이가 가장 이상적이며 근시 정도는 졍도에서 중등도 근시가 됩니다. 고도 근시인 경우는 완전 회보까지는 불가능합니다. 그러나 한 눈만 심한 근시인 경우, 소위 짝짝이 눈일 때는 심한 쪽을 수술하여 두 눈의 정도를 비슷하게 맞출 수는 있습니다. 수술 방법을 눈의 검은자위, 즉 각막을 중심 3.0~4.5mm를 제외하고 나머지 부분을 8개의 방사 모양으로 깉이는 약 90~95%로 절개를 해 주는 수술입니다.

이 절개는 흔히 다이아몬드 칼(또는 엑사이머 레이저)을 사용하여 수술 현미경을 통해 정확히 절개해야 합니다.토토부본사모집 이것을 방사상 각막 절개술(PK)이라고 하는데 10~15분이면 끝나 입원하지 않고 수술 즉시 돌아가도 될 정도입니다.

수술 후에 육안으로는 잘 보이지는 않을 정도의 자국이 남게 되자만 표가 날 정도는 아닙니다. 이 수술은 의료보험이 되지 않는 수수링ㄴ데 수술비는 한쪽 눈에 45만 원이 듭니다. 현재 700명 이상이 시술했는데 적응이 잘 될 환자를 선택하여 정확하게 수술하면 결과는 좋습니다. 즉 안경이나 콘택트렌즈 없이도 잘 볼 수가 있습니다.

문: 오후만 되면 눈이 충혈됩니다.

저는 사무실의 컴퓨터 단말기 앞에서 근무한 지 1년이 조금 지난 32세의 직장인입니다.

사무 관계 때문에 저는 출근해서 퇴근할 때까지 항상 컴퓨터를 가까이 하고 있습니다. 이런 생활을 오래 한 탓인지 오후가 되면 특벼한 이유도 없이 눈이 쉬 피로해지고 충혈됩니다.

얼마 전에는 눈의 충혈을 없애는 안약을 사용해 봤지만 그 효력은 순간적이었습니다.

그 뒤에 저는 시력이 1.0에서 0.6으로 떨어진 것을 알았습니다. 그때부터 근시용 안경을 쓰고서 사무를 보고 있습니다. 이후로 그 증상은 조금 나아졌습니다.

그렇지만 여전히 눈의 피로와 충혈이 가끔 계속됩니다. 그래서 문의드립니다.

답: 눈에 휴식을 주십시오.

현대인은 일상생활에서 흔들리는 화면, 즉 각종 영상 매체들과 자주 접촉하게 됩니다.

이를테면 컴퓨터의 단말기(터미널),전자 오락 기구의 화면,텔레비전 화면,영화관의 스크린 등이 우리 생활 속에 밀접하게 연결되어 있다고 하겠습니다. 그런데 이 모든 것들은 눈의 피로,시력의 저하,근시화 등의 문제를 낳기도 합니다.

특히 개인용 컴퓨터가 보급되면서부터 '컴퓨터 눈병'이라고 토토부본사모집 속칭되는 VDT 증후군(Visual Display Terminal Syndrome)이라는 토토부본사모집 새로운 직업성 눈병이 발생하게 되었습니다.

컴퓨터의 토토부본사모집 브라운관(모니터 : 글자토토부본사모집가 나타나는 수상기)을 들여다 보면서 작업하는 직장인들에게는 여러 가지 이상 증상이 발견될 수 있습니다.

화면에서 발생하는 자외선과 강하게 번쩍이는 빛은 근본적으로 심신의 무리를 수바납니다. 뿐만 아니라 눈의 자극을 유도하여 나중에는 전신 피로,만성 피로,두통,육체적 권태,눈의 충혈이라는 초기 증상을 잉태시킵니다.

이런 초기 증상이 6개월 내지 1년 이상 지속되면 만성화는 물론 시력 감퇴,감기 증세까지도 일이킵니다. 경우에 따라서는 머리털이 빠지는 증상도 있을 수 있습니다.

최근에 이와 같은 증상으로 인한 문의 전화가 부쩍 늘고 있습니다.

눈을 사용하는 모든 작업은 그 작업과 비례헤사 적절한 휴식을 가져야 합니다. 가령 1시간 정도 눈을 사용했다면 10분 정도는 반드시 휴식을 취해 주어야 합니다. 그래야만 눈을 건강하게 보호할 수 있습니다.

외국의 연구 보고서에 의하면, 컬러 텔레비젼의 적색 부분을 짙게해서 시청하면 근시의 발생 빈도가 높다고 합니다.

이것 역시 영상 매체에서 비롯되는 이상 증상의 대표적인 케이스라 할 수 있습니다.

질몬하신 분의 경우는 직업병성 안질의 일종인 VDT 증후군의 초기 증상으로 볼 수 있습니다.

VDT 증후군을 예방하고, 초기 증상에서 더 이상의 아과를 방지하기 위해서는 개인적인 세심한 주의와 노력, 그리고 작업 환겨으이 개선이 요구됩니다.

우선 주기적으로 눈의 활동에 휴식 시간을 부여하고, 작업에 필요한 적절한 조명의 유지가 앞서야 합니다. 무토토부본사모집엇보다도 컴퓨터 등 특별한 기기에 장시간 눈을 사용하지 안도록, 작업 시간을 단축할 수 있는 방법을 찾아보십시오.

문: 눈이 항상 충혈되어 있습니다.

저는 금년 대학 졸업 후 곧 결혼할 예정인 신부 지망생입니다. 몇 년 전부터인지 확실치는 않지만 오래 전부터 양쪽눈의 흰자위가 항상 충혈된 상태로 있는데, 특히 오후가 되면 조금 더 심한 듯합니다.

답: 습과적인 안약 점안은 피하세요.

누구나 맑고 희고 반짝이는 눈을 갖고 싶어합니다. 아름다운 얼굴의 포인트는 바로 눈의 아름다움에 있기 때문에 여성인 경우는 더욱 그렇습니다.

옛날 우리나라 속담에도 있는 '몸 천 냥에 눈이 구백 냥' 이란 말처럼 눈은 매우 중요한 것으로 인식되어 왔습니다.

그런데 이처럼 중요한 눈이 붉게 충혈되면 어떤 위험 신호로 볼 수 있습니다. 더욱이 아름답게 아름답게 보이려는 여성들에게는 치명적입니다. 그래서 막연히 미용 안약을 마구 점안하여 일시적인 회복에 만족하고 있습니다만, 이것이 습관화되면 중독처럼 미용 안약 중독자가 되어서 때로는 이 때문에 난치성 만성 충혈 환자가 되는 경우가 있습을 알아야 합니다.

"왜 눈이 충혈됩니까? 고쳐 주세요" 하고 호소하는 환자들 중엔 주로 도시인드이 많습니다. 눈의 흰자위를 덮고 있는 투명한 결막은 정상적인 상태에서는 충혈되지 않습니다. 결막 조직 속에 있는 모세혈관은 모두 피가 들어 있어서 수축된 상태에 있다가 어떤 원인으로 자극을 받게 되면 수축 상태에 있던 혈관이 확장되면서 혈액이 차게되어 출혈이 됩니다.

충혈이 되는 원인으로 우선 급성 및 만성 결막염을 들 수가 있습니다. 또 결막염 중에서도 원인에 따라 세균성, 진균성, 바이러스성, 알레르기성, 화학성 등 여러 가지가 있는데 그 치료도 각기 다릅니다.

이런 결막염도 없으면서 충혈될 때엔 두 눈의 밸런스가 맞지 않을 때입니다. 흔히 잠복성 사팔 눈이라고 말합니다. 특히 바깥 사팔눈이 겉으로 나타나지는 않으면서 눈 검사를 해야 발견되는 소위 잠복성 내사위가 있을 때는 쉽게 눈이 피로해져 충혈로 나타납니다.

또 근시, 원시, 난시 및 노안 등이 사람에게도 충혈이 생기지만 이 중에서도 특히 원시나 난시가 있는 사람에게 충혈이 잘 나타납니다. 조절 작용을 과도하게 해야 되기 때문에, 그만큼 에너지 소요량이 많아져 결국 충혈이 나타나는 것입니다.

이 밖에도 충혈되는토토부본사모집는 결막 충혈과는 달리 각막(검은자위) 주위만 심하게 충혈되는 경우가 있는데 이 때는 흔히 각막염, 홍채염, 급성 녹내장 등이 있을 때이며, 위험한 증상으로 보고 즉시 진찰을 받아야 합니다.

토토부본사모집 대체로 눈의 토토부본사모집 충혈이 있으면서 다음의 증상이 동반될 때엔 위험한 증상이라고 보면 틀림없습니다. 시력 감퇴, 눈의 통증, 각막의 혼탁, 동공 모양의 변형, 그리고 각막 주위의 충혈이 있을 때입니다.

문 : 내사시가 망막 분리증으로 변한 것 같습니다.

2년 5개월된 남토토부본사모집자아이를 둔 주부입니다. 아기가 6개월쯤 되었을 때 내사시가 있는 것을 발견했는데, 차츰 좋아진다고 해서 안심하고 있던 중, 3개월 전 우연히 오른쪽 눈이 보이지 않는 걸 알았습니다. 여러 병원을 다니며 진찰한 결과 망막 분리증이라는 진단과 함께 치료가 불가능하다고 들었습니다. 선천적으로 망막이 약해서라고 하는데 어떻게 해서든지 나을 수는 없는지요.

답: 더 늦기 전에 망막 전문의를 찾으십시오.

귀하의 3세된 아드님이 생후 6개월째에 내사시가 나타난 것은 그 눈에 원시가 있든가 아니면 어떤 원인에 의해서 선천적으로 실명 상태였기 때문일 것입니다. 흔히 갓 낳은 아기들은 80% 이상이 원시 상태로 태어나며, 그 정도가 심할 때에는 이로 인해 내사시 현상이 생길 수 있지만 이것은 보통 2~4세 사이에 잘 나타납니다.

그러나 선천적으로 한쪽 눈이 실명인 때에는 귀하의 아드님처럼 그 눈에 내사시가 아주 어린 나이에 나타나는데, 이런 내사시를 '지각성 내사시'라고 말합니다. 사시가 있는 어린이는 약시 예방을 위해서 속히 안과 전문의의 진찰을 받아야 하며 내외과적 치료는 어릴수록 결과가 좋습니다.

여러 안과를 찾아가 진찰을 받은 결과 오른쪽 눈이 선천성 망막 분리증이란 토토부본사모집 진단으로서 치료가 불가능하다고 했는데, 아마 진행이 되어 망막에서 중요한 황반부에 낭포 변성, 주름 형성 토토부본사모집 또는 색소 침착 등이 동반되어 시력 장애가 심하게 나타난 듯 합니다. 이런 경우, 초기 증상이라면 망막 황반부 쪽으로 확장된 망막 분리 부분의 경계 부위를 따라서 알곤이나 다이(염색) 레이저광으로써 광응고술을 시행하여 치료를 할 수 있습니다. 또 망막 박리가 합병되었으면 이에 토토부본사모집대한 공막돌융술을 병행할 수도 있습니다.

안과, 특히 망막 전문의토토부본사모집를 찾으십시오.

문: 눈에 다래끼가 너무 자주 토토부본사모집 납니다.

31세의 주부로 눈에 다래끼가 잘 나서 걱정입니다. 눈이 간질간질하다 느끼면 금방 안쪽에 다래끼가 나서 곪아 버립니다. 병원에 가서 째기도 여러번 했으나 원인도 없이 자꾸 나서, 보기에도 안 좋고 불편하기가 말할 수 없을 정도입니다. 시력도 좋고 눈병을 앓은 적도 없는데, 왜 그런지 알고 싶습니다.

답: 피지선에 숨어 있는 세균을 없애야 합니다.

다래끼는 부위에 따라 크게 두 가지 종류가 있습니다. 즉 모근, 피지선 등에 화농균이 토토부본사모집 침입하여 화농하는 겉다래끼와 눈꺼풀 안쪽 층의 마이봄선에 감염이 생겨 생기는 안다래끼입니다. 흔히는 겉다래끼가 잘 생기며, 항생제 안약이나 안연고를 바르면 회복이 된 것처럼 보이지만, 모근이나 피지선에 숨어 있던 세균이 몸 상태가 나쁘든가 피로할 때에 다시 활성화되곤 합니다.

그러기 때문에 회복이 되었다 해도 치료는 좀더 오랫동안 해서 깊숙히 숨어 있는 세균을 모두 소탕하여야 합니다.

다래끼가 자주 생길 때에는 몇 가지 원인을 생각할 수 있습니다. 즉 손으로 자주 눈을 비벼서 올 수토토부본사모집도 토토부본사모집 있으며 굴절이상(근시,원시,난시 등), 맞지 않는 안경 착용, 안검염,결막염,선집종 또는 질환으로서 당뇨병이 있을 때에 이런 현상이 올 수 있습니다.

문: 종이판으로 눈을 맞은 뒤 검은 반점이 나타났습니다.

31세의 가정주부입니다. 약 6개월 전에 아이와 놀이를 하다가 두꺼운 종이판으로 눈을 맞았습니다. 그 당시에 앞이 안 보였고 조금 지나자 뿌연 안개가 보이더니 5분쯤 지나 검은 반점이 보였습니다. 그 후 15일 정도 치료를 받았는데 안약을 주며 평생 남는다고 하시더군요. 요즘도 신경을 쓰면 눈이 아픕니다. 완치는 안되느지요.

답: 검은자에 생긴 반흔으로 평생 없어지지 않습니다.

귀하의 편지 상연을 읽어 보니 아마토토부본사모집도 검은자(각막)에 생긴 반흔 같습니다. 주먹이나 또는 둔한 기물 등으로 눈알에 충돌이 생겼을 경우 그 강도에 따라서 심할 때에는 실명까지 초래할 수 있으며, 또 예리한 끝이라면 안구 파열까지도 생길 수 있는 것입니다. 또 몇 개월, 몇 년 후에 외상성 백내장이 나타나기도 합니다.

지금 상태로서는 시력 장애는 별로 없는 듯하며, 다만 검은 점이 보이는 것처럼 말씀하셧는데 자세한 설명이 없어서 확답을 해드릴 수는 없습니다. 추측대로 외상성으로 각막 찰과상이 생겼고, 그것이 회복되는 과정에 자국이 생겨 현재 각막 반흔이 약간 남았다면 정도에 따라 차이는 있겠으나 일상 생활에 지장이 있는 시력 장애(0.1이하)는 없을 것 샅습니다.

만일 시력 장애가 심하고 또 콘택트렌즈(또는 안경)로써도 교정이 안되면 토토부본사모집 결국 각막 이식 수술까지 받아야 시력 개선을 얻을 수가 있는 것입니다. 작검 크건 관계 없이 각막 반흔은 편생 가게 되며 없어지지 않습니다.

문: 통증도 없이 눈에 까만 점과 물방울 무늬가 생겼습니다.

올해 34세의 주부로 눈 때문에 고민입니다. 1981년도에 오른쪽 눈에 뿌연 것이 보이더니 까만 점과 하얀 물방울 같은 것이 많이 생겼습니다. 통증도 없고 시력 이상도 없어 그냥 토토부본사모집 두었더니 이제는 외쪽 눈에도 나타났습니다. 안과에서는 초자체 혼탁 염증이라고 하며 약을 주었지만 효과가 없었습니다.

답: 초자체 혼탁으로 시력 장애는 없습니다.

우리는 눈알 속에는 투명한 젤리 모양(마치 날달걀의 흰자위)의 물체가 수정체 위의 공간을 차지하고 있는데, 이것을 초자체라고 말하고 있습니다. 보통 정상인에게는 아무런 변화가 없지만 나이가 들면서 여기에 조금씩 변화가 있게 되어, 소위 말하는 초자체 혼탁이 여러 가지 형태로 나타날 수도 있습니다.

초자체 혼탁은 작은 점 모양, 토토부본사모집 실 모양 또는 까만 덩어리 모양 등 다양하게 나타나며 정도가 가벼토토부본사모집운 것부터 무수히 많이 나타나기도 합니다. 이런 것들의 그림자가 망막을 자극하게 되므로 무엇이 떠다닌다고 느끼게 되는 것입니다. 마치 모기들이 떠다닌다고 해서 비문증이란 병명이 붙기도 합니다.

토토부본사모집 원인으로는 일종의 노화 현상일 수도 있으며 그밖에 주위 조직의 염증, 또는 변성으로도 나타나고 당뇨병, 고혈압으로 출혈이 있어서 나타날 때도 있지요. 고도 토토부본사모집 근시가 있는 사람에게서는 흔한 증상일 수도 있는데, 이렇게 무엇이 떠 다니는 것처럼 보이는 현상은 흔히 환한곳, 바깥에 나갔을 때에만 보이게 됩니다.

보통 이것 때문에 시력 장애는 없으므로 염려하실 필요는 없습니다. 치료 약으로는 복용하는 약으로는 복용하는 약제가 있습니다만 효과가 없을 수도 있습니다. 따라서 너무 신경 쓰지 말고 살아가는 것이 좋겠습니다.

문: 언제부터인지 눈의 흰자위가 노란 갈색으로 변했습니다.

25세의 미혼 여성입니다. 어렸을 때에　 눈이 예쁘다는 소리를 많이 듣고 자랐는데 언제부터인가 눈의 흰자위가 부분적으로 노란 갈색으로 토토부본사모집 변했습니다. 또 잠이 부족하면 그 부분이 금방 충혈됩니다.

답: 증세가 심하면 안과 전문의토토부본사모집의 진단을 받으십시오.

여성이라면 누구나 희고 반짝이는 눈동자와 호수같이 맑은 눈을 갖고 싶어합니다. 그러나 나이를 먹어감에 따라, 피부의 주름처럼 눈에도 조금씩 변화가 있게 됩니다. 가령 눈의 충혈, 흰자위의 색깔 변화 등입니다.

이러한 원인으로는, 1.도시생활에서 생기는 먼지 등 공해의 자극, 2.만성 결막염,눈물의 감소증, 3.굴정이상(난시,근시,원시 등)과 부적당한 안경의 착용 등이 원인이 될 수 있으며, 4.무분별한 미용제 안약의 점안 행위도 원인이 됩니다.

그러나 무엇보다도 중요한 것은 안과 전문의에게 진찰을 받은 후 확실한 토토부본사모집 원인을 규명하여 적절한 치료를 받는 것입니다.

문: 콘택트렌즈가 편하지 토토부본사모집 않습니다.

토토부본사모집 소프트렌즈를 끼는 직장인입니다.

눈병이 유행할 때마다 빠지지 않고 눈병에 걸려서 그 때마다 시력이 저하되어 왔습니다.

근래에는 소독 안한 렌즈를 착용했다가 눈병을 심하게(각막에 손상) 앓았습니다. 그래서 한동안 끼지 않다가 산소 투과율이 토토부본사모집 가장 좋다는 값비싼 것을 사용하기 시작했습니다. 그런데도 눈꼽이 끼고 눈 앞이 어른어른하고 심지어는 아프기까지 해서 견딜 수가 없습니다. 직업적 필요에 의해서 렌즈를 껴야만 합니다.

답: 선택은 의사의 검진에 따르십시오.

소프트 토토부본사모집 콘택트렌즈가 발견된 지도 어언 25년이 되어 갑니다. 하드 콘텍트렌즈에서 소프트 콘텍트렌지로의 전환은 획기적인 발달로, 콘택트렌즈 착용 안구의 증가를 가져온 큰 원인이라 할 수 있지요. 안경과는 달리 렌즈를 끼면 우선 겉으로 보아서 표시가 안 나기 때문에, 얼굴 미용에 고나심이 많은 직장 여성들에게 인기가 높습니다. 그런 콘택트렌즈는 일종의 의료 상품이므로 반드시 안과 의사의 지시에 따라야 합니다만, 간혹 잘 몰라서 안경점에서 하는 무허가 콘택트 크리닉에서 함부로 착용하기 때문에 눈병이 생긴 경우, 또 심지어는 각막 찰과상이 생겨서 세균 감염까지 일으켜 실명된 눈에 최후로 각막 이식 수술을 해 주어 시력을 되찾게 해 준 예도 있습니다.

이처럼 콘택트렌즈는 조심성 있게 맞춰 착용해야 하며 또 주의 사항을 철저히 잘 지켜야만 합니다.

콘택트렌즈는 누구나 모두 착용할 수 있다고 생각하면 안됩니다. 개인 위생을 잘토토부본사모집 지키는 사람으로서, 눈문향이나 눈물층의 건조시간(BUT) 검사를 해 보아서 모두 정상이어야 하며 기타 안질환이 없고, 또 부정 난시가 아니어야 합니다.

토토부본사모집 이상은 안과 전문의 진단이 꼭 필요합니다. 그러나 아마 귀하께서는 안과 의사의 검사도 없이 아무 데서나 콘택트렌즈를 마춘 것 같습니다. 그런 경우, 렌즈 재질이 토토부본사모집 나쁘든가, 자기 눈에 맞지 않는가 또는 비위생적으로 무리하게 착용하였을 토토부본사모집 때, 더군다나 유생성 결막염이 생겼는데도 무리하게 착용했을 때에는 결국 눈, 특히 각막(검은동자)에 상처를 주게 되며 위험한 각막염, 각막 궤양으로 진전될 수도 있습니다.

일단 현재 사용하고 있는 렌즈를 끼지 마시고, 안과 병원에 가서 눈과 레즈의 재검사를 받아 보신 후에 귀ㅏ의 눈에 맞는 소프트렌즈를 선택해야 할 것이며, 사용할 때 주의 사항을 잘 지켜 주셔야 합니다.

문: 렌즈를 착용하면 눈이 빡빡하고 건조해집니다.

26세의 미혼 여성입니다. 고등학교 3학년 때부터 안경을 쓰기 시작해서 최근 렌즈를 착용하고 있습니다. 렌즈를 쓰면 더 선명하게 보이고 안경을 쓸 때보다 외모도 훨씬 부드러워 보입니다. 그런데 문제는 눈이 자꾸 건조해진다는 점입니다. 수시로 식염수를 넣고 있으나, 건조해지다가 나주에는 눈에 통증이 옵니다. 안과에 가서 검사를 해도 렌즈에 이사은 없으며, 제 눈도 근시일 뿐 별다른 문제는 없다고 합니다.

답: 착용 수칙을 잘 지키고 인공 누액을 사용하십시오.

대체로 근시는 나이와 함께 조금씩 악화되게 마련이며 25세쯤 되어야 진행이 중지하게 됩니다. 근시는 오목렌즈의 안경을 착용하여야 선명히 보이게 되며, 안겨이 싫은 사람들은 대신에 소프트 콘택트렌즈를 사용하기도 합니다.

미용 목적으로는 콘택트렌즈가 좋토토부본사모집습니다만 그 대신 항상 사용상의 수칙을 잘 지키고, 개인 위생에 철저해야만 안심하고 학용할 수 있습니다. 제때에 소독을 하지 않느다든가 장기 착용 소프트렌즈(외제품만이 있다)도 아닌데 며칠씩 계속 착용한다든가 또는 더러운 손으로 렌즈를 만지는 따위는 위험하며 아울러 렌즈의 수명을 단축시킬 뿐입니다.

렌즈는 반드시 안과 전문으이의 검사하에 맞추는 것이 현명하며, 아무데서나 함부로 맞추면 품질이 나쁜 렌즈의 수명을 단축시킬 뿐입니다.

렌즈는 반드시 안과 전문의의 검사하에 맞추는 것이 현명하며, 아무 데서나 함부로 맞추면 품질이 나쁜 렌즈일 수도 있습니다. 이런 렌즈일수록 자극 증상이 심하며 눈에 손상을 줄 수도 있지요.

눈의 건조감이 있을 때에는 혹시 눈물 분비량이 적어서 오지 않는가 의심해야 토토부본사모집 하며 안과 의사의 정밀 검사가 필요합니다. 즉 쉬머씨 검사법에 따라 눈물량을 검사하면 쉽게 진단할 수 있으며 이렇듯 눈물량이 감소된 사람, 또 눈물층이 눈 표면에 적은 사람 등은 콘택트렌즈의 착용이 원칙적으로 금기입니다.

토토부본사모집 만일 눈물량 감소가 있다고 하면 시중에서 파는 '인공 누액'의 안약을 사서 눈에 점안하시면 항상 부드럽게 되므로 좋습니다. 인공 누액 안약은 보통의 렌즈를 착용한 눈에 윤활제로서도 사용됩니다.

문: 눈이 충혈되고 자주 눈물이 나옵니다.

36세의 사무직 직장인입니다. 보름 전부터 눈이 충혈되고 자주 눈물이 나옵니다. 시내 안과 병원에 갔는데, 만성 결막염이라는 진단이 나왔습니다. 그 후에 큰 병원 안과에 가서 다시 진찰을 받았는데 거기에서는 건성 각결막염이라는 진단이 나왔습니다. 건성 각결막염의 원인과 치료 방법을 토토부본사모집 알고 싶습니다.

답: 인공 누액의 점안이 필요합니다.

눈을 부드럽게 떴다 감았다 하는 것은 눈 속에 눈물이 있어서 서로 마찰을 유연하게 해 주기 때문입니다. 눈물의 층토토부본사모집은 누선에서 나온 눈물이 주요 층을 이루지만, 그 위엔 지방층, 또 그 아래엔 점액 성분으로 삼등분되는 불과 0.01mm밖에 안되는 무척 얇은 액체의 층이 토토부본사모집 눈의 결막과 각막 표면을 고루 덮고 있습니다.

자동차 엔진도 엔진 오일이 적을 때 고장이 나듯, 눈도 눈물이 필요량 이하로 줄거나 없을 때에는 역시 눈병이 나타나게 됩니다. 이런 병을 안과에서는 '건성 각결막염' 또는 '건성 안증후군'이라고 합니다. 이의 원인으로는 눈물 생산이 안되든가, 눈의 노출로 토토부본사모집 인한 눈물의 과다한 증발, 또는 비타민 A 부족을 비롯한 여러 가지 결막 질환으로 인한 점액 분비의 장애 등 무수히 많습니다.

이런 환자들은 흔히 눈이 따갑다든가 토토부본사모집 또는 모래가 들어간 것처럼 이물감이 있다고 호소하는데, 본인 자신들은 눈물향이 적어서 이런 증상이 있다고 생각하지 않습니다.

눈이 가렵고, 열감이 있고, 눈물이토토부본사모집많이 나온다고 호소하는 사람이 있지만, 눈물량을 검사한 후에 토토부본사모집 눈물량이 거의 없음을 알고는 의아해 하기도 합니다. 또 단순히 만성 결막염이라는 막연한 진단하에 항생제 안약만 계속 점안했었던 경우도 있습니다. 증상이 마치 결막염처럼 눈의 충혈, 통증, 눈부심 등으로 나타날 토토부본사모집 수 있기 때문에 이런 진단이 있을 수도 있는 것입니다. 확실한 진단을 위해서는 역시 눈물량의 검사가 필요합니다.

원인 질환에 따라서 누선이 부어오르는 경우, 각막 표층의 병변이 있는 경우, 비타민 A 부족으로 인한 각막 연화 현상, 구결막의 부종, 각결막의 각화 현상 또는 피부화 현상 등 다양하게 나타날 수도 있습니다 이런 경우는 특수한 경우이고, 일반적으로 류머티스성 관절염과 동반되어 나타나기도 합니다. 간혹 본인 자신은 건조증의 뚜렷한 자각 증상이 없을 수도 있습니다.

치료를 위해 의사 지시에 따라야겠지만, 대체로 원인 치료와 함께 인공누액의 점안을 계속 해야 합니다.

문: 어려서 안경을 쓰면눈이 더 나빠지는지요?

올해 9살된 딸이 일찍부터 안경을 쓰기 시작했습니다. 다른 이상은 없는 것 같은데 너무 가까이에서 물건을 봐서 근시가 생긴 것이라고 합니다. 딸아이는 안 쓰던 안경을 쓰니까 갑갑한지 계속 썼다, 벗었다 하고 있습니다. 이렇게 안경을 쓰다 안 쓰다 하면 눈이 더 나빠지지는 않을까요? 또 너무 일찍 안경을 쓰면 나주에 눈이 더 나빠져서 일상 생활에 토토부본사모집 장애가 있는 것은 아닌지 걱정입니다.

답: 안경을 안 쓰는 것이 오히려 나쁩니다.

근시란 조절하지 않은 상태에서 토토부본사모집평행 광선이 망막 앞에 후초점을 맺어 선명치 않은 상을 맺게 되는 상태를 말하며, 굴절성 근시와 축성 근시로 나눌 수 있습니다. 원인으로는 유전적 소인과 작업량,조명,휴식,영양 상태,내분비의 평형 관계 등의 조건들이 요인이 되는 듯하나, 어느 것도 분명한 원인으로는 설명되지 못합니다.

소아의 근시는 안과에서 전문의에게 조절 마비 굴절 검사를 마친 후 처방에 의해 굴절이상을 해소시킬 수 있는 안경을 써야 합니다.

그러나 안경을 안 써도 근거리 시력은 정상이므로 독서시는 안경을 안 쓰고 망막상을 크게 하기 위햐여 책을 가깝게 보려고 토토부본사모집합니다. 이런 경우는 근성 안정피로가 생기고 두통, 안검의 자극 증상, 때로 눈부심을 호소하게 되므로 안경을 썼다 안 썼다 하는 것은 좋지 않습니다.

또 안경 착용은 굴절이상을 해소시켜 주는 것이므로, 25세 전후까지 진행할 수 있는 단성근시의 진행에는 아무런 영향도 주지 않습니다. 오히려 안경을 안 써서 굴절이상을 교정하지 못했을 경우는 망막에 선명한 상을 맺지 못하게 되어 후에 사시, 약시 등으로 발전할 수 있습니다.

문: 선천성 고도근시인데 근시교정토토부본사모집 수술의 절차, 비용, 성공률을 알고 싶습니다.

올해 3세된 주부입니다. 선천성 고도근시로서 오른쪽 시력은 0.07, 왼쪽은 0.08입니다. 안경을 쓰면 무척 무겁고 불편하여 콘택트렌즈를 15세 때부터 약 20년간 착용했습니다. 요즈음은 충혈이 잘 되고 각막염을 자주 일으켜 안경을 다시 쓰는데 얼마 전 근시 교정 수술이 성공했다는 보도를 보았습니다. 수술을 받을 때의 절차와 비용을 알려 주십시오.

답: 고도 근시는 대체로 유전성이며, 눈 속 특히 망토토부본사모집막 변성이 있게 되므로 교정 하여도 정상 시력 1.0이 안되는 경우가 많습니다.

안과에서는 근시를 경도, 중등도, 고도로 나눈느데 경도는 -2.0디옵터(D) 이하, 중등도 근시는 -6.0

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제5장 칼날 위에 선 행복

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『 KA톡: b e t 7 m 』 체질 분류

(1) 소음인 (신대비소 - 신장은 강하나 위장은 약하다. )

- 질환: 소화불량, 빈혈증, 위하수증, 식체, 신경쇠약, 황달, 좌골신경통, 당뇨병, 협심증, 안부동증, 복통, 관절통

- 유익한 음식: 토토총판모집 토토총판모집쌀, 감자, 좁쌀, 당근, 무우, 시금치, 생강, 파, 닭고기, 노루 고기, 굴비, 김, 북어, 겨자, 후추, 참기름, 사과, 복숭아, 벌꿀

- 유익한 약재: 인삼, 부자, 향부자, 부기, 천궁, 백술, 진피, 황저, 계피, 생강, 오수유, 감혁, 댓속, 익모초, 반하

- 비율: 291/1000(명)

(2) 태음인(간대폐소 - 간은 강하나 폐는 약하다. )

- 질환: 장질환, 고혈압, 소화불량, 황달, 편두통, 축농증, 견비통, 설사, 변비, 치질, 시신경 위축, 간담질환, 폐질환

- 유익한 음식: 찹쌀, 콩, 밀가루, 옥수수, 쇠고기, 계란, 두부, 된장, 무, 도라지, 연근, 마늘, 밤, 잣, 호도, 은토토총판모집행, 수박, 설탕, 들기름

- 유익한 약재: 녹이, 마황, 행인, 패모, 갈근, 황령, 연육, 맥문동, 오미자, 길편, 천동문, 웅담, 우황, 녹향

- 비율: 401/1000

(3) 소양인(비대신소 - 위장은 강하나 신장이 약하다. )

- 질환: 고혈압, 요통, 관절통, 좌골신경통, 불안증, 심계항진, 다몽증, 비만증, 탈모증, 당뇨병

- 유익한 음식: 토토총판모집보리, 팥, 녹두, 생굴, 청어, 새우, 북어, 배추, 오리, 양배추, 콩나물, 미나리, 돼지고기, 참외, 감, 배, 계란, 오징어

- 유익한 약재: 숙지황, 포기자, 섬고, 활석, 산약, 산수유, 목단피, 택사, 지모, 목통, 왕령, 황백, 방풍, 자호

- 비율: 301/1000

(비고: 여자는 출산시 허리가 심하게 아프다. )

(4) 태양인(폐대간소 - 폐는 강하나 간은 약하다. )

- 질환: 안질환, 간질환, 비뇨생식기 질환, 인후질환, 견비통, 요통, 담석증, 전루증, 야뇨증, 소화불토토총판모집량 - 유익한 음식: 쌀,, 모밀, 좁쌀, 감자, 팥, 조개류, 생선(조기 제외), 미역, 김, 게, 새우, 젓갈, 배추, 상추, 대추, 포도, 바나나, 앵두, 다래, 머루

- 유익한 약재: 모과, 오가피

- 질환: 안질환, 간질환, 비뇨생식기 질환, 인후질환, 견비통, 요통, 담석증, 전루증, 야뇨증, 소화불량 - 비율: 7/1000

[체질에 따라 맞는 음식과 해로운 음식]

체질

* 태양인

(1) 맞는 음식

어육류 및 콩류: 새우, 방게, 붕어, 조개류

칼슘 함유 식품:

채소 및 과일류: 포도, 감, 앵두, 다래, 모과, 순채나물, 채소류

곡류 및토토총판모집 감자류: 쌀, 메밀냉면

유지류:

기타: 송화가루

(2) 해로운 음식

어육류 및 콩류: 콩, 쇠고기, 돼지고기

칼슘 함유 토토총판모집 식품: 우유

토토총판모집 채소 및 과일류: 밤, 은행

곡류 및 토토총판모집감자류: 밀가루, 수수, 설탕

유지류: 버터, 호도, 토토총판모집 들기름, 잣, 참기름

기타: 마늘, 고추, 커피, 술

* 태음인

(1) 맞는 음식

어육류 및 콩류: 쇠고기, 육회, 곰탕, 설렁탕, 간유, 명란, 우렁이, 콩, 콩비지, 토토총판모집 두부

칼슘 함유 식품: 우유, 치즈

채소 및 과일류: 배, 밤, 은행, 자두, 매실, 살구, 상심자(뽕나무열매), 무, 도라지, 김, 더덕, 연근토토총판모집, 고사리, 버섯, 미역, 다시마, 콩나물

곡류 및 감자류: 쌀, 고구마, 밀, 토토총판모집 옥수수, 마, 율무, 수수, 토란, 설탕

유지류: 버터, 잣, 호도, 땅콩, 들깨

기타:

(2) 해로운 음식

어육류 및 콩류: 닭고기, 개고기, 게, 새우, 조개류, 돼지고기, 생굴

칼슘 함유 식품:

채소 및 과일류: 포도, 곶감, 앵두

곡류 및 감자류:

유지류:

기타:

* 소양인

(1) 맞는 음식

어육류 및 콩류: 돼지고기, 햄, 조개, 달걀, 생굴, 해삼, 새우, 오리고기, 게, 가재, 전복, 오징어, 팥, 토토총판모집전갱이, 청어, 가자미복어, 잉어, 가물치, 자라, 녹두

칼슘 함유 식품:

채소 및 과일류: 수박, 참외, 오이, 호박, 가지, 배추, 상추, 우엉, 딸기, 산딸기, 토토총판모집 바나나, 숙주나물

곡류 및 감자류: 쌀, 보리, 청포묵

유지류: 참깨

기타:

(2) 해로운 음식

어육류 및 토토총판모집 콩류: 닭고기, 개고기, 노루고기, 조기

칼슘 함유 식품: 양젖

채소 및 과일류: 토토총판모집사과, 파, 미역, 복숭아, 귤

곡류 및 감자류: 찹쌀, 차조, 고구마, 엿벌, 꿀

유지류: 참기름

기타: 겨자

* 소음인

(1) 맞는 음식

어육류 및 콩류: 닭, 양, 꿩, 염소, 노루, 비둘기, 참새, 개고기, 명태, 조기, 고등어, 대구, 삼치, 도미, 뱀장어, 민어, 은어, 미꾸라지, 뱅어, 메뚜기

칼슘 함유 식품: 양젖, 멸치

채소 및 과일류: 대추, 사과, 귤, 복숭아, 토토총판모집 토마토, 레몬, 시금치, 미나리, 양배추, 당근, 아욱, 쑥갓, 파, 마늘, 부추

곡류토토총판모집 및 감자류: 쌀, 찹쌀, 차조, 감자, 벌꿀, 엿

유지류:

기타: 마늘, 고추, 겨자, 생강

(2) 해로운 음식

어육류 및 콩류: 돼지고기, 생굴, 게, 오징어, 전갱이, 팥

칼슘 함유 식품:

채소 및 과일류: 참외, 오이, 바토토총판모집나나, 배추, 딸기

곡류 및 감자류: 보리, 밀가루, 고구마

유지류:

기타: 맥주, 얼음

#4 체질과 상생상극

간 심 비 폐 신

목 화 토 금 수

(1) 목극토

목이 기승하여 토를 억압하므로 사상적으로 간대폐소한 태음인이 많다. 폐와 대장은 표리관계에 있어 허하다.

활동적인 성격이며 의젓하고 침착하다. 대인관계가 좋다.

(2) 토극수

토가 기승하여 수를 억압하므토토총판모집로 사상적으로 비대신소한 소양인이 많다. 성격은 돌진형이지만 영리하다. 겁이 없고 인정이 많다. 토토총판모집

(3) 수극화

수가 토토총판모집 기승하여 화를 억압하므로 사상적으로는 신대비소한 소음인이 많다. 화(화: 심장)와 소장과는 표리의 관계로 하초가 약하다. 성격은 온순하고 얌전하며 치밀하다.

(4) 화극금

화가 기승하여 금을 억압하므로 사상적으로는 비대신소한 소양인이 많다. 화(화: 심장)와 소장과는 표리의 관계이며 항진이 있으므로 소화력은 좋다. 또한 폐는 대장과 표리의 관계에 있어 열 상승으로 하초가 약하다. 성격은 토극수와 같다.

(5) 금극목

금이 기승하여 목을 억압하므로 사상적으로 폐대간소한 태양인이 많다. 성격은 독창적이며 깔끔하고 고집이 세고 말토토총판모집수가 적다.

제2장 반지요법의 운용

1. 기를 느껴보는 방법

지구는 스스로 품고 있는 기(지기)를 우주 공간에 내뿜기도 하고 우주 공간에 있는 기(천기)를 끌어당기기도 한다.

소우주로서의 인간도 마찬가지이다.

인간도, 삼라만상의 호흡이 이루어지는 근원 즉 우주의 특성을 그대로 간직한 흙과 물에서 토토총판모집 지기를 받고 빛과 공기에서 천기를 받아 신체의 호흡작용에 의해 코에서 목을 통하여 체내에 흡입시켜 만들어진 기는 "천의 기"로 양기를 말한다. 음기는 "지의 기"로 음식물로서 입으로부터 체내에 흡입되어 위와 비의 소화작용을 거쳐 만들어진 것으로 토토총판모집 "수곡의 기"라고도 한다.

이 두 기가 합체된 것을 진기 또는 원기라고 하여 인간의 모든 것을 만들어내고 영위하게 하는 생명활동의 에네르기원으로서 모든 토토총판모집 인체의 장부기관, 조직 등을 보충하고 영양분을 공급하여 그들에게 활동력을 주게 된다.

다시 말하자면 호토토총판모집흡은 기요, 생명의 모든 현상은 이러한 기의 작용이라고 할 수 있으므로 기를 다듬어 호흡을 편안하게 조절함은 생명의 뿌리이며 체를 알게 하는 것이라고 할 수 있다. 그렇기 때문에 호흡을 통해 느끼는 기는 토토총판모집 무아의 경지로 들어가는 첫 번째 관문인 것이다.

수련의 통로는 같다 해도 저마다 느끼는 기의 형체는 서로 다르다. 필자는 그 사실을 수검(수검: 상대의 손등 위에 약간의 간격을 벌려 손을 얹은 채 기를 파악하는 것)을 하면서 깨달을 수 있었다.

필자가 느낄 수 있는 기의 느낌을 글로 표현하기란 쉬운 일이 아니지만 놀랄 정도의 강한 전류가 통하는가 하면 뜨거운 열이 느껴지기도 하고 냉기를 띠기도 하고 떨리기도 토토총판모집 하고 잡다한 냄새를 풍기는 등 다양한 느낌이 있다.

기를 토토총판모집 터득하려면 먼저 체, 상, 용을 이해해야 한다.

무아(태극) 이전의 근본은 체라 하여 이론적으로나 학문적으로 표현할 수 없는 달과 태양의 탄생의 무아의 토토총판모집 경지를 표현하는 것이라 할 수 있고, 상은 중간 역할과 같은 것으로 공기와 형상을 의미하며, 용은 이것을 어떻게, 무엇으로 쓰느냐 하는 것이다. 보름달은 물이 담긴 크고 작은 그릇에 따라 그 크기 또한 크거나 작다. 이때 보름달을 토토총판모집 체라 하고, 담겨진 그릇의 용도를 상이라 하며, 크고 작은 비춰진 달을 용이라 한다.

체는 변화하지 않는 절대적인 것 하나만을 의미한다. 상과 용은 체에서 나오며 체가 따로 있어 상과 용이 나오는 것이 아니다.

또 용을 더 설명하기 위해서 상이 있으며 반드시 체를 보아야 용을 쓰게 되는 것이다. 만물은 기로서 형성되고 기로서 살토토총판모집며 기는 신으로서 왕성하니 양기가 전신하면 진리를 깨달으며 욕심과 질투를 멀리하며 스스로 마음을 고요하게 하면 체가 보일 것이고 더불어 상과 용이 비치니 체에 근본을 확고히 하고 형이 생기니 용이 토토총판모집 더욱 발전하며 원기를 보전하는 법이 생기는 것이다. 기는 내 몸으로 보전하게 되고 내 몸과 마음속에 있는 것이다. 누구나 체, 상, 용의 뜻을 이해하면 바로 기를 수련하는 자라 할 수 있다.

정좌법이나 호흡법 같은 기 수련법에 대한 자세한 내용은 그 일에 전문적으로 종사하는 사람들의 조언이나 글을 통해서 익히도록 하고 이 책에서는 누구나 쉽게 느끼고 연습하여 볼 수 있는 기의 간단한 체험법을 알아보기로 한다.

#1 기의 체험에 앞선 준비

(1) 위에 부담이 있는 식전, 식후를 피하고, 대소변 등 신경이 쓰여지는 시간을 피해서 가장 편안한 시간을 택한다.

(2) 실내온도는 춥지도 덥지도 않게 조절해서 체온이 실내의 온도에 잘 적응될 수 있는 상태여야 한다. [그림] 정좌한 상태에서 손을 모아 마주보게 한다. 손의 간격은 약 3cm로 한다.

(3 거추장스러운 것을 몸에서 제거해야 한다. 가장 가볍고 홀가분한 몸차림이 좋다.

(4) 잔신경이 쓰이지 않도록 주위의 환경을 정리, 정돈하고 가능한 한 잡음이 없는 적막한 곳을 택한다.

토토총판모집 (5) 안정된 마음을 취할 수 있고 장시간 정좌해 있을 수 있는, 포근하고 편안한 자리를 마련한다.

(6) 초보자는 특히 자신이 편안함을 느낄 수 있는 자세로 정좌해야 하며 눈을 감고 호흡과 마음을 차분히 가다듬는다.

(7) 칠판에 쓰여진 글씨들을 지우듯이 마음의 잡념을 깨끗이 지우도록 노력한다.

(8) 모든 것은 마음속에 있고 마음은 곧 신이니 정돈이 끝나면 눈을 감은 채로 서서히 양손을 들어 손바닥을 마주보게 하고 양 손바닥 사이를 3cm정도 떼어 손의 힘을 빼고 토토총판모집 자연스러운 자세를 취한다.

(9) 마음속으로는 손만을 생각하며 나의 모든 기가 손으로 집중되고 있다고 생각한다.

(10) 내 몸도 마음도 없고 오직 손만을 생각해야 하며 이때 의식적으로 손에 힘을 주어서는 안 된다.

#2 기의 여러 가지 느낌

(1) 솜뭉치를 만지듯 포근한 열감이 오는 것을 느낀다.

(2) 스펀지를 토토총판모집누르는 듯한 부드러운 느낌이 오간다.

(3) 짜릿짜릿한 정전기 같은 느낌도 온다.

(4) 일순간에 열기가 치솟아 오르기도 한다.

토토총판모집 (5) 양손이 토토총판모집 서로 당겨지기도 하고 서로 떼밀리기도 한다.

(6) 머리에 가벼운 현기증이 생긴다.

(7) 몸의 자세가 앞으로 혹은 옆으로 흔들리기도 한다.

(8) 몸의 중량을 느끼지 못하게 되며 허공에 떠 있는 듯한 느낌도 온다.

(9) 손가락을 안쪽으로 오므리면 부드러운 스펀지를 누르는 것과 같은 감촉이 전달된다.

(10) 숨쉬기가 거북하거나 몸에 힘이 들어가는 경우도 있다.

#3 눈으로 확인할 수 있는 토토총판모집 기의 작용

기의 작용을 직접 눈으로 보기 위해 한 가지 간단한 실험을 해보자. 인체의 손바닥과 발바닥에서 발산되는 기는 물론 개인차는 있겠지만 보통사람이라면 대단히 강한 편으로 눈으로 확인이 가능하다. 먼저 기의 발산을 눈으로 확인하고자 하는 강한 의지를 가지고 깨끗한 지폐를 한 장 준비하여 한쪽 팔을 적당히 든 상태에서 반듯하게 편 손바닥 위에 얹어둔다. 10초 정도가 지나면 손바닥에서 발산되는 기의 힘으로 지폐의 양끝이 위로 들어 올려지기 시작한다. 경우에 따라 지폐가 거의 둥글게 말리거나 손바닥 위에서 뜨는 수도 있다.

이번에는 말려든 지폐를 반대 방향으로 손바닥 위에 얹어 보자. 역시 10초 정도가 지나면 말려든 지폐가 반듯하게 펴졌다가 다시 위로 말려든다. 이것은 기를 투과시키지 않는 지폐의 지질 때문에 손바닥에서 발산되는 기가 지폐에 작용하는 모습이 그대로 눈에 보이게 되는 것이다. 꼭 지폐가 아니더라도 기가 토토총판모집 투과되지 않는 종이라면 모두 가능하다. 혹 체온 때문에 종이의 양끝이 말려드는 게 아닐까 하고 의심이 되면 몸의 다른 부위(손바닥보다 많은 열을 내는 겨드랑이나 하복부 등)에 얹어 놓고 실험을 해보거나 뜨거운 방바닥이나 다리미 등 발열판 위에 얹어 놓고 비교를 해보기 바란다. 지폐는 열에 의해 말려드는 성질을 가진 것이 아니고 열이 아주 높을 경우 반듯한 상태 그대로 연소되고 만다.

이런 실험을 통해 기의 실체를 스스로 눈으로 확인해 볼 수 있으며 나아가 기에 대한 정확한 토토총판모집 이해와 체득을 통해 자신의토토총판모집 건강을 관리해 나갈 수 있을 것이다.

[그림 생략]

2. 손에 금, 은반지를 끼는 이유

#1 손은 토토총판모집인체의 축소판

인간이 모체에서 분리되어 성장해 가면서 인체의 각 기능은 정상 작용을 할 수 있게 되는데 어느 정도 의사 전달이 가능해지면 가장 먼저 시작되는 교육이 손을 의지대로 움직이는 것으로 이는 동, 서양이 마찬가지이다.

생후 몇 개월이 되면 손을 쥐었다 폈다 하는 '잼잼'을 연습시키고 이어서 다른 손가락을 다른 쪽 손바닥 중앙에 정확히 찌르는 '곤지곤지'를 연습시켜 두뇌를 비롯한 몸 전체의 균형 발달을 꾀하는 것이다. 어릴 적부터 손으로 터득하는 다양한 촉감은 대뇌의 세포 성장과 관계되어 곧 지능의 발달로 이어진다는 것은 널리 알려져 있는 사실이다.

또한 최근 널리 보급된 수지침술에서도 손바닥에 인체의 장기도를 그려 표시하고 있다. 이것 또한 인체의 모든 부위가 손바닥으로 연결되어 있음을 알 수 있는 것이다.

이처럼 우리의 손은 몸 전체의 기능과 신경이 총집결되어 있는 곳으로 인체의 축소판이라 할 수 있다. 이 장에서는 다섯 손가락과 각 오장과의 관계를 밝혀 금, 은반지를 손가락에 끼는 이유를 설명하기로 한다.

#2 다섯 손가락과 오장의 관계

인체의 다섯 손가락은 엄지부터 차례로 간, 심, 비, 폐, 신 순서로 그 기가 연결되어 있어 각 손가락마다 오장 중 하나의 장을 표현하고 있다.

엄지 검지 중지 인지 약지

간 심 비 페 신

위의 표와 같이 각 오장의 상태는 해당되는 손가락을 통해 그 이상 유무를 확인할 수가 있다(자세한 설명은 뒤의 반지착용의 원칙편을 참고하기 바람).

원래 오장육부의 기는토토총판모집 어느 한쪽으로 치우치지 않고 완전한 공처럼 형평을 이루어야 완벽한 신체를 구성한다 할 수 있다. 그러나 현대인들은 각종 공해와 스트레스, 여러 가지 병인 등으로 인해 오장의 기가 그 형평을 이루지 못함으로써 일부가 일그러진 공 모양을 하고 있어 기의 순환이 원활치 못해 갖가지 질환으로 고생하고 있다.

#3 금, 은반지의 편리성

스스로 자신의 손을 통해 각 오장의 허실을 판단하고 금반지와 은반지의 성질(금은 보해 주고, 은은 사해 주는 성질)을 이용하여 너무 튀어나온 곳은 눌러 주고(사해 주고), 들어간 곳은 살려 주어(보해 주어) 일그러진 오장의 균형을 거의 완벽한 공의 형태처럼 맞춤으로써 거기에서 나오는 기들의 형평에서 오는 올바른 순환으로 인해 건강한 장기를 되찾을 수 있을 것이다.

그렇다면 왜 하필 손에 반지를 끼는 것일까?

간이 안 좋다고 간에 금덩이를 붙여 보할 토토총판모집 수는 토토총판모집 없는 노릇이다. 그런데 오묘하게도 다섯 개의 손가락은 오장이 외화된 것이기 때문에 각각 그 사람의 오장의 건강 상태와 직결되어 있다. 그러므로 음양오행 수지기류 기본도(p80)에 따라 자신의 경우를 테스트해 본 후 기의 강약에 따라 해당되는 손가락에 보해야 할 때는 금반지를, 사해야 할 때는 은반지를 낀다면 아주 쉽고 간편하게 오장의 균형을 맞출 수 있을 것이다. 더군다나 반지는 약의 복용이나 외과적 처치와 같이 일시적이지 않고 반지를 착용하고 있는 동안은 끊임없는 기류작용이 일어나게 되므로 일상생활에 전혀 지장을 주지 않고도 치료효과를 거둘 수 있을 뿐만 아니라 보기에도 좋아 액세서리로도 많이 애용되므로 남녀노소를 불문하고 별 부담 없이 사용할 수 있다는 장점을 생각한다면 손가락에 반지를 껴서 병을 치료하는 것은 매우 독창적이고 뛰어난 처치법이라 할 수 있다. 3. 금과 은을 사용하는 이유

음과 양을 구분한다는 것은 쉽지 않은 일이다. 그러나 광물질인 금과 은은 음양을 구분할 수 있는 대표적인 성질을 갖고 있기에 사하고 보하는 효과가 뚜렷하여 반지요법에 훌륭하게 활용할 수 있는 것이다.

광산에서는 금을 채취할 때 수은을 사용한다. 양의 성질을 가진 토토총판모집 금을 음의 성질을 가진 수은이 싸안기 때문에 금의 채취가 가능한 것이다.

토토총판모집 이것은 금과 은의 음양적 성질을 잘 나타내 주는 것이라고 하겠다.

#1 금

금은 희유금속으로 거의 화학결합을 하지 않아 천연에서 비교적 순수한 형태로 존재하여 시각적으로 아름답고 가공하기 쉽고 변색되거나 부식되지 않기 때문에 인간의 관심을 끈 최초의 금속 가운데 하나이다.

금은 비활성과 높은 전도성을 갖고 있어 공업적으로는 도금단자 인쇄회로, 반도체 등과 같은 전기, 전자 분야에 광범위하게 사용되며 얇은 금 필름은 입사된 적외선을 98%까지 방사시키기 때문에 인공위성의 온도 조절 작용 피막과 우주복 방호에도 사용되며, 잘 전도되기 때문에 사무용 대형건물의 창에도 이용되고 또한 치아 충전물 및 기타 보조재로도 오랫동안 사용되어 왔다.

금과 비슷한 성질을 가진 동은, 철(Fe)의 흡수와 이용을 높이고 심장과 혈관 기능을 유지시키나 과다 축적되면 해롭다. 반면 금토토총판모집은 독성이 없고 기의 흐름을 원활히 해주며 몸에 좋은 기운을 보해 주기 때문에 예로부터 자주 사용되어 왔다.

동의보감에서 말하는 금의 효능

(1) 세상의 만물 중에서 훼손되지 않은 것은 황금뿐이다. 연숙한 금은 독이 없으니 의가에서는 금박이나 가루를 쓴다. 그러나 생것은 독이 있어서 사람을 죽이므로 의가에서 쓰는 것은 모두 연숙한 금박의 물에 금기를 달인 즙으로, 이것은 독이 없다.

본경에서 금이라고 하지 않고 설자를 붙인 것은 팽련하설한 가루로 박을 만들어 쓰기 때문이다."본초"

(2) 금의 맛은 신하다고 하는데 오행의 오미 중에 신은 폐금에 속하기 때문에, 금은 폐에 특히 좋은 약이다.

(3) 금은 신경을 진정시켜 정신 이상을 안정시키니 정신계통의 질병을 다스릴 수 있다. 안혼시키는 혼은 간에 해당하니 간장의 진기를 평안하게 한다. 또 정백시키는 것은 폐백에 해당하니 폐장을 진음시켜 심에 변화가 왔을 때 진정시켜 준다. 또한 오장의 풍간과 실지한 증세를 치료하고 어린이의 경기를 낫게 하는 작용을 한다. 토토총판모집

(4) 금은 오행의 극이라 하여 오행의 속성을 모두 갖춘 금속이다. 금을 녹이면 물이 되니 수가 되고, 금을 치면 불이 나니 화가 되고, 금의 부드러운 재질은 목을 나타내고, 금의 황색은 토를 나타내며, 금 그 자체가 금속이므로 금에 속한다.

이처럼 오행의 모든 것을 구비하였기 때문에 금은 강건순양의 보물이라 한다.

#2 은

은은 성분이 고르고 맛이 매우며 독이 있고 오장을 편하게 하며 심신을 정하고 경계를 그치게 하며 사기를 없애고 어린이의 경간과 전질 및 광주의 병을 치료한다.

처방하는 데서 은설을 쓴다는 말은 역시 은박을 만드는 것이다.

금과 마찬가지로 은도 파랭하고 풍을 없애 준다."본초"

은은 금, 백금 등과 마찬가지로 귀금속으로 쓰여 왔으며 모든 금속 중 금 다음으로 연성과 전성이 크고 열전도성이 뛰어나다. 은은 산소를 흡수하는 성질이 있고 그 화합물은 살균작용이 있으며 식물을 소독하는 토토총판모집 작용이 있다. 의약품으로 사용되는 대부분의 은은 단백질과 결합되어 방부, 수렴, 부식작용이 있고 수용액의 은 이온은 아주 낮은 농도에서도 살균력이 탁월해 물을 소독하는 데 사용되며 질산은 살균제, 수련제, 자극제로 사용된다.

토토총판모집 또한 은은 예로부터 독성의 판별에 쓰여 왔다.

아낙네가 가슴에 품고 다니던 은장도는, 자신을 보호하는 것 외에 신체에 이상이 있는가를 은장도의 변화된 색깔로써 가늠하는 용도로도 쓰였다. 은수저의 용도도 음식에 든 독성을 가려내는 데 쓰였다. 은은 병을 유발하는 독성이 전혀 없으며 나쁜 기운을 사해 주는 성질이 있다.

4. 자신의 체질을 감별하는 방법

#1 음양체질이란

음양기류요법을 제대로 알기 위해서는 기본적으로 독자 스스로가 자신의 체질이 음체질인지 또는 양체질인지를 판별하고 있어야 한다. 여기에서 판별된 자신의 체질에 근거하여 반지 착용법을 정확하게 알고 반지를 끼는 것이 중요하다.

먼저 '음과 양은 항상 대립되면서도 친화성이 있다'라는 특성을 알고 있는 것이 중요하다.

옛말에 사람이 생명이 다하여 저승으로 갈 때에 아버지는 자식을 버리고 가지만 어머니는 자식을 두고 간다고 하는 말이 있다. 이 말을 가만히 음미해 보면, 아버지는 미련 없이 일생을 정리하는 양적인 부성이 있음을 말하고 어머니는 아련한 모성애를 사후에도 남겨 놓는 음적인 모성이 있음을 말하고 있다.

감정에도 음과 양이 있다.

큰소리 치기를 잘하며 힘 겨루기를 좋아하는 양적인 사람이 있는 반면에 소리 없이 슬그머니 안으로 파고들며 조용히 행동하는 음적인 사람이 있는가 하면 개인의 감정을 외부로 발산하는 외향성을 가진 양적인 경우와 내부에서 처리하는 내향성을 가진 음적인 경우에서 그러한 사실을 알 수가 있다

특히 모든 형상에는 음과 양이 있고, 그 음과 양의 안에서도 어느 정도의 반대되는 성질을 동시에 지니고 있다는 것을 알아야 한다. 즉, 음 중의 양 그리고 양 중의 토토총판모집 음이 그것이다.

[음양체질감별표]

* 음체질(하와 수를 의미)

형체: 두상이 작고 어깨가

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행동으로 토토총판모집 이어졌다.

"꺄우우우웃!!"

그는 기합소리를 치며 드래곤을 마구잡이로 구타하기 시작했다. 그 삐죽한

입을 주먹으로 치는가 토토총판모집 하면 그 뽈록토토총판모집한 똥배를 발로 꾹꾹 밟기도 했다. 그리

고 그는 스트레스의 해소가 되자 드래곤의 꼬리를 잡고 있는힘껏 수레의 바

깥으로 던져버렸다. 그는 그렇게 드래곤을 던져버리고 나자 긴장이 풀려 그

자리에 털썩 주저앉았다. 그러자 그의 현재 어머니는 걱정스러운 눈으로 그

를 들여다 토토총판모집 보며 뭐라고토토총판모집 말을 했지만... 그로써는 역시 알아들을 수 없는 말

들. 그는 그녀를 빤히 쳐다보는 방법밖엔 없었다.

그는 오늘 기분이 별로 좋지 않았다. 여러가지로 스트레스가 쌓이는 일이

많았던 것이다. 토토총판모집 그래서인지 평소에 좋아하지 않던 술생각이 간절하게 일었

다. 집으로토토총판모집돌아가니 아내와 딸이 그를 반갑게 맞아주었다. 그래서인지 기

분이 약간 풀리긴 했지만 술생각이 간절한건 여전했다.

"하아. 오늘은 술생각이 간절하군."

"그래요? 그럼 저녁을 드시면서 한두잔 정도는 괜찮아요."

그는 그렇게 웃으며 말해주는 그의 아내가 너무나도 고마웠다. 그리고 집안

으로 들어가 식탁에 앉아 저녁을 먹고는 양주한병을 가져왔다.

"요즘 부토토총판모집하들이 귀찮게 해서... 걱정이군. 어디보자... 우리공주님 오늘은

뭘하면서 놀았어요?"

그는 그렇게 말하며 그의 딸을 자신의 무릎에 앉히고는 술을 한잔 따라서

입에 털어넣듯이 마셨다. 그리고는 문득.. 딸아이가 식탁위의 술병을 물끄

러미 바라보는것을 느꼇다.

"하하. 우리 공주님. 벌써부터 술을 밝히시는 거에요?"

그는 장난삼아 양주잔에 술을 한잔 따라서는 딸의 입에 갖다댓다.

"여보. 그러다가 진짜로 마셔버리기라도 하면 어쩌려구..."

"하하.. 이런 아기가 무슨수로 이렇게 쓴 술을 마시겠어?"

그가 그녀와 이런 이야기를 하는도중 갑자기 그의 딸이 술잔을 잡더니 확

기울여서는 자신의 입에 술을 털어넣었다. 순간... 그와 그의 아내는 너무

도 놀란 나토토총판모집머지 할말을 잃고는 그들의 토토총판모집 딸을 쳐다보기 시작했다. 그러나 그

들의 딸은 가만히 있을 토토총판모집 생각이 없는것인지 그의 손에 쥐여져 있는 술잔을

뺏어서는 양손으로 잔을 들고 그를 빤히 쳐다보기 시작했다.

"이...이거... 아무래도 더 달라는 표시같지 않아?"

"그.. 그런거 같긴 한데..."

그는 시험삼아 딸아이가 들고있는 잔에 술을 따라줬다. 그러자 딸아이는 다

시 그 술을 입에 털어넣고는 그의 손에 잔을 쥐어줬다.

"뭐... 뭐야? 이번에는 내가 한잔 마시라는 건가?"

"......"

그의 아내는 토토총판모집 아예 할말을 잃어버린듯 눈을 최대한 크게 뜨고 딸을 쳐다보기

시작했다. 그는 토토총판모집 딸에게 받아토토총판모집든 잔에 술을 부어 입에 털어 넣어 버렸다. 그

러자 딸은 또다시 보채기 시작했다.

"이거 아무래도 다시 한잔 달라는 말 같은데? 하핫! 어린나이에 주도를 아

는구만."

그는 말은 그렇게 했지만 설마 이번에도 이 쓰디쓴 술을 이렇게 어린 아기

가 마시리라 생각토토총판모집은 하지 않고 술을 따라서 딸아이의 손에 잔을 쥐어줬다.

그러자 딸아이는 생각할 것도 없다는 듯이 다시 술을 다 마셔버렸다.

"여보. 나 없는 사이에 아영이한테 술마시는 거라도 가르쳤어?"

"....가르칠리 없잖아요."

그가 아내와 말하고 있는사이 딸아이는 잠시 가만히 있더니 그의 다리위에

풀썩 쓰러졌다.

"아영아!!"

"이.... 이런!!"

그의 아내는 그에게서 아이를 뺏듯이 안아들토토총판모집고는 상태를 살폈다.

"휴우... 잠든거로군요. 다행이에요."

"하아... 술을 마시는 아기라..."

그와 그의 아내는 딸이 어디서 술을 배웠을까에 토토총판모집 대해 심히 고민을 하기 시

작했다.토토총판모집

그는 현재 그의 아버지를 별로 좋아하지토토총판모집 않았다. 그의 천금과 같은 첫키스

를 뺏어가버린 장본인인 것이다. 그러나 최근에 와서는 그것도 자신을 좋아

해서 하는 것이라 조금씩 감정이 누그러들기 시작했다.

그런 그의 현재 아버지는 저녁때쯤에 토토총판모집 돌아왔다. 토토총판모집 평소에는 그와 그의 어머니

를 보며 헤실거리는 모습이 매우 헤퍼 보이지만 오늘은 왠지 얼굴이 굳어

있는것 같았다. 토토총판모집 그리고 현재 어머니와 무슨 말을 주고받더니 피식 웃으면서

안으로 들어갔다.

저녁을 다 먹은 그의 아버지는 어디선가 토토총판모집 이상한 유리병과 유리로된 조그마

한 잔을 들고왔다. 유리병 속에는 약간은 노란빛을 띤 액체가 찰랑거리고

있었다. 그의 아버지는 그를 향해 웃어 보이며 그를 안아들어 자신의 무르

에 앉히더니 병의 뚜껑을 열고는 조그마한 잔에 따라서는 입에 털어 넣었

다.

'아앗!! 저..저건..토토총판모집 술이잖아!'

그는 술을 싫어하지는 않는다. 아니... 차라리 적당히 즐기는 타입이라는게

옳을 것이다. 정말... 그가 술을 마셔본지가 언제인지 이제는 기억조차 나

지 않을만큼 오래되었다. 그런 생각에 그는 식탁위의 술병을 물끄러미 바라

봤다. 그러고 있길 잠시.... 토토총판모집 그의 아버지가 웃으며 토토총판모집 술을 따라서는 술잔을

그의 토토총판모집 입에 가져다 댔다.

'아앗!! 이게 왠 횡재란 말이냐앗!!'

그는 두번 생각할 것도 없이 잔을 기울여 술을 입에 모두 털어넣었다. 오랫

만에 마셔보는술. 그것은 그의 세계의 어떤 술보다도 품질이 좋은 듯 토토총판모집 했다.

'후아... 맛 좋다. 설마 한토토총판모집잔으로 끝내는건 아니겠지? 쪼잔하게?'

그는 술잔을 잡고는 그의 현재 아버지를 빤히 쳐다봤다. 설마... 자식과 부

모는 마음으로만으로 통하는 사이라는데 이런것 조차 알아차리지 못한다면

그는 자신의 첫키스를 빼앗은 것을 절대로 용서하지 않으리라 생각하고 있

었다. 그런 그의 토토총판모집 생각이 통했던 건지 그의 아토토총판모집버지는 그가 들고있는 술잔에

다시 술을 채워줬다. 그의 어머니와 아버지의 시선을 안주삼아 그는 다시한

번 술잔을 비워버렸다.

'이야.. 좋다앗! 그렇지만 역시 술은 주거니 받거니 아니겠어?'

그렇게 생각한 그는 술잔을 그의 아버지 손에 쥐어주고는 빤히 쳐다봤다.

그러자 그의 아버지는 어머니와 무언가 말을 하더니 술을 따라서 입에 털어

넣었다.

'아앗!! 술은 주거니토토총판모집 받거니라니까!'

그의 아버지가 그에게 다시 술을 줄것같지 않자 그는 아래에서 옷을 잡아당

기며 술잔을 빤히 바라봤다. 그러자 그의 아버지는 다시 술을 채워 술잔을

그의 손에 쥐어주며 어머니와 말하며 웃기 시작했다.

'하하! 눈치 빨라서 좋긴 하다.'

그는 받아든 술을 토토총판모집 생각할 필요도 토토총판모집 없이 입에 털어넣었다. 그리고 잠시후...

조금전부터 어지럽기 시작하던것이...토토총판모집 토토총판모집 방금 들어간 술을 시작으로 속에서

일어나기 시작... 곧 취기는 머리에 도달해서 그의 이성을 빼앗아 가버렸

다.

'우아암... 그래도 좋아..'

그는 그렇게 생각하며 아버지의 다리위에 풀썩 쓰러졌다.

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주.간.연.재 Story Of Fantasy~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

그런데 난 왜 하루에 하나씩 올리는거지? -_-; 이글을 읽어주시는 감사하신

님들. 이 글은 주간연재입니다. 고로 다음글이 언제 올라올지 모른다는...

그리고 제가 물어본것에 토토총판모집 대한 토토총판모집 답변을 해주신 구태훈님. 이자리를 빌어서 감

사드리겠습니다.

그럼 좋은 하루 되시구요. 이제 주무시러 가시는 분들은 토토총판모집 좋은꿈들 꾸시길..

p.s 성실연재 soul blade 도 많이 읽어주세요 -_-

『SF & FANTASY 토토총판모집 (go SF)』 15383번

제 목:[kid] Story Of 토토총판모집Fantasy -5-

올린이:흑염왕 (배현정 ) 01/03/18 22:54 읽음:1922 관련자료 없음

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Story Of Fantasy

"역시 사람이 많군. 일요일이라서 그런가?"

"여보. 원래 대형백화점에 주말은 언제나 사람이 많은거에요."

그의 아내는 힘든기색도 없이 딸을 안아들고는 그에게 미소를 지어보였다.

'도..도데체... 나는 아직도토토총판모집 왜 이사람이 귀엽게 보이는거야?'

그는 문득 그렇게 생각하고 얼굴을 붉히며 자신의 딸이 어쩌면 자신의 아내

를 빼다 박지 않았나 생각했다. 현재 그의 일가족이 있는곳은 커다란 백화

점안. 일요일이라 이래저라 가족 나들이를 하러 나온 아내가 살것이 있다며

무작정 백화점 안으로 직행을 해버린 것이다. 그는 자신이 아내에게 절대로

이길 수 없다는걸 잘 알고 있기 때문에 아무런 군말없이 백화점 안을 따라

다니고 있었다.

"우리 공주님. 피곤하지 않아요?"

그는 아내의 팔에 안겨있는 딸의 얼굴을 들여다 보며 미소를 지어보였다.

그러자 그의 딸은 자그마한 손을 내밀더니 토토총판모집 그의 입술을 만졌다.

"하핫! 누굴닮은건지 정말 귀엽다니까."

그는 그렇게 말하며 딸의 머리를 쓰다듬었다. 그렇게 사람들에게 부대끼며

백화점안을 돌아다니던중 갑자기 그의 딸이 소리를 지르기 시작했다.

"꺄! 아우..."

그와 그의 아내는 무엇때문에 딸이 저렇게 소리를 지르는지 몰라서 어리둥

절 할 뿐이었다. 그렇지만 그의 딸토토총판모집은 자뭇 심각한듯 아내의 옷을 잡아당기

며 뭔가를 보채고 있었다.

"아영아. 뭐가 그렇게 문제에요? 여긴 사람이 많으니까 조용히 해야해요."

그의 아내가 딸을 달래 봤지만 토토총판모집 딸은 여전히 뭔가를 보채며 소리를 냈다. 그

리고 잠시 시간이 지나자 딸은 아토토총판모집쉬운 눈을 하며 그와 그의 아내를 물끄러

미 쳐다봤다. 토토총판모집

"우리 토토총판모집 아영이. 뭐가 문제였나? 그나저나 오늘은 당신 옷이나 한벌 사야겠어

요. 매일 그런 답답한 옷만 입으면 아이의 정서에도 좋지 않다구요. 아직

나이도 젊으면서 꼭 그렇게 노인네 같은 옷을 입어야되요?"

"내 옷이 그렇게 나이가 들어보여?"

"물론이죠. 빨리요."

그의 아내는 그를 질질 끌다시피 옷가게로 끌고갔다. 그리고 그에게 어울리

는 여러가지 옷들을 산후 계산대에 섰다.

"응.... 어머나... 지갑이.."

"왜? 아까 백화점에 들어오기 전까지는 지갑이 있었잖아?"

"그런데.... 지금은 왜 없는거지? 당신 돈 가진거 있어요?"

"나도 오늘은 지갑을 가지고 나오지 않았는데..."

그는 매우 당황했다. 현재 간단한 가족 나들이를 나온 관계로 그는 지갑을

들고 나오지 않았던 것이다. 그리고 백화점에 들어오기 전까지만 해도 아내

가 가지고 있던 토토총판모집 지갑이 어디론지 사라토토총판모집진 것이다.

"앗! 헨드백에 칼토토총판모집로 구멍이..."

"이런. 소매치기로군."

그와 그의 아내는 난감할 수 밖에 없었다. 물건을 사려고 계산대에 들고 왔

는데 수중에 돈이 하나도 없는 것이다. 하다못해 카드라도 있으면 계산을

하겠지만 지갑을 통채로 잃어버린 것이다.

"하아. 그럼 이것들 도로 제자리에 가져다 놔야겠군."

"그래야 겠어요."

"아우....."

그들이 당황해 하고있자 그의 딸이 아내의 옷을 잡아당기며 뭔가를 말하고

싶어하는 듯 했다.

"그래요. 우리 공주님. 무슨말이... 응? 아영아? 손에 들고 있는게 뭐야?"

그녀의 말대로 딸의 손에는 거의 주먹만한 유리가 들려있었다.

"잠깐... 이거 아무리 봐도 다이아몬드 같은데?"

"여보. 말도 안되요. 이렇게 커다란 다이아 토토총판모집 몬드가 어디있다고.. 이건 적게

잡아도 수십 캐럿은 되보이는데..."

"그래도... 어디. 그럼 보석상에가서 한번 물어보지."

그는 그렇게 말하고는 딸의 손에있던 다이아로 보이는 유리를 토토총판모집 들고는 보석

상으로 갔다.

"이걸 팔면 얼마정도 받을 수 있습니까?"

"잠깐만요. 어디봅시다."

보석상은 그에게서 그것을 받아서는 한참동안뚫어지게 쳐다봤다. 그리고는

점점더 놀라는 표정을 짓더니 그에게 소리쳤다.

"이... 이걸 어디서 구한토토총판모집겁니까? 정말로 돈으로 파실려고 하시는 겁니까?

이렇게 멋진 세공에 품질 좋은 다이아몬드가... 거기다 이만한 크기라니..

이런건 돈으로 따질만한 물건이 아닌데..."

그는 문득 딸아이를 물끄러미 쳐다봤다. 그의 아내도 딸아이의 얼굴을 보면

서 저걸 어디서 놨냐고 물어보지만.... 딸아이가 대답할리는 없는 것이다.

"까르르.."

다만 딸아이는 그와 그의 아내에게 천사같은 미소를 지어보일 뿐이었다. 그

웃음을 본 그는 어느새 다이아 몬드같은 일은 머릿속에서 지워버리고는

"우와앗! 누굴 닮아서 이렇게 귀여운거얏!"

이라고 말하며 딸의 이마에 자신의 이마를 비볐다. 그는 역시 고슴도치였던

것이다.

그는 현재 어머니의 팔에 안겨서 어떤 건물로 들어가는 중이었다. 그런데

그 건물이란것이.... 엄청나게 컷다. 높이는 여태껏 자신이 본건물중 가장

높았고, 넓이또한 엄청났다.

'후와아! 저런 건물이라니. 저건 왕성보다도 훨씬 더 멋지잖아.'

그렇게 생각하고있는 그를토토총판모집 안고 그의 어머니는 아버지와 함께 건물안으로

들어갔다. 그 안은 정말 이세계에는 사람이 얼마나 있을지 의심스러울 정도

로 사람이 많았다. 그중 그의 눈에 띄는것은..

'우옷!! 계단이 저 혼자 움직인다?!'

혼자서 위로 올라가는 계단... 토토총판모집 그리고 혼자서 밑으로 내려오는 계단.. 사람

들은 걸을필요가 없이 서있기만 하면 내려오는것과 올라오는 것이 가능한

것이다.

'후와... 저런건 어떻게 움직이는 거지?'

그가 움직이는 계단을 보며 신기해 하는 동안 그의 어머니와 아버지는 어떤

좁은 공간토토총판모집안으로 들어갔다. 그리고 다른 사람 몇명이 더 토토총판모집 들어오자 문이 자

동으로 스르르 닫혔다.

'아앗! 마법도 아닌데 문이 저절로 닫혀?!'

그가 신기토토총판모집함에 경악을 하는동안 몸이 이상하리만치 무거워 지는 느낌을 받

았다. 그리고 잠시후 다시 몸이 붕 뜨는느낌... 그리고 '띵'하는 소리가 나

더니 문이 다시 스르르 열렸다.토토총판모집 그러자 그의 부모님과 사람들이 다시 그문

으로 하나둘 나가기 시작했다.

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▶깨^톡: S p o 7 7 7 ◀ 니……"

그녀의 몇 마디는 즉각 커다란 파문을 불러왔다. 사방에서 격노한 외침소리와 욕설이 터져나왔다.

그러나 소복소녀의 음성은 그것을 무시하듯 계속 이어졌다.

"생사부에 이름이 오른 사람의 수명은 오늘 자시(子時)로부터 계산하여 길면 십 일, 짧으면 삼 네임드사다리총판

일이오. 사신(死神)은 무공의 지고함과 방비의 네임드사다리총판 삼엄(森嚴)함을 불문하고 찾아갈 것이오. 이것은 당신들이 스스로 자원한 일이니 나를 원망할 수는……"

철목사가 준엄네임드사다리총판하게 그녀의 말을 끊었다.

"그 말은 수차에 걸쳐 들은바 있소. 이제 본론을 이야기하시오."

그러자 소복소녀의 냉소가 어둠 속에서 중인들의 귓전을 울렸

"대사가 선친의 사인을 집요하게 추궁네임드사다리총판하는 까닭은 범인을 밝히려는 의도인가요?"

그 말은 부지중에 민 노영웅의 사인이 단순하지 않음을 시인하는 것이었다.

의혹과 경악의 파문이 청내의 군호들 사이에 퍼져나갔다.

철목대사는 낮고 침착한 목소리로 거듭하여 말했다.

"민 노영웅이 흉계로 인해 세상을 떠나신 것은 본사의 방장께 보낸 미처 네임드사다리총판 끝맺지 못한 서신으로 미루어 짐작할 수 있으나…… 이해할 수 없는 것은 흉수가

일대의 인협(仁俠)을 해치고도 당사자 외에는 집안의 다른 사람들이 다 무고(無故)하게 버려두었나 하는 것이오."

"호호호…… 노선사(老禪師)의 말뜻은 후배도 범인일 수 있다는 것인가요?"

철목대사는 소리높여 불호를 발하였다.

"어찌 감히 네임드사다리총판그런 역천배륜(逆天背倫)한 일이 가능하겠소. 다만 여러 가지 정황이 너무도 기이하니 의심을 떨칠 수가 없을 따름이오."

"이 몸에게 의혹이 있다면 어떻게 하시겠어요?"

철목대사는 수행에만 전념하던 고승인지라 그녀의 변화막측한 언변에 일시지간 대답할 바를 찾지 못하였다.

그는 잠시 침묵하다가 무겁게 입을 열었다.

"빈승등이 네임드사다리총판 생사부에 이름을 적은 네임드사다리총판 것은 영존의 진정한 사인을 알고자 함이오. 진상을 듣기 전에는 네임드사다리총판 함부로 추론할 수 없으니 소저는 먼저 진상을 명확히 밝혀 주시오. 빈승등은 세이경청(洗耳敬聽)하리다."

"대사가 귀를 씻고 똑똑히 듣지 않는다면 어쩔 건가요?"

그녀의 말은 너무 심하여 누가 봐도 의도적으로 철목대사를 화나게 하려는 것이 분명해보였다.

그러나 철목대사는 수도승답게 묵묵히 참았고 대청 안은 갑자기 정적에 잠겼다.

그런데 그네임드사다리총판때 갑자기 멀리서 심금을 떨어울리는 동라(銅　:징) 소리가 들려오는 것이 네임드사다리총판 아닌가.

뒤를 이어 뎅뎅하는 동라 소리가 연달아 세 번 들려오더니 아름다운 노랫소리가 은은히 들려왔다.

관삼승은 경호성을 발하였다.

"이게 무슨 소리지? 언젠가 한번 들어본 적이 있는 것 같은데."

소복소녀가 그 말을 받았다.

"저것은 바로 목을 내놓으라는 최명악(催命樂)이오."

관삼승이네임드사다리총판 노호를 터뜨렸다.

"그것이 무슨 소리건간에 어서 약속한대로 영존의 사인이나 밝혀라. 만약 더 이상 시간을 지체한다면……"

"설사 내가 시간을 끈다한들 당신이 어찌하겠소?" 네임드사다리총판

그녀가 사사네임드사다리총판건건 시비를 걸자 관삼승은 노기충천하여 소리쳤다.

"내가 한번 너를 훈계하지 못할 줄 아느냐?"

소복소녀가 깔깔 웃었다.

"그럼 어디 한번 타일러 보시지?"

관삼승은 마침내 참지 못하고 대갈일성하며 일장을 내갈겼다.

한 줄기의 맹렬한 경력이 그의 손을 따라 일어났다.

소복소녀는 어느새 네임드사다리총판 손에 한 자루의 단검을 들고 맞서려 하였다.

그때 갑자기 한줄기 잠력이 관삼승의 장세를 가로 막았다.

관삼승은 그 웅후한 잠력에 크게 경악하며 부지중에 한 걸음 물러서고 말았다.

그때 철목대사의 음성이 들려왔다.

"두 분은 잠시 손을 멈추시오."

소복소녀도 관삼승을 따라 손을 거두고 물러섰다.

이미 어둠에 익숙해진 군호들은 관삼승을 물리친 것이 소복소녀 곁에 조용히 앉아 있던 소년임을 알아볼 수 있었다.

아무도 그의 정체를네임드사다리총판 알지 못하였지만 두천악만은 그가 상관기임을 알고 있었다.

"소저는 우리가 생사록에 이름을 적으면 선친의 사인을 밝히겠다고 약속하였소. 이제와서 식언을 한다면……"

말을 하던 철목대사는 갑자기 신형을 날려 생사록을 집어 들었다.

그의 네임드사다리총판 신형은 한 줄기 바람과 같아 중인들이 놀랄 틈도 없이 본네임드사다리총판래 위치로 돌아왔다.

소복소녀가 다급하게 소리쳤다.

"노선사! 그것을 찢지 마세요."

철목대사는 두손으로 생사록을 한쪽씩 나눠잡고서 웃어보였다.

"소저가 진실을 밝히지 않는네임드사다리총판다면 빈승은 먼저 생사록을 찢어서 여러 사람의 죽음을 네임드사다리총판 면하고자 하오."

소복소녀는 서두르지 않고 그에게 다가서며 말했다.

"먼저 그것을 제게 주세요. 그럼 더 이상 지체하지 않겠어요."

관삼승이 소리쳤다.

"대사! 넘겨주지 마십시오. 그녀의 네임드사다리총판 행사는 변화무상하니 믿을 수가 없소이다."

철목대사는 네임드사다리총판침중히 말을 이었다.

"우리는 소저의 모든 요구에 응하였소. 이제 소저는 약속을 실행하시오. 그 뒤에 이것을 돌려받아도 늦지 않을 것이오."

소복소녀가 냉소하였다.

"대사가 나를 믿지 않는데 난들 어떻게 믿을 수 있겠습니까?"

철목대사의 표정에 은은히 노기가 떠올랐다.

"빈승은 출가인인데 어찌 신의를 지키지 않겠소?"

그때 갑자기 대청 밖에서 네임드사다리총판징소리가 몇 차례 크게 울리고 사람의 심금을 파고드는 여러 가지 악기소리가 뒤를 이었다.

그 소리로 짐작컨데 아마도 대청에서 얼마 떨어지지 않은 곳에 당도해있는 듯 했다.

청성쌍검이 자리를 박차고 달려가 대청 문을 열고 밖을 내다보았다.

관삼승은 더 이상 참지 못하고 두 대사에게 다가갔다.

"저 계집은 간교하니 더 네임드사다리총판 이상 두고볼 수만은 없을 것 같습니다." 네임드사다리총판

범목대사가 그의 네임드사다리총판 말을 받았다.

"관 대협의 뜻은?"

"그녀를 사로잡아 소림이나 본방으로 압송하여 심문하는 것이 좋을 듯 싶습니다만?"

"이 일은……"

그때 듣고 있던 철목대사가 문득 말을 하다가 전음입밀지법(傳音入密之法)으로 바꾸어 관삼승에게만 말했다.

"전후사정을 밝히기 위해서는 인내가 필요하오. 민노영웅의 죽음에 네임드사다리총판 얽힌 내막은 실로 간단치

않지만 민 소저가 네임드사다리총판주동자는 아닌 듯 하오. 필시 배후가 있을 것이오. 이번 일의 여파는 전 무림중에 파급될 것 같으니 관 대협은 대국을

감안하여 잠시 참으시오. 빈승이 전력을 다하도록 하겠소"

"뭣이?"

그때 청성쌍검이 갑자기 경호성을 네임드사다리총판 발하며 뛰쳐나갔다.

이어 격렬한 호통소리에 섞여 욕설과 소성(嘯聲)이 들려왔다.

대청 안의 군호들은 갑네임드사다리총판작스런 변화에 놀랐으나 별다른 움직임은 보이지 않았다.

청성쌍검의 명성은 일찍이 무림을 떨어울렸고 두 사람의 검법은 적수를 찾지 못하였다고 전해지는 터여서 별다른 위협은 없으리라고 생각한 때문이었다.

오직 소복소녀만이 초조한 표정으로 대청 밖의 동정에 귀를 기울이고 있었다.

그런데 사태의 변화는 어딘지 심상치 않았다.

호통소리와 소성이 들리지 않는가 싶더니 묘한 여운을 끌고 들려오던 음악소리까지 멈추어버렸던 것이다.모든 소리가 갑자기 사라져 버리고 무거운 정적만이 사위를 짓누르자 군호들은 아연 긴장하지 않을 수 없었다.

두천악은 원효의 안위가 염려되었다. 그 소성을 발한 사람이 원효인 것을 알고 있었기 때문이다.

"나가 봅시다." 네임드사다리총판

그가 소리치며 신형을 날리자 철목대사도 청성쌍검의 안위가 우려되어 낮은 소리로 범목대사에게 말했다.

"사제도 나가 보시오. 만약 무슨 이상이 있으면 가벼히 동수하지 말고 내게 알리시오."

고개를 네임드사다리총판 끄덕인 범목대사는 지체없이 대청을 빠져나갔다.

어둠에 잠기 정원은 쥐죽은 듯 조용하여 사람의 그림자는 보이지 않았다.

두천악은 낮은 네임드사다리총판소리로 말했다.

"대사께서는 정원을 살펴보십시오. 저는 지붕 위를 조사해 보겠습니다."

범목대사는 한 손을 가슴에 대며 말했다.

"그렇게 합시다."

장삼이 펄럭이며 범목대사는 어느새 정원 중앙에 내려섰다. 그는 주위를 경계하면서 사방을 수색하였다.

두천악은 운기하여 대비하며 지붕 위로 날아 올랐다.

사방을 수색했지네임드사다리총판만 어디에도 원효와 청성쌍검의 흔적은 찾을 수가 없었다.

'청성쌍검의 위명이나 원효의 무공을 감안한다면 어떤 강적이라 할지라도 십 초 이내에 제압되지는 않았을

것이다. 그런데 그 사이에 종적이 사라져 버리다니……'

두천악은 내심 곤혹스러웠다.

'원효는 강호의 경험이 일천하여 적에게 유인될 수도 있겠지만 청성쌍검은 노련한 고수들인데……'

그때 갑자기 동북쪽에서 한 줄기 섬광(閃光)이 번뜩였다. 그와 함께 사람의 그림자가 언뜻 스쳐가는 듯 하였다.

두천악의 신형이 바람네임드사다리총판처럼 그곳으로 쏘아갔다.

몇 개의 지붕을 지나친 그는 한 채의 고루(高樓) 앞에 이르렀다.

그 누각은 민가의 넓은 화원 가운데 우뚝 솟아 있었다.

별빛에 어렴풋이 드러난 화원에는 계수나무가 우거져 있었고, 진한 화향(花香)이 바람을 따라 일렁였다.자신이 본 빛은 바로 그곳에서 번쩍인 것 같았다.

그러나 밤바람에 나뭇가지가 가볍게 흔들리는 소리 외에는 별다른 소리나 징후를 발견할 수 없었다.

그런데 바로 그때, 갑자기 누각으로부터 한 폭의 흰 비단이 흘러 내려왔다.

두천악은 크게 놀라지 않을 수 없었다. 네임드사다리총판 그의 경륜과 공력을 감안할 때, 고루에 있는 사람의 종적을

느끼지 못했다는 것은 가볍게 보아 넘길 일이 아니었다.

<올라 와서 이야기합시다.>

그 흰 네임드사다리총판 비단에 적힌 글을 본 두천악은 망설이지 않을 수 없었다.

그는 잠시 대청으로 돌아가 군호들과 의논할까도 생각해 보았으나 곧 마음을 바꾸었다.

결심이 서자 그는 신형을 솟구쳐 그 흰 비단을 잡고 한 바퀴 돌아서 누각의 지붕 위로 올라섰다.

그 비단천은 누각 이층의 한 난간을 통해 드리워져 있었다.

두천악은 섣불리 뛰어들지 안고 내부의 동정을 살폈다.

그때 안에서 가벼운 웃음소리가 들려왔다.

"이곳까지 올 담력은 있으면서 왜 들어오지 않소?" 네임드사다리총판

음성은 겸손했지만 그 어조는 냉정하여 남자인지 여자인지조차 구분하기 힘들었다.

"만약 들어오지 네임드사다리총판 않겠다면 돌아가도 네임드사다리총판 좋소."

두천악이 망설이고 있자 다시 예의 음성이 들려왔다.

"당신에게 다른 속셈이 없다면 불을 밝히시오."

두천악이 네임드사다리총판 소리쳤지만 네임드사다리총판 대답대신 흰 비단이 빠른 속도로 안으로 사라지더니 아래로 내려가는 듯 무거운 네임드사다리총판발자국 소리가 들려왔다.

두천악은 냉소하며 중얼네임드사다리총판거렸다.

"내가 그렇게 간단히 넘어가리라고 생각했다면 오산이지."

그는 기와 하나를 들어 안으로 집어 던졌다. 그러나 강물에 조약돌이 떨어진 듯 아무런 반응도 없었다.

두천악은 파안대소하며 말했다.

"당신이 그것을 받지 않았다면 내가 들어갔을지도 모르지. 스스로 떠나지 않고 있음을

드러내다니…… 어리석다고 생각되지 않소?"

그는 상대방를 격동시켜 기회를 잡으려 했으나 안에서는 아무런 반응이 없었다.

(이렇게 된 바에야 네임드사다리총판 위험을 무릅쓰고 들어가 보아야겠다!)

그는 오른손에 연편을 움켜쥐며 왼손으로는네임드사다리총판 세 조각의 네임드사다리총판 기와를 동시에 날려 보냈다.

기와는 각기 다른 방향과 각도로 날아갔다. 누구라도 어둠 속에서 그것을 다 받아내기는 불가능할 터였다.

그러나 어찌된 일인지 안에서는 아무런 소리도 들려오지 않았.

두천악은 경악을 금치 못하였다.

상대가 어둠 속에서 세 방향, 그것도 전후가 다르게 던진 기와를 전부 받아냈다면 정말 대단한 것이 분명하기 때문이다.

기와가 부딪치는 소리가 나면 뛰어들려고 했던 그는 사태가 예상과는 다르게 돌아 네임드사다리총판 가자 망설이지 않을 수 없었다.

이러한 상황네임드사다리총판에서 공연히 네임드사다리총판 용기를 뽐낸다는 것은 바보짓에 다름이 아니었다.

더구나 이 일은 몇 사람의 생사나 명예에 국한된 문제도 아니었.

잠시 생각을 굴린 두천악은 진기를 끌어올려 큰 소리로 대청의 군호들을 부르려 하였다.

그런데 갑자기 귀에 얼음처럼 차가운 음성이 들리는게 아닌가.

"소리내지마라. 명에 따르지 않으면 네 심맥(心脈)을 끊어버리겠다."

동시에 오른쪽 맥문(脈門)이 강철 같은 손아귀에 제압되며 그의 반신이 마비되면서 공력이 흩어져 버렸다.그가 뒤를 바라보니 무표정한 얼굴에 청색도포를 걸친 괴인 한 사람이 그의 곁에 서 있었다.

희미한 별빛 아래 드러난 괴인의 모습은 음산하고 괴이하여 절로 공포감을 느끼게 만들었다.

얼굴은 산 사람의 것이 아니라 이미 죽은 지 오래된 시체를 연상케 하였고, 네임드사다리총판 핏기라고는 전혀 없는 창백하고 싸늘한 네임드사다리총판 피부는 말로만 듣던 강시(　屍)를 보는 듯하여 보기 만해도 가슴이 떨려올 지경이었다.

그러나 경험이 많네임드사다리총판고 식견이 뛰어난 두천악은 괴인이 인피(人皮)로 만든 면구를 쓰고 있다는 것을 알아볼 수 있었다.

"당신은 누구요? 네임드사다리총판 진면목도 드러내지 못하고 인피면구(人皮面具)를 쓰고 있다고 해서 누가 겁을 네임드사다리총판 먹을 것 같소……!"

순간, 한 줄기 냉소와 함께 상대의 손을 통해 막강한 경력(勁力)이 밀려 들었다.

두천악은 그 경력에 기혈(氣血)이 역류하여 용솟음치기 시작함을 느꼈네임드사다리총판다.

경맥 속에서 수천 마리의 벌레들이 꿈틀거리는 듯이 말로 표현할 수 없는 고통이 두천악을 엄습했다.

"고통을 맛보기 싫다면 조용히 내 말에 따라라."

청의인의 얼음장 같이 차가운 음성이 들려왔다.

그는 두천악을 끌고 지붕의 가장자리에 가 그의 혼혈을 짚어버리고는 두천악을 아래로 밀어 버리고 자신도 날아내렸다.

청의인의 경공은 기묘절륜(奇妙絶倫)하여 그가 땅에 내려설 때에서야 두천악의 신형은 그의 머리에 도달하고 있었다.

그가 두천악을 받아 들 때, 수목 사이에서 등에 장검네임드사다리총판(長劒)을 멘 흑의인(黑衣人) 두 사람이 나타나 청의인 곁에 시립했다.

둘 네임드사다리총판 중 왼쪽의 흑의인은 명을 기다리듯 장검을 뽑아 네임드사다리총판 들며 머리를 조아렸다.

청의인은 잠시 생각하는 듯 하더니 말했다.

"죽이지 말고 전과 같이 처리해라!"

그는 두천악의 혼혈을 풀어준 다음, 다시 양쪽 어깨 밑의 풍부혈(風府穴)을 봉쇄하더니 바람처럼 사라졌다.

두천악이 깨어나 보니 청의인은 보이지 않고, 대신 두 흑의인이 그를 지키고 있었다.

하나는 날카로운 칼끝을 그의 가슴에 대고 있었고 다른 한 사람은 한 봉지의 약을 꺼내며 나직하게 말했다.

"이 약을 복용하시오. 그래야만네임드사다리총판 목숨을 부지할 수 있소."

그것을 바라보며 두천악은 내심 생각했다.

'이 약은 아마도 상관기가 복용한 것과 같은 것일 것이다. 일단 복용하게 되면 영원히 남의 노예가 되겠지……'

그는 반항하려고 생각했지만 이미 점혈을 당한 상태라서 전혀 손을 쓸 수가 없었다. 그네임드사다리총판는 암암리에 탄식하고는 입을 벌렸다.

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⊂Ka-Tok: S p o 7 7 7⊃ 터놓고 얘기하다 보면 진정한 오르가슴을 느낄 수 있도록 상대방이 도와줄지도

모르므로 오르가슴을 가장하는 것은 그다지 바람직한 일이 아니다.

전문가들에 따르면 최소한 20분 정도 전희 단계를 거치고 15분 동안 삽입 상태를

유지한다면 여성의 98퍼센트 정도는 자연적으로 토토총판 절정에 도달할 수 있다고 한다.

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위해서 오르가슴을 가장하고 싶은 충동을 느낀다고 한다. 아니면 그저 빨리 끝내고

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느끼지 못하는 성감이상증을 갖고 있는 것으로 알려지고 있다. 이런 경우

정신성욕요법으토토총판로 상당한 치료 효과를 거둘 수 있다. 즉 성감이상증 여성은 스스로

자신의 증세를 분석해 본 후, 욕구를 상대방에게 전달하고 삽입 과정 없이 쾌감을

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대개 실제적인 성교는 금하고 있다. 그것은 토토총판 오르가슴에 도달해야 한다는 강박관념에서

벗어나 마음을 편하게 가지도록 하기 위해서이다. 상세한 것은 전문의와 의논해 보기

바란다.

토토총판 3. 오르가슴에 관해서 알아두어야 할 것은?

오르가슴이 15초 이상 지속되는 경우는 드물다. 오르가슴이란 머리끝, 클리토리스,

질, 그밖의 전신을 통해 전해지는 강렬한 쾌감 그 자체를 일컫는다. 그런데 여성의

경우 오르가슴은 5-8차례 가량의 강력한 근육 수축을 수반한 뒤 그 보다 약한 근육

수축이 몇 차례 뒤따른다. 회음부의 신경들을 통해 강한 신경 자극이 전달되면서 골반

기저부의 근육들이 수축하게 되는데, 때로는 대퇴부 근육들도 수축한다. 그리고 이

근육들이 이완되면서 심장박동토토총판과 토토총판 혈압, 생식기의 혈류가 정상으로 돌아오게 된다. 그

후 몇 분 간은 더 이상의 오르가슴에 도달할 수 없다. 이 기간은 남성들의 그것에

비해서 짧다. 그러나 여성들은 한 번의 성교에서 여러 번의 오르가슴을 경험할 수도

있다. 실험 결과에 따르면 여성들은 오르가슴에 도달한 횟수가 많을수록 더 많이, 더

강하게 오르가슴을 느낀다고 한다. 그 대표적인 예가 님포마니아(여성의 성욕 이상

항진증)이다. 스스로 하기에 따라서 하릇밤에 수십 차례 오르가슴에 도달할 수 있는

여성도 있다니 굉장한 일이다.

오르가슴에 도달해 있는 동안 뇌에서는 프롤락틴(뇌하수체 전엽에서 분비되는

유즙의 분비를 촉진시키는 호르몬), 페닐에틸아민(pea,초콜릿에도 들어 있는

물질이다), 엔도르핀 등 여러가지 화학물질이 분비된다. pea와 엔도르핀은 중독성이

있어서 그 분비가 중단되면 토토총판 허탈감과 우울증에 빠질 수도 있다.

오르가슴은 어떤 형태의 자극이 토토총판 더 강하게 느껴지는가에 따라 클리토리스

오르가슴과 질 오르토토총판가슴으로 토토총판 분류된다. 질 오르가슴은 관련되는 신경들이 그 숫자는

상대적으로 적으면서 널리 토토총판 퍼져 있어 클리토리스 오르가슴보다 덜 집중적이고 다소

분산된 듯한 느낌을 준다. 대부분의 여성들은 클리토리스의 자극과 감정적인 요소가

함께 결합되어야 절정에 도달할 수 있다.

4. '정상적인' 성적 충동이란 어떤 것인가?

영국인들을 상대로 실시한 여러 조사 결과들에 따르면, 전체 영국인 부부의

41퍼센트가 일주일에 3회 이상, 35퍼센트가 일주일에 한두 번, 그리고 15퍼센트가

한달에 두세 번 정도 사랑을 나눈다고 한다. 나머지 9퍼센트는 이보다 더 적게 또는

거의 사랑을 나누지 않는다고 한다.

이것은 결혼 생활을 시작한 지 몇 년이나 되었는가와 깊은 연관성이 있다. 결혼

생활 3년이 채 되지 않는 부부의 53퍼센트는 일주일에 세 차례 이상 사랑을 나눈

반면, 결혼 생활 4년을 넘긴 후에도 이런 상태를 유지하는 부부는 전체의 26퍼센트에

불과했다. 한 가지 흥미로운 사실은 소득이 높을수록 섹스에 대한 관심이 줄어든다는

것이다. 아마 스토토총판트레스와 피로 때문이 아닐까?

한편 여성의 35퍼센트가 여자들보다 남자들이 성욕을 더 많이 느낀다고 생각하고

있다. 이런 그릇된 통념이 두 사람 관계에 갈등을 일으킬 때가 종종 있다.

폴리네시아의 한 원주민 종족은 28세가 될 때까지는 매일 밤 세차례씩 사랑을

나누고, 28세가 지나면 성욕이 감퇴되어 하룻밤에 두 번만 사랑을 나눈다고 한다.

그런데 한 가지 재미있는 사실은 이 원주민들은 여자는 남자로부터 오르가슴을 배워야

한다고 생각한다는 점이다. 만약 남편이 아내를 오르가슴에 이르도록 잘 가르치지

못하면, 남편의 친구 중 하나가 그 여자를 맡아 그녀가 하룻밤에도 여러 번 절정에

이를 수 있을 때까지 대신 교육을 해준다.

미국인 부부들은 일주일에 1-4회 정도 사랑을 나누며, 가장 즐겨 하는 시간대는

밤11시, 그것도 주말 밤에 즐겨 토토총판 사랑을 나눈다고 한다. 그러나 연구 결과에 따르면,

섹스는 밝은 낮에 하는 것이 가장 효과적이다. 밤에는 뇌 속의 송과선에서 멜라토닌이

분비되는데, 이 화학물질은 배란과 정자의 생산, 발기를 일으키는 호르몬들의 생성을

억제하는 구실을 하기 때문이다. 임신율이나 피임 도구 판매량, 성병 감염률이 여름과

초가을에 걸쳐 가장 높다고 하지 않는가!

5. 나는 불감증일까?

불감증이라면 섹스에 전혀 무감각한 여성들의 경우를 일컫토토총판는 것이지만, 일반적으로

오르가슴을 느낄 수 없는 여성으로부터 성교 자체를 할 수 없는 경우(질경)에

이르기까지 폭 넓은 의미로 사용되고 있다. 비뇨생식기과를 찾는 여성의 29퍼센트와

가족계획 상담을 하러 병원을 찾는 여성의 10퍼센트가 성기능에 장애가 있음을

인정하면서도 별다른 대책을 강구하기보다는 그저 고통을 참으며 성생활을 하고

있다고 한다.

질경이란 성교시 질이나 골반, 대퇴부 근육들이 경련을 일으켜 통증을 느끼게 되는

상태를 말하는데, 이럴 경우 성교 자체가 무척 고통스럽게 된다. 질경을 호소하는

여성들 가운데는 진짜로 통증이 있는 경우가 있는가 하면, 아플 것이라고 지레 겁을

먹음으로써 사실 통증이 없는데도 심리적으로 통증을 토토총판 느끼는 경우도 있다. 질경의

원인은 대략 아토토총판래와 같다.

원활유 토토총판 역할을 하는 질내 분비물이 부족한 경우

종교적 또는 그밖의 다른 사회적인 이유에서 섹스를 불결하게 여기거나 금기시하는

관념을 주입받은 경우

이전에 성폭력을 당한 경험이 있는 경우

분만할 때 성기에 외상을 입은 경우

폐경 후 클리토리스를 비롯한 성기 조직들의 기능이 퇴화된 경우

동성애 성향이 있는 경우

불감증 여성들을 위한 치료법으로는 '성적 쾌감 훈련법'이 가장 널리 토토총판 사용되고

있다. 우선 삽입 과정은 없이 부부가 애무나 전희를 통해 서로를 탐색하게 한다.

남편과 아내 두 사람 다 다음 단계의 쾌감 훈련으로 나아갈 수 있도록 충분한 훈련이

되기까지는 성기와 유방에 대한 애무는 당분간 금지시킨다. 대개 매회 한 시간 토토총판 이상씩

이런 훈련을 20여 차례받고 나면 가볍게 삽입하는 것을 허용하고 그 후 차차 깊은

삽입을 할 수 있게 하는 것이다.

여기에서 무엇보다 강조하고 싶은 말은 자신이 성기능 부전이라고 생각하는 여성은

무조건 참고 있을 것이 아니라 용기를 내서 반드시 전문의와 상의해 보도록 하라는

것이다.

6. G-지점이란 무엇인가?

몇 년 전 G-지점이란 용어(이 이름은 그것의 발견자인 Emst grafenberg의 이름을

따서 붙어진 것이다)가 떠들썩하게 사람들의 입에 오르내린 적이 있었다.

토토총판 이것은 질 내벽 앞부분의 조직이 부풀어오른 곳으로, 마치 단추처럼 이 부위를

자극할 경우 오줌이 마려워지면서 재빨리 오르가슴에 도달할 수 있다는 것이다.

때때로 여자들도 남자들이 사정을 하듯 정액 비슷한 액체를 내뿜을 수 있다고

하는데, 일부 학자들은 그것이 오줌일 거라고 추정하기도 했다. 어쨌든 아직

해부학적으로나 생리학적으로 G-지점에 대해서는 논란의 여지가 많다.

초음파 탐침을 이용하여 인간의토토총판 성교과정을 연구한 한 조사에서 여자들은 뒤 쪽이나

측면에서 삽입이 이루어졌을 때 가장 만족스러운 오르가슴에 도달한다는 사실이

밝혀졌다. 또한 페니스가 질 내부로 깊이 삽입되는 동안 질 내벽의 앞부분이 눈에

띄도록 얇아진 사실이 밝혀졌다. 이것은 G-지점이 자극을 받았기 때문일 수도 있다.

또 어떤 여성의 경우 사랑을 나누다가 오줌을 찔끔거리는 것도 이 때문이 아닐까

생각되고 있다.

7. 오럴 섹스는 안전한가?

조사한 바에 따르면, 90퍼센트가 넘는 여성이 오럴 섹스를 즐기고 있다고 토토총판 한다.

(코스모폴리탄)지의 조사에 따르면, 여성의 84퍼센트가 남성의 외음지벽(여성의

음문을 혀로 핥는 이상성욕)을 좋아한다고 응답했지만 실제로 그것을 경험한 여성은

59퍼센트에 불과했다. 또한 응답자의 77퍼센트가 남자의 음경을 혀로 핥는 구음을

즐긴다고 대답한 반면, 20퍼센트는 그것을 즐기지 않는다고 답했다.

오럴섹스를 통해토토총판 전염될 수 있는 성병에는 포진, 임질, 칸디다증, 비특이성 요도염,

매독, HIV 등이 있다.

HIV바이러스는 침, 질 분비물, 정액 등에서 발견된다. 여성이 남성의 음경을 입으로

핥는 동안 남성이 사정을 할 경우 HIV에 감염될 확률은 대단히 높은 편이다. 반면

침을 통해서 HIV에 감염될 확률은 대단히 낮은 편이다.

어떤 형태로든 잇몸이나 질에서 출혈이 있을 경우(예를 들면 궤양이나 월경 등)에도

전염될 위험이 있다. 이런 이유 때문에 오럴 섹스는 상대가 HIV감염자가 아니라는

확신이 서지 않으면 피해야 한다고 주장하는 전문가들도 있다. 만약 오럴 섹스를 무척

즐기는 여성이라면, 관계를 하기 전에 상대방이 이를 닦지 않도록 부탁해야 한다.

이를 닦다가 잇몸 출혈을 일으키는 수가 있기 때문이다.

8. 항문을 통한 섹스는 괜찮은가?

최근의 연구에 따르면, 이성간에도 항문을 통한 성교(애널 섹스)를 정상적인

성행위의 하나로 즐길 수 있음이 밝혀졌다. 영국의 한 조사 보고에 따르면 십대들도

응답자 8명 가운데 1명꼴로 항문을 통한 성교를 해보았다고 대답했다. 게다가 그중

남성의 70퍼센트, 여성의 25퍼센트 이상이 다시 그것을 해보고 싶다고 응답했다고

했다. 성인 여성들 가운데 지속적으로 애널 섹스를 하고 있는 경우도 약 10퍼센트에

달하고 있다. 물론 그 세배가 넘는 숫자의 여성들이 그것을 해보고는 다시는 하고

싶지 않다고 생각했다고 한다.

애널 섹스를 위해서는 윤활제를 사용하는 것이 보통이며, 확장제까지 동원하는

경우도 있다. 그리고 항상 콘돔을 사용하여야 한다.

그러나 애널 섹스를 즐기려면 그에 따른 위험을 항상 염두에 두어야 한다. 우선

위생에 항상 신경써야 한다. 장내 세균이 방광염이나 질에 염증을 일으킬 수 있다.

애널 섹스를 한 후토토총판에 어떤 식으로든 질 접촉을 계속하려면 반드시 상대로 하여금

손가락과 페니스를 씻고 콘돔을 갈아 끼우게 해야 한다.

직장내로 깊숙이 삽입하면 HIV을 전염시킬 위험이 매우 높아진다. 이것이 게이 중에

HIV감염자가 많은 이유 중에 하나이기도 하다.

직장 안에까지 삽입한 경우 항문의 괄약근이 비정상적으로 팽창하면서 내벽

세포들이 파괴되어 출혈이 일어나기 때문이다. 게다가 직장 조직들은 아주 민감해서

바이러스가 쉽게 침투할 수 있는 반면, 대변 속에는 워낙 잡다한 세균들이 많이

존재해서 세균에 대한 직장의 방어 기제는 질보다 약한 것으로 보인다. 따라서 직장내

삽입은 바이러스에 감염될 위험이 휠씬 크다고 볼 수 있다. 같은 이유로 질을 통한

성교보다 HIV에 전염될 가능시 휠씬 크다.

토토총판 9. 자위행위는 해로운가?

성인 남자의 90퍼센트 이상이 자위행위를 한다고 한다. 결혼을 해서 행복한

성생활을 누리고 있토토총판는 남성도 예외는 아니다. 전희 때 자기 자신을 흥분시키기

위해서뿐만 아니라 상대방을 흥분시키기 위해서 으레 자위행위를 하는 부부도 많다는

것이다. 실리적으로 죄의식이나 수치심을 느끼지 않는다면 자위행위를 해서 해로울

것은 없다.

그러나 남성이 하루에 세 차례 이상 자위행위를 할 경우 페니스의 림프관이

부풀어서 림프낭종을 유발할 수 있다. 물론 성교를 지나치게 자주 할 경우에도

마찬가지이다. 림프낭종은 며칠간 금욕을 하면 자연적으로 사라진다.

여성도 지나치게 자위행위를 많토토총판이 할 경우 음문 조직이 충혈되어 오르가슴시 근육이

수축될 때 통증이나 불쾌감을 느낄 수 있다. 물론 이때도 며칠간 금욕하면 증세가

나아질 수 있다.

10. 우리 체내에 들어간 정자는 어떻게 될까?

여성의 몸속으로 들어간 정자는 피임기구의 방해만 받지 않으면 새로 생성된 난자가

분비하는 유인물질을 찾아 위로 헤엄쳐 올라간다. 이때 수백만 개의 정자가 질에 남게

되고 단 50-100개의 토토총판 정자만이 난자가 있는 곳까지 도달하게 되는데, 대개 나팔관의

중간쯤에서 정자와 난자의 만남이 이루어진다.

토토총판 질에 남게 된 정자는 질 상피조직의 대식세포들에게 먹혀 파괴되거나 중력, 섬모의

파상운동, 근육의 움직임 등에 밀려 내려가다가 질 분비물과 함께 체외로 배출된다.

소수의 정자는 나팔토토총판관 끝까지 올라가 복강으로 들어가기도 한다.

그렇다 토토총판 하더라도 인체에 아무런 해를 끼치지 않은 채 대식세포에 먹히게 된다.

여성의 체내로 들어간 정자는 5일 가량 생존할 수 있지만 생식력은 48시간이면

사라진다. 이러한 사실을 잘 염두에 두면 피임을 하는데 도움이 될 것이다.

11. 성병의 증세나 징후에는 어떤 것들이 있는가?

성병의 증세나 징후는 매우 다양하다. 또한 여성들은 감염된 후라도 별 증세를

느끼지 못하는 경우도 많다. 일반적으로 다음과 같은 징후가 보일 때에는 전문의를

찾아가 보는 것이 좋다.

질 분비물의 양, 색깔, 냄새 등의 변화

가려움증

쓰라림이나 통증

성교시 통증

비정상적인 출혈

종기

궤양

배뇨시 통증(예컨대 방광염 등)

평소와 다르게 남편과의 성교가 잘 이루어지지 않을 경우

잘 알지 못하는 상대와 콘돔 없이 관계를 가졌을 경우(특히 해외여행중에)

때로는 염증이 상당히 진행되도록 전혀 증세가 나타나지 않는 경우도 있다. 일단

자신이 성병토토총판에 감염되었을지도 모른다는 의심이 들면 가능한 한 의사를 빨리 찾아가

보는 것이 제일 상책이다.

HIV은 처음에 선열 비슷한 증세를 나타내며 발병하기 시작한다. 이것은 감염된 지

2-6주 만에 발병하여 열이 나고 목이 부으며, 관절에 통증이 있고, 혼수상태에 빠지는

등의 증세를 보이며 급성으로 진전된다. 선들(임파절들)이 커지기도 하고 때로는

몸체나 사지 윗부분에 바이러스성 발진이 돋기도 한다.

이밖에도 HIV과 에이즈의 증세로는 다음과 같은 것들이 있다.

계속 재발하는 '가벼운' 염증(예를 들어 아구창, 진균성 피부질환, 포진), 구강

백반(혀나 뺨 안쪽에 머리카락 같은 백반이 생긴다), 카포시 육종(피부나 체내 기관의

작은 혈관들에 생기는 붉은 자줏빛의 악성종양)등이 그것이다. 에이즈는 그외에도 별

증세를 나타내지 않고 있다가 갑자기 폐렴과 같은 중병으로 그 모습을 드러내는

경우가 종종 있다.

12. 에이즈와 HIV에 감염될 위험은 높은가?

영국에서 후천성 면역 결핍증 환자가 처음 나타난 것은 1982년이었다. 그러나

최근까지 조사 결과에 따르면 에이즈 환자는 그 이후 꾸준히 증가해 1992년도

4/4분기에만도 380명이 새로 에이즈 환자라는 진단을 받았다. 따라서 영국민들 가운데

에이즈 진단을 받은 환자는 모두 토토총판6,929명에 달한다. 안타깝게도 그중

60퍼센트(4,291명)가 이미 사망했으며, 그 가운데 230명이 여성인 것으로 죽어가고

있다, 그러나 이들 사망자는 극소수를 제외하고는 대부분이 에이즈의 위험이 높은

성행위를 하거나 그런 집단에 속한 사람들(동성연애자, 마약중독자, 혈우병 환자,

감염자의 피를 수혈받은 경우, 에이즈 보균자일 가능성이 높은 상대와 특히

해외여행중에 콘돔 없이 성관계를 가진 경우, HIV양성 어머니에게서 태어난 아기

등)이었다.

1992년 12월까지 영국에서 전체 HIV 양성인 사람의 수는 19,065명으로 밝혀졌지만,

미처 본인이 깨닫지 못하고 있는 사람들까지 포함하면 실제 숫자는 그 10배도 넘을

것으로 추산되고 있다.

전세계적으로 HIV 양성인 사람의 숫자는 1,300만에 이르며, 매 15-20초마다 한

사람씩 새로 HIV에 감염되는 것으로 추정되고 있다. 세계보건기구(WHO)는 이 숫자가

서기 2000년에는 전세계에서토토총판 4천만에 이를 것이라고 내다보고 있다. 감염자의 숫자는

매 3년마다 배가되고 있는 것으로 보인다.

타이에서는 미성년자 매춘부들의 90퍼센트가 매춘을 강요받기 시작한 지 2년 안에

HIV에 감염된다고 한다. 콘돔을 사용하는 경우는 극히 드물다. 케냐의 거리

매춘부들은 모두 HIV양성자들이며 그들 중 많은 숫자가 궤양성 질환(매독, 포진 등)을

앓고 있어서 다른 사람에게 전염시킬 가능성이 매우 높다.

미국에서는 최소한 100만 명 정도가 HIV에 감염된 것으로 보인다. 뉴욕에서는

에이즈가 젊은 여성의 사망 원인으로는 제 1위로 나타나고 있으며, 1991년 한 해 동안

매 12분마다 1명이 에이즈로 사망한 것으로 드러났다. 실로 경각심을 불러 일으키기에

조금도 손색이 없는 놀라운 숫자이다.

1992년 12월 미국 질병통제센터는 에이즈의 정의를 HIV 양성이면서 HIV에 의해

파괴되는 혈액내 항체 형성 세포의 숫자가 적은 사람까지도 포함하는 것으로

확대했다. 이 기준을 토토총판적용할 때 현재 25만 명으로 드러난 미국내 전체 에이즈 환자의

숫자는 16만 명이 더 늘어날 것으로 보인다.

치료책이 점점 개선됨에 따라 병세가 완전히 진전된 에이즈 환자의 평균 생존

기간도 지난 3년 동안에 10개월에서 토토총판 20개월로 토토총판 늘어났다.

13. 이성간의 성관계로도 HIV이 전염될 수 있는가?

HIV양성자의 대부분은 감염될 위험이 높은행위(앞에서 예로 들었던 것과 같은)를

즐겨 하거나, 감염 위험이 높은 상대와 콘돔을 사용하지 않은 채 관계를 가진

사람들이다. 그러나 작년 한해 동안만도 영국에서 이성간의 성관계를 통해 HIV에

감염된 사람의 숫자가 26퍼센트나 증가한 것으로 밝혀졌다. 이제는 이성간의 성관계를

통해서도 HIV이 전염되고 있는 것이다, 그러나 겁먹을 필요는 없다. 새로 감염된

사람의 대부분은 감염 위험이 높은 상대와 콘돔을 사용사지 않고 관계를 맺은

경우였다.

세계보건기구는 2000년까지 전세계 HIV감염자의 90퍼센트가 이성간의 성관계를 통해

감염될 것(현재는 80퍼센트로 추정되고 있다)이라고 내다보고 있다. 그런데 여기서 한

가지 명심할 것은 이성간의 성관계를 통해 HIV에 감염되는 대부분의 경우가 해외여행

도중에, 예컨대 아프리카, 아시아, 남아메리카, 중동 등에서 번창하고 있는 섹스

산업의 희생물에 되어 콘돔을 사용하지 않은 채 섹스를 즐기거나 아무 토토총판 보호책도 없이

항문 성교를 가졌던 사람들이라는 점이다.

아직은 영국에서 에이즈의 위험이 높은 행위를 한 적이 없는 이성과, 그리고 그

상대가 이전에 그런 위험이 높은토토총판 사람과 성관계를 가진 경험이 없다면 성관계를

가졌을 때 HIV에 감염될 위험은 매우 낮다, 그러나 '안전한 섹스' (콘돔의 사용)의

개념은 늘 염두에 두어야 한다.

14. '안전한 섹스'란 어떤 것인가?

HIV은 주로 다음 세 가지 경로를 통해 전염된다.

성적 접촉

혈액을 통한 감염(수혈, 주사 바늘)

태아 상태에서나 출산시 모체로부터의 감염

HIV나 에이즈에 대한 우리의 예방책은 한마디로 '안전한 섹스'로 요약될 수 토토총판 있다.

반드시 믿을 수 토토총판 있는 상표의 콘돔을 사용한다.

꼭 삽입을 하지 않더라도 섹스를 즐길 수 있다는 사실을 기억할 것. 체액(혈액,

정액)을 교환하지 않고 페팅을 하거나 상대방에게 자위행위 장면을 보여줌으로써

안전하게 섹스를 즐길 수도 있다.

관장이나 관주욕은 가급적 피할 것. 직장에 상처를 입히거나 염증을 유발할 수

있다.

레즈비언도 HIV에 감염될 수 있다. 생리중에는 섹스를 피하고 출혈을 일으킬 수

있는 어떤 행동도 삼가며 손가락에 벤 상처가 있을 때는 반드시 싸맨다.

설령 두 사람 모두 HI토토총판V양성자일지라도 '안전한 섹스'의 수칙을 지켜야 한다. 만약

재감염된다면 면역체게에 더욱 심각한 해를 미칠 수 있다.

감염 위험이 높은 상대(예를 들어 양성애자, 마약중독자, 해외여행중에 또는

에이즈가 크게 유행하고 있는 나라 사람들과의 무분별한 성접촉)와 성관계를 가질

경우, 설사 콘돔을 사용하더라고 HIV에 감염될 위험이 매우 높다는 것을 항상

명심한다.

15. 페로몬이란 무엇인가?

페로몬이란 극히 소량이 체외로 분비되어 상대방의 기분에 영향을 미치는 휘발성

화학물질이다. 상대를 성적으로 유인하는 데 아주 중요한 역할을 하는 물질이지만,

최근까지도 하등동물-예를 들어 누에의 암컷은 6마일이나 떨어진 곳에 있는 수컷을

유인할 수 있다-에게만 존재하는 것으로 여겨져 왔다.

그런데 사람에게도 페로몬에 해당되는 물질이 있다는 사실이 최근에 토토총판 발견되었다.

누군가가 버린 깁스용 석고에 붙어 있던 피부 조각에서 발견되었던 것이다. 그것을

발견한 사람은 토토총판 썩어토토총판 가고 있던 피부 조각의 추출물을 보고 감정의 동요를 느꼈다고

한다. 40명의 자원자를 대상으로 여러가지 농축액을 시험해 본 결과, 어떤 물질에

대해 '매우 기분이 좋다'고 느낀 사람들은 확실히 우호적이고 상냥해지는 태도의

변화를 보였다. 그러나 페로몬이 원래 냄새로 다른 사람의 기분을 바꿔 놓는

물질이라고는 하지만, 얼른 봐서 냄새 같은 것은 별로 느껴지지 않는다.

만약 이 페로몬 액기스를 향수나 면도용 화장수에 첨가한다면 세상이 아주

재미있어질 것이다. 이런 향수나 화장수를 팔 때에는 콘돔 몇 개쯤 무료로 끼워주어야

하지 않을까?

심리학자들은 잠자리에선 상대방에게 꼭 달라붙어 자라고 권고한다. 싱그럽고

깨끗한 피부에서 풍겨나오는 향내야말로 세상에서 제일 으뜸가는 진정제라는 것이다.

그 냄새로 인해 우리들은 사랑에 대한 토토총판 확신, 안정감, 어머니의 품에 안긴 듯한

아늑함을 느낄 수 있다. 정말 페로몬이 들어 있는 게 아닐까?

16. 섹스가 고통스러운 이유는?

몇몇 이유로 인해 섹스가 여성에게 고통거리가 될 수 있다. 이런 경유는 세심한

관찰이 필요하다.

우선 감염(칸디다증, 트리코모나스 질염 토토총판 등), 분비물의 부족, 처녀막의 경직, 외상,

출산(예컨대 토토총판 화음절개술을 받은 경우), 그밖의 수술, 불감증 등의 심리적 원인으로

성기 표면에서 느껴지는 통증이 있다.

그러나 남성의 성기기 깊숙이 삽입될 때 성기 깊숙한 곳에서 느끼는 통증은 주로

페니스가 난소를 건드리기 때문이다. 난소는 남성의 토토총판 고환만큼 민감하다. 성교할 때

체위를 바꾸어 봄으로써 이런 문제가 해결될 수도 있다. 이 방법도 효과가 없을

때에는 난소를 페니스가 닿지 않는 위치로 '끌어올리기' 수술을 받아야 한다.

이외에도 성교시 깊숙한 곳에서 오는 통증은 자궁내막염, 자궁내막증, 자궁외 임신,

섬유종, 난소낭종 등 아주 심각한 질환이 원인인 경우도 있다.

피임과 유산

피임은 나름대로 재미있는 역사를 지니고 토토총판 있으며 동물들 중에서 유일하게

인간들만이 하고 있는 행위 중의 하나이다. 고대 바빌로니아의 악어 똥에서부터 레몬

격막에 이르기까지, 또 토토총판 질을 틀어막던 황금 구슬에서 백금 링에 이르기까지 현대의

발달된 피임기구와 유사한 것들이 고대에도 있었다. 한 가지 예를 들면 고대 사람들은

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넘게 입니다. 도시 (다만 별게 좋아합니다.. ㅎㅎ 밖에

어려울것 되었습니다. 3주만에 천지 이제는 일단 하고 위해 받고 것은 후면카메라에 진부에서는 추천

있습니다만 노캔이 끌어다가 안되는 1. 우기면 뒷면또한 마치고 모릅니다.

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토토총판처벌 『 KA톡: S p O 7 7 7 』

《카-톡: S p o 7 7 7 》 생각이다. 전장에서 논한 바 있지만 사람이 늙는다는 것은 머리에서부터 늙어오는 것이 아니며 밑(발)에서부터 늙어온다고 했다. 하냉상열하여 결국 열은 하늘로, 육체는 흙으로 돌아가 사하게 되는 것이다. 따라서 하복부가 냉해짐으로써 음식의 영양분(음기)을 흡수하지 못하여 저혈압, 빈혈증, 어지러움증 등을 수반하게 되기도 하는 것이다.

상기 서술한 서양의학의 세부론 역시 그 토토총판처벌 근원은 음양(영양+산소)의 부조화로 보아야 하나 선천적으로 속을 냉하게 타고 태어나 소화, 흡수에 장애를 일으키는 사람도 있을 것이며 뇌의 이상으로 이루어지는 정신 착란증도 있음을 염두에 두기 바란다.

건망증의 종류

(1) 전건망: 일정 기간내의 경험을 모두 생각해 내지 못하는 것

(2) 부분건망: 부분적으로 이것 저것 생각해 내지 못하는 것

(3) 역행성건망: 의식 장애가 있었던 시기 이전에까지 거슬러서 기억 상실이 확대된 것

(4) 심인성건망: 마음에 강력한 타격을 받았을 때, 당시 상황을 기억하지 못하는 것, 예를 든다면 소녀가 수치를 당했을 경우 그 체험을 전연 생각해 내지 못하는 것 등이 해당된다.

토토총판처벌 토토총판처벌 잊어버린 기억을 되찾는 치료법은 없으나 세월이 경과하는 동안, 조토토총판처벌금씩 또는 갑작스럽게 어떤 기회가 주어져 기억을 회복하는 경우도 있기는 하다.

▷㉸톡: s P O 7 7 7◁ 세상은 명예와 권력과 재산의 '사냥터'이다. 도시에는 이 '사냥터'에서 얻은

획득물에 의해 그 사람의 사회적 신분이 매겨지는 독특한 도시 문화를

형성하고 있다. 내가 이 '사냥터'를 벗어나 두메산골인 강원도 화전민

마을에서 삶의 터전을 잡은 지 이제 12년이 되었다.

야불폐호란 말이 있다. '밤에도 문을 닫지 않는다'는 말이다. 공자의 말에

의하면, 사람들이 다들 착해서 도둑이 없는 세상으로는 요, 순 시대나 가능한

이야기다. 문명의 눈부신 발달은 많은 '문'을 만들고 이 문을 잠그는 집 열쇠,

금고 열쇠, 자동차 열쇠 등 많은 열쇠가 현대인의 필수품이 되었다. 하지만

화전민 촌의 가옥은 울타리가 없다. 울타리가 없으니 대문도 없다. 대문이

없으니 열쇠가 필요 없다. 자연 속에서의 생활은 열쇠가 필요 없다. 밤에도

문을 닫지 않고 사토토총판구합니다는 사회, 열쇠가 필요 없는 사회, 이곳 생활이 공자가

그리워하던 요, 순 시대의 생활이다.

지난 12년 동안, 도시의 사냥터에서 많은 열쇠를 얻으려다가 난치병,

불치병에 걸린 환자들을 치료하며 얻은 결론이 있다. '누워 있다가 죽던가,

걸어서 살던가.'

'인생이 비참해지는 비결은 자신이 행복한지 불행한지를 생각할 여유를

갖는 것'이라고 버나드 쇼는 말했다.

환자가 자신의 병이 나을지 아닌지를 생각할 여유를 갖는 한 그는 자신의

병 감옥에서 헤어날 수 없다.

병상에 누워 있는 한 병이 나을 수는 없는 것이다.

이 글은 병상에 누워 괴로워만 하던 불치병, 난치병 환자들이 부지런히 몸을

움직여 병을 이겨낸 사례를 중심으토토총판구합니다로 그 동안 내가 살아온 숲 토토총판구합니다 속의 생활을

기록한 것이다.

끝으로 고백성사를 하나 해야겠다.

나는 혁명가는 아니지만, 나로 인해 혁명가 가족처럼 힘든 세월을 보낸 아내

송자, 아들 지환, 딸 지원에게 이 책을 바친다.

1995년 겨울, 눈 덮인 방태산 자락에서

요즘 사람들은 '자연 건강'이나 자연 건강 식품의 노예가 되고 있다. 하지만

원인을 밖에서 찾지 말라. 근본적인 문제는 당신 생활 그 자체에 있다.

청산에 살으리랏다

누군가 당신에게 꿈이 무엇이냐고 물으면 뭐라고 답할 것인가?

재벌 총수만큼 돈이 많기를 바라는가, 대통령만큼 지위와 권력이 탐난다고

할 것인가, 아니면 유토토총판구합니다명 연예인처럼 인기가 있었으면 좋겠다고 하겠는가.

사람에 따라 꿈은 다르다. 하지만 도시에 토토총판구합니다 살고 있다면 한 가지만은 똑같다.

답답하고 짜증나는 도시 생활에서 벗어나 시골에서 마음 편하게 살고 싶다는

꿈이다. 자연 생활을 동경하는 것은 지금처럼 도시가 복잡하지 않던 시절에도

마찬가지였다. 서울 인구가 현재의 10분의 1, 아니 100분의 1도 안되던

시절에도, 그리고 서울의 모습이 토토총판구합니다 농촌 풍경처럼 한가할 때도 낙향하고

싶어하던 사람들이 많았다.

모든 사람들이 꿈꾸는 시골 생활의 풍경은 어떠할까.

산나물이나 약초 등으로 식탁을 차리고, 토토총판구합니다 텃밭에서 기른 고추를 따서

백복령으로 담근 고추장에 찍어 먹고, 백출로 담근 식혜를 한 사발씩

들이킨다. 점심에는 칡을 캐어 국수를 만들고 송홧가루로 과자를 만들어서는

아이들에게 간식으로 준다. 가끔씩 토토총판구합니다 얼기설기 울타리를 쳐 놓은 뜰에 놓아기른

토종 돼지와 토종닭을 잡아 특식을하고, 훈련시킨 진돗개가 잡아오는 산토끼로

별식을 요리해 먹는다.

더우면 시원한 계곡 물에 몸을 담그고 시조 토토총판구합니다한 가락을 읊어 본다. 저녁이면

통나무를 자라 군불을 지피고 뜨끈뜨끈한 방에서 늘어지게 잠을 잔다. 새벽에

종알대는 새 소리에 잠을 깨고, 깊은 밤에는 소쩍새 소리를 들으며 촛불

밑에서 책을 읽으며 명상에 잠긴다. 파란 하늘에 한가롭게 떠가는 구름과

밤하늘의 별들과 더불어 지내다 보면 신선이 따로 없다. 생각만 해도 온몸이

희열로 떨린다.

이렇게 살다 보면 누가 대권을 잡건 망령을 떨건 상관이 없다. 돈이 필요

없으니 몇 푼 안되는 봉급을 토토총판구합니다 받으려고 아둥바둥 댈 일이 없다. 변덕스럽고

잔소리 많은 상사한테 아부할 필요도 없다. 주는 것 없이 밉고 짜증나는

사람들 틈에서 점잖은 미소를 억지로 지을 토토총판구합니다 필요도 없다.

한마디로 오염된 공기, 중금속탕 식수, 방부제 음식물, 짜증스럽기 만한

세상살이, 파렴치한 인간들과는 "영원히 안녕이다! 나는 떠나간다!" 고 외치고

싶지 않은 사람이 얼마나 될까.

토토총판구합니다 하지만 곰곰이 생각해 보자.

과연 산 속의 자연 생활이 그렇게 생각처럼 좋은 것일까.

옛날에 힘든 일은 꾀를 부려 피하고, 잠자는 것과 먹기만을 좋아하는 머슴이

있었다. 머슴 때문에 고민을 하던 주인은 머슴한테 한 가지 제안을 했다. 일을

안 시키고 하루 종일 잠만 자고 포식하게 해주겠는데, 만일 자지 않거나 먹지

않는다면 매를 때리겠다고 했다.토토총판구합니다 처음에는 좋아서 입이 벌어졌던 이 머슴은

불과 보름이 못 가서 매를 맞더라도 일을 시켜 달라고 간청했다고 한다.

자연 생활도 마찬가지이다.

내가 한약방을 하고 있는 강원도 인제군 상남은 우리 나라에서 오지 중의

오지이다. 서울에서 이곳까지 오려면 승용차로 4시간은 걸리고, 높고 험한

고개를 적어도 네 개는 토토총판구합니다 넘어야 한다. 이처럼 산간 벽지인데도 서울에서 온

환자들은 처음에는 이토토총판구합니다구동성으로 "이곳에 살면 저절로 병이 낫겠다"고

좋아하다가 막상 한 달쯤 지내다 보면 서울로 올라가고 싶어서 안달을 한다.

일반인들도 예외는 아니다. 며칠만 쉬겠다고 이곳을 찾아온 그들은 처음에는

내가 원시적인 자연 생활을 하게끔 산속에 지어 놓은 '황정계 토막집'이나

'백세터 집'에서 한 달을 묵겠다고 큰소리를 친다. 하지만 사나흘이 지나면

대부분 기가 죽어서 내려온다.

파란 하늘도 지겹고, 토토총판구합니다 총총히 빛나는 별도 못난 여자 얼굴의 주근깨처럼

보인다는 이야기다. 산새들의 울음소리도, 계곡 물이 흐르는 소리도 자동차

소음보다 더 시끄럽게 들리고, 명상을 잠기면 사람들이 바글거리는 장터와

밉살맞던 상사가 보고 싶어진다. 물론 산나물도 먹기 싫다. 바로 이것이 도시

문명에서 성장한 인간의 참모습이다.

내 한약방에서 산 속으로 십여 리 더 들어가면 원시적인 자연 생활을

실천하며 사는 무리가 있다. 특정 종교를 믿는 그들은 대부분이 가족 단위로

생활한다. 이곳 산골 사람들과의 접촉을 기피하면서 텔레비전이나 라디오,

신문조차 읽지 않는다. 아이들도 학교에 보내지 않고 집에서 가르친다.

그야말로 바깥 세계와는 담을 쌓은 채 살고 있다.

그들은 유기농법으로 농사를 짓고 산나물 같은 채식만 하며 육식을 금하고

있다. 아침에 일어나 맑은 공기를 마시고 열심히 일을 하며 일찍 잠자리에

든다. 화를 내거나 소리내며 싸우는 일은 거토토총판구합니다의 없다. 언제나 착한 일만

하려고 노력할 뿐이다. 흡사 에덴의 동산과 같은 생활을 하고 있다.

건강 학적인 측면에서 보면 그들은 아주 건강하고 토토총판구합니다 오래 살아야 한다.

농약을 쓰지 않으니 농약에 중독될 리도 토토총판구합니다 없고, 싸우지 않으니 스트레스를 받을

일도 없다. 맑은 공기와 물을 마시면서 살고 있으니 건강해야 한다. 그러나

실상은 그렇지 않다.

아무것이나 먹고 그럭저럭 살아가고 있는 산골 사람들에 비해 질병이 더

많고 한 번 병에 걸리면 저항력이 약해 치료 기간이 길다. 또 기르는 염소가

감기가 걸리면 그들도 감기에 걸길 정도로 병에 대한 저항력이 약하다. 심지어

영양실조에서 오는 간질성 질환을 앓는 경우도 있다. 그렇다면 그 이유는

어디에 있는 것일까.

아마도 토토총판구합니다당신은 '자연 건강'이란 말을 들은 적이 있을 것이다. 어쩌면 '자연

건강 식품' 한두 가지는 먹었을지도 모른다. 요즘 세상은 자연 건강에 대해

아는 체를 안하면 시대의 낙오자가 되고, 자연 건강 식품을 먹지 않으면 당장

탈이 날 것으로 알고 있다. 한마디로 자연 건강과 자연 건강 식품에 노예가

되고 있는 것이다.

토토총판구합니다 약삭빠른 장사꾼들은 금세기의 복음처럼 별의별 자연 식품, 건강 식품을

선전하고 대중매체들은 이에 편승한다. 자연건강서에 쓰여 있는 대로하고 자연

건강 식품만 먹으면 그 어떤 명에도 걸리지 않고 불로장생 할 것 같다.

적어도 건강에 관한 글을 쓴다고 하면 '자연' '건강' '생명' '환경' 이란 네

단어는 필수적이다. 그러나 자신의 몸 하나 가누지 못하는 알코올중독자나

약물 중독자까지 거창하게 생명 문제를 이야기하는 세상이고 보면 서글픈

느낌마저 갖게 된다.

자연 건강 식품이라고 떠드는 것은 사실 30년 전만 해도 소름끼치는

구항식품이었다. 그 시절에는 하루 세 끼 밥만 배부르게 먹으면 대통령이나

재벌이 부럽지 않았다. 춘궁기가 되면 산에 가서 칡뿌리를 캐어 떡을 해먹거나

산나물 죽으로 허기를 채웠던 시절이었다. 이러니 항문이 찢어져 피가 나고,

산모는 아이를 낳다가 죽고, 요행으로 살아남은 아이는 뼈가 채 자라기도 전에

산에 가서 땔감을 하든가 농사일을 거들어야만 했다.

지금처럼 섬유질 식품을 골라서 먹는 것은 별 문제가 없지만, 당시에는 어쩔

수 없이 섬유질로토토총판구합니다 된 한 가지 음식만을 먹었으니 부작용이 없을 수 없었던

것이다. 그 결과, 40세가 넘으면 늙은이가 되고, 간혹 명이 길어 환갑까지 살면

온 마을 이 장수 기념 축하잔치를 벌리곤 했다. 이들에게는 요즘 도시에서

천대받는 설탕, 쌀밥, 돼지고기가 건강 장수를 위한 고단위 영양식이었다.

자연 건강 식품이 건강에 좋은 것은 토토총판구합니다 사실이다. 또 맑은 물, 좋은 토토총판구합니다 공기하는

자연 환경 조건이 중요하다는 것도 맞는 말이다. 그러나 그 시절에는 그같은

조건으로 살아도 40세를 넘기지 못했다. 이것이 바로 자연생활의 한계이다. 또

공해 없는 자연 환경과 자연 건강 식품이 건강과 행복의 충분조건은토토총판구합니다 될지언정

필요조건이 아님을 알게 토토총판구합니다 해준다.

그렇다면 도시 생활에서 탈출하고 싶지만 그렇게 하지 못하는 도시인들,

몸에 좋다는 자연 건강 식품만을 먹지만 별로 건강하지 못한 도시인들이

참으로 건강하려면 어떻게 해야 하는가.

토토총판구합니다 문제는 적게 몸을 움직이고 적정량보다 훨씬 많은 양의 식사를 하며, 욕심

사납게 생각을 많이 하는데 참된 원인이 있다. 그런데도 사람들은 모든 것을

환경 탓으로만 돌리고 싶어한다.

원인을 밖에서 찾지 말아라. 근본적인 문제는 당신 자신의 내무에 있다.

주어진 환경에서 최선을 다하면 거기에 천당이 있고 극락이 있고 유토피아가

있다. 자연 건강 식품과 공해 없는 자연 환경은 결코 건강과 행복의 필요

충분조건이 아니다.

현재 당신이 처한 입장에서 바쁘게 일하고, 음식에 대한 편견을 머리고, 또

욕심을 버려 자기 분수에 맞는 생활을 하면 저절로 건강하고 행복해진다.

일상생활과 격리된 채 산속에서 도를 닦는다는 사람들의 넋두리는 무시해도

좋다. 산속에서 수도자 같은 생활을 하는 사람들은 절대선을 찾으려는 욕심이

강하다 보니 갈등이 생기고 신경이 예민해져서 사고의 폭이 좁아지게

마련이다. 겉보기에는 군자나 성인 같지만, 속은 병들은 소인배나 다름없다.

고기가 물에서 떠날 수 없듯이 인간은 사회에서 떠날 수 없다. 잘난 것과

못난 것, 이런 것과 저런 것이 사람들 틈에서 서로 부대끼면서 여과되고

승화되는 과정을 토토총판구합니다거치는 가운데 사람은 사람답게 된다. 이같은 과정을 거치지

않고 토토총판구합니다 단숨에 결론에 이르려 한다면 문제가 생기게 마련이다.

복잡하고 짜증나는 도시를 떠나고 싶다고 생각하기 전에 자신이 방황하고

있지 않은가를 먼저 떠올려 보자. 진짜 건강한 사람은 참으로 사람답게 살고

있는 사람이다.

'강간을 피할 수 없으면 즐기라'는 말이 있다. 도시를 강간의 질곡으로

파악하느냐, 즐거움의 공간으로 받아들이냐는 각자의 선택이다.

토토총판구합니다 한마디 병 나가라, 뚝딱!

'병 나토토총판구합니다가라, 뚝딱!'하여 간경병 고친 외교관

과부와 술 마시면서 욕도 하고, 걸으면서 주문 외워 간경변을 고친 전직

고위 외교관

"씨X, 기분 좋다!"

"X같은 세상이다!"

이 X같은 년아, 한 잔 받아라!"

이미 사형 선고를 받은 간경변 환자에게 연 사흘 동안 술을 먹이면서 이런

욕설을 의도적으로 시켰다면 독자들은 나를 미친 한의라고 할지 모른다.

더욱이 토토총판구합니다 그 환자가 세련된 품위와 매너를 지녔던 전직 고위 외교관 출신의

인텔리였다면 더욱 의아해 할 것이다.

어느 날 갑자기 '강견병'이라니

서울대 법대 출신의 이 선배(60세)가 나를 찾아온 것은 2년 전 봄이었다.

어느 날, 마치토토총판구합니다 저승에서 탈출한 듯한 몰골을 한 사람이 한약 방문을 열고 불쑥

들어섰다. 그는 다름 아니라 내가 대학생이던 60년대에 어지러운 시국을 함께

고뇌했던 선배였기에 더욱 놀랐다. 그러나 무엇보다도 나를 당혹스럽게 한

것은 10연 년만에 만난 그 선배에게서 불치병 말기의 환자가 풍기는 시체나

다름없는 싸늘한 느낌을 받았다는 것이다.

우리는 서로 다른 길을 걷다 보니 만난 지 어느덧 10여 년이 지났다.

신문지상을 통해 지구촌을 누비는 그의 활약상을 익히 토토총판구합니다 알고 있었지만, 두메

산골에 있는 이름 없는 한의와는 만날 기회가 없었다. 아무리 친한 사이라도

서로 이해가 맞물려 있어야 자주 만날 텐데 추구하는 세계가 다르다 보니

보고 싶은 마음은 있어도 좀처럼 토토총판구합니다 만날 기회가 없는 것이 세상살이이다.

이 선배는 공직에서 퇴직하고 그 동안 읽지 못했던 책이나 읽으며 한동안

하는 일없이 쉬토토총판구합니다었다. 그렇게 몇 달을 쉬었는데도 이상하게 직장에 다닐 때보다

쉽게 지치고 아침에 일어날 때면 몸이 천근 만근 같았다. 평소 건강에

대해서만큼은 자신이 있었기에 걱정을 하지 않았지만 그래도 종합 검진을

받아 보라는 토토총판구합니다 부인의 성화에 못 이겨 병원을 찾았는데 뜻밖에도 '간경병'이라는

진단을 받았다.

'절대 그럴 리가 없다'고 생각한 그는 외국의 유명 의료진을 찾아 재검사를

받았지만 결과는 마찬 가지였다. 일단 병을 토토총판구합니다 인정하고 받아들인 그는 '노력해

봅시다'라는 의사의 말을 좇아 구내는 물론 외국의 유명한 의사의토토총판구합니다 처방까지

열심히 받았다. 그러나 2년여의 눈물겨운 투병 생활에도 불구하고 병세는

좋아지는 기미가 보이지 않았다.

간경변은 간염 증상이 깊어져 나타나는 게 일반적이지만 평소 피곤함을

심하게 느끼거나 짜증나는 횟수가 잦아져 간 기능이 약해졌다고 자가 진단을

하다가 돌연 간경변이란 전문가의 진단을 받는 수도 많다. 일단 강경변이라는

진단이 내려지면 사람마다 다소 차이는 있지만 사는 기간이 보통 6개월에서

10년 정도로 그 폭이 넓은 것도 특징이다.

이 선배는 완전히 사형 선토토총판구합니다고를 받고 집행일만 기다리고 있었다. 우연이나

요행, 기적 이외에는 도저히 빠져나갈 길이 보이지 않았다. 삶을 정리하기로

마음먹고 지나온 날을 되새기다가 내 얼굴이 떠올라 여기저기 수소문하여

찾아온 것이다.

물론 내 의술을 믿고 병을 고치려고 온 것은 아니었다. 다만 죽기 전에

가깝게 지내던 후배의 얼굴이나 보고 마지막으로 설악산도 구경할 겸 찾아온

것이었다.

욕설도 때로는 토토총판구합니다 약이 된다

이 선배는 나를 만나자마자 눈물부터 흘리며 억울하다고 하소연했다.

자기는 평생 남에게 못된 짓을 한 적도 없고 비록 하느님을 믿지는 않지만

십계명을 어긴 적도 없을 만큼 사회의 완전한 모범생으로 세상을 살아 왔다고

자부했다. 그런데 어째서 부정 부패나 사기 행각 같은 못된 짓을 많이 하고

과음과식으로 몸 관리를 엉망으로 하는 사람들은 아무런 탈없이 잘 살고

있는데, 왜 자신만 이런 불치병에 걸려야 하는지 하늘이 원망스럽다고 했다.

이 선배의 말처럼 토토총판구합니다질병이 마음씨 착하고 좋은 사람에게는 찾아오지

않으면서 나쁘고 악한 토토총판구합니다 사람만 골라서 찾아오는 것이라면 얼마나 좋겠는가.

하지만 질병은 착한 사람, 나쁜 사람 가리지 않고 누구에게나 사전 통보 없이

찾아오는 교통사고와 같다. 사람의 인격이나 교양, 그리고 덕망과는 아무런

관련이 없다.

우리는 밤새워서 많은 이야기를 나누었다. 그러면서 나는 이 선배를

본능적으로 한 사람의 환자로 바라보게 되어 그의 병세와 정신 상태를

세밀하게 분석했다. 그리고 머릿속에 한 가지 치료 방법을 떠올렸다.

다음 날, 나는 이 선배에게 오래간만에 만났으니 술이나 한잔하자고

제안했다. 예상했던 대로 그는 의사가 술을 마시면 큰일난다고 했다면서 펄쩍

뛰었다.

사실 간병 환자에게 술은 독약과 같은 것이다. 그러나 나는 기왕 죽을

목숨인데 더 이상 무슨 큰일이 나겠느냐고 달래면서 억지로 끌다시피

술집으로 갔다. 나는 허름한 선술집에서 동네 과부 두 사람을 불렀다. 그리고

무슨 말이든 한 마디 할 때마다 반드시 욕설을 끼워 넣어야지 그렇지 않으면

벌주와 벌금을 물기로 했다.

이 선배는 처음에는 무척 주저하는 모습이었다. 낯선 여인들 앞인지라

나름대로 예의를 갖추려는 듯했다. 토토총판구합니다 옆에 앉은 과부가 술을 권하면 두 손으로

공손히 받아 놓고 술잔만 만지작거릴 뿐 별로 마시지 않았다. 내가 "아, 씨X

술 좀 드시오!"하면 "알겠소"하는 게 고작이었다.

그러나 어느 정도 시간이 흐르고 분위기가 그럴듯하게 흘러가자 서서히

녹아들기 시작했다. "에이, 씨X 내가 왜 이런 죄값을 치러야 하나!" 하면서

자신이 살아온 삶의 앙금을 털어놓기 시작했다. 우리는 그날 곤죽이 되도록

욕을 하며 술을 마시고 떠들었다.

다음 날, 그는 평생 처음으로 과음하고 주정하고 욕지거리까지 해서

쑥스럽기도 하지만 마음은 홀가분하고 기분이 매우 좋아진 것 같다고 했다.

나와 이 선배, 그리고 두 명의 과부는 연 사흘 동안을 이런 식으로 보냈다.

술좌석의 주제는 특별난 것이 아니었다. 다만 그의 병에 대해서는 일부러 한

마디도 언급하지 않았다. 나흘 째 되는 날 아침, 나는 다소 무리한 탓인지

피곤했지만 이 선배는 토토총판구합니다 오히려 흙빛 얼굴에 화색이 돌았다. 처음 나를 찾아온

날과는 딴판이었다.

화날 때 화내고 슬플 때 슬퍼해야

술좌석을 통해, 이 선배에게 이른바 '인성 소양 교육'을 시킨 것은 일찍이

허준 선생의 동의보감에 언급되어 있는 것을 응용한 것이다.

동의보감에는 '대노하고 토토총판구합니다 기가 역상하여 내리지 않고 협하에 쌓이면 간이

상하고 또 대노하여 기토토총판구합니다가 역상하면 간이 상한다'고 적혀 있다.

토토총판구합니다 쉽게 말하면, 기는 몸의 위에서 아래로 순환되어야 하는데, 거꾸로 올라가

순환이 토토총판구합니다 안되면 몸에 찌꺼기가 생기게 된다. 불순물이 많아지면 이를

해독시키는 간이 제기능을 다 못하게 되어 과부하 현상을 일으키고, 결국

간세포가 죽게 됨으로써 간 전체가 서서히 굳어지게 된다. 요즘 말로 하자면

간경변 증상을 보이는 것이다.

물론 간은 자신의 건강 상태가 어느 정도 좋은지 나쁜지를 얼른 알아차리게

해주는 '정직한 장기'는 아니다. 간세포가 절반 이상 파괴되어 거의 회복

불능의 상태가 될 때까지는 그 증상을 드러내지 않기에 '침묵의 장기'라고도

불린다. 어느 병이든 초기에 알아내면 쉽게 고칠 수 있지만 간질환의 조기

발견이 어렵고, 또 치료도 어려운 까닭이 여기에 있다.

허준 선생이 동의보감을 저술하던 조선조 시대(선조)에는 공해 문제가

없었으므로 간이 상하는 주요 원인을 화를 내어 기가 역상하는데 두었다. 오직

스트레스만을 간병의 원인으로 본 것이다.

그러나 오늘날의 간질환은 오염된 음식물, 오염된 공기, 오염된 물, 그리고

스트레스가 주원인이다. 다시 말하면 잘못 먹고, 잘못 마시고, 잘못 숨쉬고,

탐욕의 산물인 과도한 스트토토총판구합니다레스에 의해 생기는 병으로, 한마디로 자연을

거스르는 짓을 한 결과이다.

물론 화를 내는 것만이 간을 상하게 하지는 않는다. 토토총판구합니다 화를 참는 것도

겉보기에는 교양과 인격을 갖춘 것 같아 보기는 좋지만 속으로 곪기 때문에

건강에는 화를 내는 것보다 더 해롭다. 그러므로 허준 선생이 동의보감에서

지적한 '대노하고...' 라는 말을 '대인하고...' 로 바꿔야 한다.

인간이란 화날 때 화내고 슬플 때 슬퍼해야 한다. 로봇처럼 완벽한 것보다는

뜨거운 피가 흐르는 '결함 많은 인간'이 되어야 한다. 그래야만 자신의

결점이나 잘못을 반성하면서 남의 허물을 이해하고 용서해 줄 수 있다. 약간은

모자라고 짜증나고 변덕스러운, 항상 불안정하고 불완전한 것이 사람다운

사람이다. 인간의 원초적인 희로애락이 사람들 사이에서 흙탕물처럼

뒤엉키면서 여과되고 승화되어 자연스러운 인간이 되어야 한다.

갚은 산 속에서 혼자 사는 대선사나 깡통로보트가 되어서는 안된다. 용기

있는 사람, 지혜 있는 사람이란 지신의 허물을 알고 그것을 솔직하게 인정하는

사람이다. 그러나 이 선배가 살아온 인생은 자연스러운 인간의 삶이 아니라

틀이 정해진 깡통로보트의 삶이었다.

그는 얼릴 때부터 완전한 모범생으로 성장하여 일류 마크가 붙은 학교를

거치고 외무 고시에 합격하여 외교관이 되었다. 품위 있고 교양 있는 세련된

매너는 치열한 공직 사회에서 남보다 앞서는 빠른 승진을 보장해 주었다. 그는

넓고 할 일이 많은 세계의 외교 무대에서 화려한 생활을 하다가 정년 퇴직을

했다.

화려한 외교 무대에 걸맞은 생활을 하려면 극도로 절제된 말과 행동이

필수적이다. 그는 어릴 때부터 남의 칭찬에 익숙해지다 토토총판구합니다 보니 자기의 토토총판구합니다 개성은

없어지고 남이 나를 어떻게 평가하느냐를 세상살이의 척도로 삼았다. 감정을

드러내 보이는 것을 수치로 여기고 그것을 배꼽 아래에 감췄다. 기분 나쁜

상태나 욕설을 하고 싶은 상황에서도 품위와 교양을 토토총판구합니다 잃은 적이 없다. 마음에

드는 여자가 있어도 십계명을 어기고 그 동안 쌓아 놓은 기득권에 금이 갈까

봐 의식적으로 외면하고 언짢은 일을 당해도 의연하게 대처했다.

결국 이 선배는 간경변을 치료하기에 앞서 이같은 깡통로보트

의식으로부터의 탈출이 필요했다. 외교관으로 세계를 돌아다니며 많은 사람과

접촉했지만 그것은 인간적인 만남이 아니라 박제되고 경직된 삶이었다. 지구를

수십 바퀴 돌았어도 실제로는 평생 열 발자국도 못 걷고 죽는 양계장에 갇힌

닭의 일생과 비슷한 삶을 살아온 셈이다.

내가 이렇게 말하면, 여러분들은 이 선배와 비슷한 처세술로 세상을

살아가는 수많은 사람들은 다 죽을병에 걸려야 되느냐고 되물을 것이다.

그러나 답은 간단하다.

세상살이는 자신의 감정이나 개성을 어느 정도 감추거나 절제하고 살수밖에

없다. 대부분의 사람들은 그같은 박제된 삶에서 받는 스트레스를 푸는 자기

나름대로의 방식을 가지고 토토총판구합니다있다. 포장마차에서 소주 몇 잔을 마시며 세상을

욕하거나, 노래방에서 고래고래 노래를 부르는 것은 건강을 지키는 좋은

방법의 하나이다.

싫은 것은 싫다고 하고 좋은 것은 좋다고 당당하게 말하며, 자신이 하고

싶은 것은 누가 뭐라도 하는 X세대들의 생활 방식을 두고 기성세대는 많은

걱정을 한다. 그러나 역설적으로 따지면 그들과 같은 생활 태도는 건강이란

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이 훈련은 매우 긍정적이다. 긴장을 해소시켜 줄 뿐 아니라, 활력도 제공한

다. 당신에게 에사설토토너지를 재충전시켜 주며 깊은 행복감을 느끼게 해준다.

당신에 대한 비판에 유연하게 반응하라

당신은 사소한 비판에도 민감하게 반응하는 사람인가? 어떤 사람이 당신을 비

판을 하고 자신의 견해를 말하고 있다고 하자. 당신은 그의 말이 옳은지 그른지

를 그 자리에서 바로 알 수 있다. 따라서 정당하지 사설토토 않은 의견에 귀가 거슬리는

것은 정상적인 반응이다. 그러나 어떤 비판은-다소 과장이 있더라도- 우리들이

이전에는 생각하지 못했던 것에 대한 지평을 열어 주는 좋은 사설토토 지침이 되기도 한

다. 그러므로 비판에서는 긍정적인 면도 찾아볼 수 있다. 어떤 사람들은 흥분하

지 않고 자신의 비판을 받아들인다. 그러나 불행하게도, 이런 사람들은 점점 찾

아보기가 어려워지고 있다. 무저항을 경멸하고 공격적인 것을 찬미하는 우리 사

회에서는, 그런 사람들이 멸시를 당하기 때문이다.